• Informacje na temat:

    brokuły z ziarnem słonecznika

Przepisy na temat: brokuły z ziarnem słonecznika
  • Dziki ryż

    .... Pyszny, z warzywami Brokuły lekko podgotuj, dziki ryż ugotuj. Na oliwie, na małym ogniu podsmaż czerwoną cebulkę w plasterkach. Pod koniec smażenia dodaj krążki pora, paseczki czerwonej(...). Na wierzchu ułóż połówki jajek na twardo. Posyp całość ziarnami słonecznika.

  • Ragout z brokułów i kurczaka w sosie curry

    ...potrawy, zagotować. Ragout nakładać na talerz razem z makaronem. Posypać ziarnem słonecznika. Czas przygotowania 25 minut Jedna porcja zawiera 1630 kJ/389 kcal(...)Składniki na 1 porcję: - 1 łyżeczka nasion słonecznika, - 1 mała cebula, - 200 g brokułów, - 100 g filetu z kurczaka, - 50 g makaronu wstążki, - sól, pieprz, curry, - łyżeczka oleju...

  • Obiad w pół godziny

    ...pieprzem i curry. Dolać bulion i jogurt, zagotować. Mąkę ziemniaczaną rozrobić z dwoma łyżkami wody, wlać do potrawy, zagotować. Ragout nakładać na talerz razem z makaronem. Posypać ziarnem słonecznika(...) kieliszek mocno ochłodzonego białego wina stołowego. Propozycja 3. Ragout z brokułów i kurczaka w sosie curry Składniki na 1 porcję: - 1 łyżeczka nasion słonecznika, - 1 mała cebula, - 200 g brokułów...

Artykuły na temat: brokuły z ziarnem słonecznika
  • Kuracje z kaszy jaglanej

    ...z warzywami Ustalmy jeden dzień w tygodniu, gdy zjemy 3 ciepłe posiłki z kaszą jaglaną przygotowaną z dodatkiem warzyw. Pasują do niej bakłażany, pieczona dynia, szparagi, brokuły, marchewka, buraki oraz(...) kaszy. Dodajmy do niej pokrojoną w cienkie talarki marchewkę i seler naciowy. Wsypmy 2 łyżki uprażonych na suchej patelni ziaren słonecznika. Zalejmy sosem z oliwy z oliwek, czosnku, cytryny, miodu...

  • Bardzo szybki przepis na wykwintna sałatkę. Wystraczy 20 minut alby wyczarować to wspaniałe danie. Składniki: 2 duże filety ze śledzia norweskiego 2 łyżki kwaśnej śmietany rukola 2 łyżki posiekanego szczypioru Łyżka ziaren słonecznika sok z 1 cytryny olej słonecznikowy kromka razowego chleba Przygotowanie: 1. Filety ze śledzia norweskiego dokładnie opłukać. Podzielić na mniejsze części. 2. Zmiksować śmietanę, sok z cytryny, posiekany szczypiorek i 2 łyżki oleju słonecznikowego....

  • Płytka paznokci

    ..., brokuły, miskę sałaty. Jedz też pestki dyni, słonecznika, sezam niełuskany, orzechy, migdały - codziennie po kilka innych ziaren. Uraz   Najczęściej poprzeczne plamki, które pojawiają się wzdłuż...

  • Charakterystyczne zielone warzywa, przypominające kalafiory, zrobiły na naszych stołach imponującą karierę. Najpierw wyparły same kalafiory jako jarzynę do obiadu, by następnie rozgościć się w garnkach z zupą, w makaronach, misach sałatkowych... Gdzie jeszcze można je spotkać i za co je tak kochamy? Fot. 123RF/Picsel Brokuły to warzywa z rodziny kapustowatych, zwane także kapustą szparagową. Pochodzą z Cypru, a hodujemy je już od trzech tysięcy lat. Największą popularnością cieszyły się, i...

  • Ciąża: Ostrożne odżywianie

    ..., szpinak, brokuły, soczewicę, ciecierzycę, zieloną paprykę. Nie zapominaj o pomidorach, kapuście kiszonej, burakach i czosnku. Skomponuj zatem sałatkę tak, by była optymalna dla twoich kubków smakowych(...), orzeszkach piniowych, pestkach słonecznika, orzechach laskowych, orzeszkach ziemnych, komosie ryżowej, migdałach, burakach i szpinaku.  Których przypraw unikać? Każda z pań, która boryka...

  • Zdrowie, zdrowie i jeszcze raz, zdrowie - to drugie imię tych wyjątkowych warzyw. Brokuły to skarbnica witamin i składników mineralnych. Jak je przyrządzać? Z czym podawać? Przekonaj się sam. Fot. 123RF/Picsel Brokuł to bliski krewny kapusty, który zdaje się być od niej zdecydowanie bardziej zdrowszy i prostszy w przygotowaniu. Warzywo to stało się w naszym kraju niezwykle popularne, głównie ze względu na delikatny smak oraz niezwykłe właściwości odżywcze. Dla osób z nadciśnieniem tętniczym...

  • Dieta zapobiegająca skurczom mięśni

    ..., migdały, pistacje, nasiona słonecznika; suszone owoce; kasza gryczana, ryż brązowy; pieczywo razowe; pomidory, papryka; ziemniaki; seler; awokado; banany. Polecane źródła magnezu: kakao naturalne; kasza(...), szczególnie ser żółty; rośliny strączkowe; ryby i przetwory rybne; warzywa zielone, szczególnie jarmuż i brokuły. Polecane płyny: Powinniśmy przyjmować od 2 do 2,5 litra płynów dziennie. Najlepiej...

  • Zjadając pestki słonecznika, skupiamy się na tym, że jest smaczny i nadaje przygotowywanym przez nas potrawom przyjemną chrupkość. Rzadko myślimy o tym, w jaki sposób wpływa na nasze zdrowie. Warto jednak wiedzieć coś na ten temat. Fot. 123RF/Picsel Chociaż to dosyć nieoczekiwane, włączenie pestek słonecznika do diety może przynieść nam właściwie same korzyści. Okazuje się bowiem, że w tych niepozornych ziarenkach kryje się mnóstwo składników odżywczych, dzięki którym czujemy się i wyglądamy...

  • Dieta dla zdrowej krwi

    ...lnianym, orzeszkach piniowych, pestkach słonecznika, orzechach laskowych, orzeszkach ziemnych, komosie ryżowej, migdałach, burakach i szpinaku. Cennym źródłem żelaza są również zioła i przyprawy takie(...) róża, czarna porzeczka, natka pietruszki, cytrusy, brokuły, pomidory, papryka, kapusta, ziemniaki, brukselka, kalafior i szpinak. Nie musimy zaprzątać sobie głowy ewentualnym przedawkowaniem, gdyż C jest...

  • Ta książka to kolejny zbiór oryginalnych przepisów Dominiki, połączenie smaków domowej kuchni i egzotycznych podróży. Rozsmakuj się w prosiance z gruszkami, jaglanym smoothie i surowym dżemie z chia. Upiecz dyniowe muffiny jęczmienne oraz chleb pełnoziarnisty. Skosztuj pysznej czerwonej kapusty z komosą ryżową i winogronami. 100 pomysłów na proste dania na bazie łatwo dostępnych produktów. Potrawy bezmięsne, wersje bez glutenu i wegańskie. Dominika Wójciak - jej talent wyróżnił sam Gordon...