• Informacje na temat:

    brukselka ze słonecznikiem i siemieniem lnianym

Przepisy na temat: brukselka ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
Artykuły na temat: brukselka ze słonecznikiem i siemieniem lnianym
  • Sucha skóra. Pomoże dieta

    ...kanapki lub wymieszaj z wodą i wypij. Wzbogacaj też potrawy olejem lnianym (2 łyżki dziennie). Uzupełnij magnez Niedobór tego pierwiastka szkodzi całemu organizmowi, także skórze. Na szczęście łatwo(...). Już pół papryki wystarczy, aby zaspokoić dzienne zapotrzebowanie organizmu na tę witaminę. Taką samą ilość znajdziesz w dwóch liściach jarmużu, trzech różyczkach brokułu, sześciu brukselkach lub...

  • Małe, brązowe nasionka lnu są bardzo niepozorne, ale skrywają w sobie wielką moc. Wiedzieli o niej już w starożytni Rzymianie i Grecy, polecając spożywanie go w przypadku wielu dolegliwości Fot. 123RF/Picsel Jak się okazuje, siemię lniane zdecydowanie wyróżnia się na tle innych nasion. Wszystko to za sprawą zawartych w nim kwasów tłuszczowych, witamin oraz składników odżywczych. To właśnie one sprawiają, że zaledwie 2-3 łyżki siemienia dziennie wystarczą, aby nasz organizm zaczął lepiej...

  • Zdrowy jadłospis

    ...i słonecznikiem, polana sosem jogurtowym, podawana z pieczywem pełnoziarnistym. Kolacja Mintaj (100g na porcję) w przyprawach korzennych z ziemniakami i surówką z kiszonej kapusty. Piątek Śniadanie...

  • Siemię lniane to niedoceniany produkt o zaskakujących właściwościach zdrowotnych. Włączenie go do codziennej diety może przynieść nam same korzyści. Tylko jak to zrobić? Fot. 123RF/Picsel Siemię lniane zdecydowanie wyróżnia się na tle innych nasion. Wszystko to za sprawą zawartych w nim kwasów tłuszczowych, witamin oraz składników odżywczych. To właśnie one sprawiają, że zaledwie 2-3 łyżki siemienia dziennie wystarczą, aby nasz organizm zaczął lepiej funkcjonować. Dlaczego warto jeśc siemię...

  • Koniec z zaparciami

    Co jeść i pić, żeby ich uniknąć?

  • Bardzo szybki przepis na wykwintna sałatkę. Wystraczy 20 minut alby wyczarować to wspaniałe danie. Składniki: 2 duże filety ze śledzia norweskiego 2 łyżki kwaśnej śmietany rukola 2 łyżki posiekanego szczypioru Łyżka ziaren słonecznika sok z 1 cytryny olej słonecznikowy kromka razowego chleba Przygotowanie: 1. Filety ze śledzia norweskiego dokładnie opłukać. Podzielić na mniejsze części. 2. Zmiksować śmietanę, sok z cytryny, posiekany szczypiorek i 2 łyżki oleju słonecznikowego....

  • Specjalne diety na kobiece dolegliwości

    ...surowe warzywa kapustne np. kalafior, brukselka, kapusta, rzepa. Unikaj również jedzenia orzeszków ziemnych, a także soi i produktów sojowych, np serka tofu. • Przykładowy jadłospis...

  • Dla niektórych osób brukselka stanowi jedynie przykre wspomnienie z przedszkolnej stołówki. My jednak zdecydowaliśmy się odczarować to warzywo. Przedstawiamy wam listę najciekawszych propozycji naszych użytkowników na dania z brukselką w roli głównej. Fot. 123RF Wiele osób nie przepada za brukselką, twierdząc że jest gorzka, ma nieprzyjemny zapach i właściwie nie bardzo nadaje się do jedzenia. Oczywiście, jasnym jest, że o gustach się nie dyskutuje, czasem jednak warto zrewidować swoje...

  • Dieta dla serca

    ...śniadanie możemy zjeść: owsiankę na mleku sojowym z cynamonem, startym jabłkiem, orzechami i mrożonymi jagodami lub koktajle owocowe - mrożone maliny, banany i jagody zmiksowane z siemieniem lnianym i mlekiem(...) kapustne (kapusta, brokuły, brukselka), migdały, sezam, figi suszone, owoce cytrusowe oraz mleko sojowe i serek tofu wzbogacone o wapń (sprawdzaj zawsze jego zawartość na opakowaniu). Nie mniej ważna...

  • O jego leczniczych właściwościach doskonale wiedziały nasze prababcie. Dzisiaj pomaga nam walczyć z problemami układu trawiennego i zbędnymi kilogramami. O czym mowa? Oczywiście o siemieniu lnianym! FOT. 123RF Małe, brązowe nasionka lnu są bardzo niepozorne, ale skrywają w sobie wielką moc. Wiedzieli o niej już w starożytni Rzymianie i Grecy, polecając spożywanie naparów z siemienia lnianego w przypadkach zapalenia błon śluzowych i bólów brzucha. Jego lecznicze właściwości od dawna doceniała...