• Informacje na temat:

    ciastka owsiane z pestkami dyni

Przepisy na temat: ciastka owsiane z pestkami dyni
  • Ciastka owsiane

    ...płatków owsianych 1/2 szklanki ziaren słonecznika 2/3 szklanki pestek dyni Sposób przygotowania: Masło utrzyj z cukrem. Dodaj jajko, mąkę, ice tea i proszek do pieczenia. Zmiksuj. Wmieszaj płatki, słonecznik i 1/2 szklanki pestek z dyni. Uformuj spłaszczone kulki i ułóż na natłuszczonej blasze. Posyp resztą pestek (są źródłem cynku, który wpływa na inteligencję). Piecz 15 minut...

  • Dobry początek dnia. Ciasteczka owsiane i nie tylko!

    Trzecie już w tym tygodniu śniadanie, a wy macie dość tradycyjnych kanapek? Zaproponuj rodzinie alternatywę – postaw na zboża! Do wyboru owsianki na słodko i wytrawnie lub ostatni przebój - ciastka owsiane! Pyszne i przede wszystkim - sycące. Aż trudno im się oprzeć!

  • Chrupiące ciastka owsiane  z miodem i bakaliami

    Składniki na 30 sztuk: 40 dag płatków owsianych 6 łyżek płynnego miodu garść suszonych moreli garść suszonych śliwek garść migdałów garść suszonej żurawiny garść rodzynek garść pestek dyni lub słonecznika 6 łyżek sezamu 1/2 szkl. mleka 2 łyżki oliwy Przygotowanie: 1. Suszone morele, śliwki i migdały pokrój na kawałki. Przełóż do miski. Dodaj płatki owsiane, rodzynki, żurawinę...

  • Desery dla aktywnych

    ..., także mocz je przez 30 minut. Namoczone składniki dobrze odciśnij  i przełóż do malaksera. Dodaj płatki owsiane oraz nasiona i pestki. Zmiksuj je na gładką masę. Przełóż ją do miseczki i włóż na godzinę(...) batony Sposób przygotowania: 1. Banan obierz, wrzuć do malaksera. Dodaj kaszę jaglaną oraz płatki jaglane i owsiane. Zmiksuj. Dodaj białko serwatkowe (ew. odżywkę proteinową) i 1-2 łyżki wody...

  • Słodkości dla dbających o linię. Dozwolone nawet na diecie!

    ...! Owsiane jeżyki z bakaliami Sposób przygotowania: 1. Banany obierz, zmiksuj blenderem na gładką masę. W miseczce wymieszaj płatki owsiane z sezamem, orzechami, rodzynkami oraz żurawiną. Mus bananowy połącz z płatkami i bakaliami. Dobrze wymieszaj masę łyżką. 2. Blachę z piekarnika wyłóż papierem do pieczenia. Łyżką nałóż porcje masy. Lekko je spłaszcz, formując ciastka. 3. Wstaw je...

Artykuły na temat: ciastka owsiane z pestkami dyni
  • Owsiane ciastka z dynią i żurawiną

    Co zapakować dziecku do tornistra? Dobrze sprawdzą się muffiny, dyniowe ciastka i pełnoziarniste pieczywo z różnymi dodatkami.

  • Pestki dyni to popularna przekąska nie tylko w sezonie dyniowym. Okazuje się, że te zwykłe pestki są dużo zdrowsze niż nam się wydaje… Fot. 123RF/Picsel Chociaż wciąż cieszymy się latem, jesień zbliża się nieubłaganie. Wraz z nią, na naszych stołach pojawią się najróżniejsze potrawy z dyni. Czy wiedzieliście o tym, że to niepozorne warzywo ma wyjątkowo pozytywny wpływ na nasze zdrowie? Jest prawdziwą skarbnicą składników mineralnych, które umożliwiają prawidłowe funkcjonowanie organizmu,...

  • Tego o płatkach nie wiedziałaś

    Płatki zwykłe owsiane produkuje się z całego obłuszczonego ziarna, a górskie - z krojonego lub łamanego. Płatki błyskawiczne są najcieńsze i najdrobniejsze.

