• Informacje na temat:

    ciasteczka owsiane szybki

Przepisy na temat: ciasteczka owsiane szybki
  • Dobry początek dnia. Ciasteczka owsiane i nie tylko!

    Trzecie już w tym tygodniu śniadanie, a wy macie dość tradycyjnych kanapek? Zaproponuj rodzinie alternatywę – postaw na zboża! Do wyboru owsianki na słodko i wytrawnie lub ostatni przebój - ciastka owsiane! Pyszne i przede wszystkim - sycące. Aż trudno im się oprzeć!

  • Dietetyczne ciasta i ciasteczka zbożowe

    .... Dodaj mleko, rum, otartą skórkę z pomarańczy i odciśniętą cukinię. Kiedy składniki się połączą, wsyp pokruszone ciasteczka, figi i rodzynki. Wymieszaj łyżką.  3. Długą foremkę keksową (np(...) każdej włóż po łyżeczce konfitury. Piecz w 180 st. przez ok. 15 minut. Jaglany kakaowiec Sposób przygotowania 1. Spód: ciasteczka zblenduj. Stop masło. Rodzynki posiekaj. Wymieszaj wszystkie...

  • Ciastka jak ze sklepu: W domowej, zdrowszej wersji

    Z naszymi przepisami popularne ciasteczka bez trudu upieczesz we własnej kuchni. Będą równie pyszne co te kupione, ale bez sztucznych konserwantów, barwników i aromatów.

  • Otręby w kuchni - przemycamy zdrowie

    Otręby owsiane i zawarty w nich błonnik pokarmowy mają bardzo ważne znaczenie dla kondycji naszego organizmu. Błonnik zapobiega wielu chorobom układu pokarmowego i pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Można jednakże połączyć przyjemne z pożytecznym i wkomponować otręby w ciekawe i oryginalne dania, zamiast spożywać je same czy z jogurtem.

Artykuły na temat: ciasteczka owsiane szybki
  • Chcesz szybko schudnąć? Sprawdź, jak przyspieszyć metabolizm

    ...owsiane, jogurt naturalny z owocami. Unikaj słodkich napojów i bułek oraz gotowych płatków śniadaniowych. Pij dużo wody w ciągu dnia, bo - jak dowodzą naukowcy - picie wody podnosi poziom(...) przysiadów, wymachów rąk czy szybkim marszu powinnaś być tylko lekko zasapana. Umiarkowany wysiłek fizyczny najlepiej przyspiesza krążenie krwi i pobudza komórki do bardziej efektywnej pracy. Taki...

  • Otręby w kuchni - przemycamy zdrowie

    Otręby owsiane i zawarty w nich błonnik pokarmowy mają bardzo ważne znaczenie dla kondycji naszego organizmu. Błonnik zapobiega wielu chorobom układu pokarmowego i pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Można jednakże połączyć przyjemne z pożytecznym i wkomponować otręby w ciekawe i oryginalne dania, zamiast spożywać je same czy z jogurtem.

  • Słodki amok

    ...miesiączką? Wtedy najważniejsze stają się ciastka, batoniki, kokosanki, ciasteczka maślane, biszkopty z galaretką, czekoladki, kisiele w proszku, budynie w płynie. By poczuć na języku ich smak(...) gryczana, płatki owsiane, fasola, ciecierzyca, groch. Sporo jest go też w ciemnej czekoladzie, orzechach laskowych, szpinaku i w rybach, jak makrela czy dorsz. "Kocham słodycze i nienawidzę. Czuję...

  • 5 produktów, które dodadzą ci energii

    ...1. Suszone owoce - 2-3 suszone morele czy garść rodzynek to wielka porcja witamin, soli mineralnych i cukru, który szybko przeniknie do krwi, niwelując znużenie i osłabienie. 2. Owsiane ciasteczka - zawierają węglowodany złożone, które dostarczą ci energii na kilka godzin. 3. Czekolada - to połączenie cukru i magnezu doda ci werwy oraz poprawi nastrój. 4. Mięso - jedzone regularnie, jest...

  • ...owsiane i otręby z owocem zalane ciepłym mlekiem 1,5%. Twój organizm dostanie sporą dawkę energię, której brakuje mu po nocnej przerwie. Zacznie pracować na pełnych obrotach i przyspieszy metabolizm na(...) ograniczać ich spożycie do jednej porcji. Wybieraj ciasteczka zbożowe, biszkopty, zamiast wafelka zjedź owoc, jogurt lub owoce suszone. Wypij ciepłą herbatę, ewentualnie z łyżeczką miodu. Jeśli jesteś fanem...

  • Sposoby na ograniczenie cukru na co dzień

    ...ogranicza apetyt na słodycze.  W drugim tygodniu: staraj się ograniczyć potrawy, które powodują szybki wzrost glukozy we krwi (mają wysoki indeks glikemiczny). Dokładnie czytaj etykiety. Wybieraj(...) Nie słodź herbaty i kawy. Jeśli jesz słodycze (nie częściej niż dwa razy w tygodniu), to domowe ciasto lub ciasteczka z niewielką ilością cukru. Zamiast owocowych soków z kartonu pij świeżo wyciskane...

  • Zrób sobie przyjemny początek dnia

    ...i "nadrabiające" je później batonikami i ciasteczkami, mają również zazwyczaj podwyższony poziom cholesterolu, co w przyszłości skutkuje chorobami sercowo-naczyniowymi. A to też nie koniec kłopotów(...) prostych (białych bułek, płatków kukurydzianych, kaszy manny) ich trawienie nie powoduje szybkiego wzrostu glukozy we krwi i gwałtownego wyrzutu insuliny. Na talerzu rano musi też znaleźć się...

  • Siedem pozornie zdrowych produktów, które są kaloryczną bombą

    ...rzut oka symbolem idealnego śniadania. Gdzie tkwi więc haczyk? Płatki owsiane to bogate źródło błonnika, witamin z grupy B, E i żelaza. Tak przygotowane śniadanie odżywia i syci na długo, pod warunkiem jednak, że jest przygotowane samodzielnie. Gotowe, błyskawiczne owsianki to bogate źródło cukrów, barwników i sztucznych aromatów. Dla własnego dobra trzymaj się od nich z daleka! Płatki owsiane...

  • Cztery pomysły na kreatywne spędzanie z dziećmi czasu

    Na forach dla rodziców można znaleźć wiele pomysłów na zabawy z dziećmi. Co jednak robić, jeśli propozycje innych nie przypadną ci do gustu? Oto kilka sprawdzonych sposobów na to, by dobrze się razem bawić i zaszczepić w dzieciach nowe pasje.

  • Słodkie co nieco - pyszne i zdrowe desery

    Ciasteczka owsiano-bakaliowe Składniki: 100 g mąki pełnoziarnistej, 50 g otrębów owsianych, 50 g płatków owsianych, 2 jajka, 100 ml jogurtu naturalnego 0 proc.,  25 g rodzynek,  25 g suszonej(...), pojedynczo żółtka, miód, stopniowo mąkę, proszek do pieczenia, cynamon, otręby i płatki owsiane, rodzynki, żurawinę i orzechy - powoli mieszając po dodaniu każdego składnika. Na blacie uformować 10