  • Jesień kojarzy się nam z kolorowymi liśćmi, straganami uginającymi się pod ciężarem jesiennych skarbów i - oczywiście - dyniową zupą. Wydawać by się mogło, że wiemy już wszystko o tej poczciwej roślinie... Czym może zaskoczyć nas zwykła dynia? Fot. 123RF.COM/PICSEL 1. Dynia przeciwcukrzycowa Z badań przeprowadzonych na szczurach wynika, że koncentrat pozyskany z dyni poprawia tolerancję glukozy. Poziom cukru we krwi był zdecydowanie niższy w grupie karmionej dynią niż w grupie kontrolnej....

  • Co powinnaś jeść, by wzmocnić paznokcie?

    ...i natki pietruszki albo zupa pomidorowa, makaron gruboziarnisty z oliwkami, pomidorkami koktailowymi, gotowanym łososiem. Podwieczorek Dwa ciastka owsiane, duże jabłko, kompot albo garść pestek(...), ziemniakach, natce pietruszki, selerze, szczypiorku. Jedz pieczywo pełnoziarniste, brązowy ryż, otręby, kaszę jaglaną i płatki owsiane. Mnóstwo mikroelementów potrzebnych zdrowej płytce paznokciowej...

  • Zbliża się sezon na dynię. Zupy, dania główne, desery – z dyni stworzymy niemal cały zestaw obiadowy. Sprawdź dlaczego warto jeść dynię i jakie przepisy warto wypróbować w najbliższym czasie. Fot. 123RF/Picsel Dynia to wdzięczne warzywo, które może być składnikiem niezliczonej ilości dań, począwszy od zup, poprzez makarony, placki, sosy, a na deserach skończywszy. Dynia pochodzi z Ameryki Południowej, do Europy trafiła za sprawą Krzysztofa Kolumba. Obecnie najczęściej kojarzona jest z zabawą...

  • Diagnoza: cukrzyca. I co dalej?

    ..., warzywa (choć mączne, np. ziemniaki, w małych ilościach), fasole i inne strączkowe, orzechy, pestki (dynia, słonecznik), chude mięso (np. drób bez skóry), ryby, jaja, chudy nabiał (niesłodzony...

  • Pestki dyni do popularna przekąska nie tylko w sezonie dyniowym. Okazuje się, że te zwykłe pestki są dużo zdrowsze niż nam się wydaje… Czy to zwykła przekąska? Fot. 123RF.COM/PICSEL 1. Pestki dyni pomagają na serce i obniżają cholesterol Zawarte w pestkach dyni (oraz w np. orzechach) fitosterole mają podobną budowę do cząsteczek cholesterolu. Ale równocześnie działają na nas inaczej - roślinne sterole zmniejszają jego wchłanianie, dzięki czemu obniżają poziom cholesterolu całkowitego i...

  • Jak żyć z hashimoto?

    ...niewielkie ilości słodyczy mających w składzie cukry proste powodują przyrost wagi i zwiększają ryzyko cukrzycy, która często towarzyszy hashimoto. Dozwolone są batony i ciastka na bazie płatków owsianych(...) lipidowe. Aby uniknąć ewentualnych niedoborów selenu, warto spożywać pestki dyni, orzechy i migdały. Zalecane przez niektórych dietetyków orzechy brazylijskie, docierające na nasz rynek z Boliwii, nie są...

  • Na słodko i na słono. Marynowana, gotowana, duszona, smażona i pieczona. Dynia w każdej postaci smakuje wyjątkowo. Jest to jedno z najbardziej uniwersalnych warzyw, z którego bez trudu wyczarujecie niebanalne smakołyki. Fot. 123RF/ Picsel To pomarańczowe warzywo jest często pomijane w naszym codziennym jadłospisie - najprawdopodobniej w związku z trudnościami, jakie przysparza jej obieranie - a szkoda, gdyż ma dużo wartości odżywczych. Bogata jest w liczne witaminy oraz makro i...

Zdjęcia na temat: ciastka owsiane z pestkami dyni