• Informacje na temat:

    brokuły ser feta sałatka

Przepisy na temat: brokuły ser feta sałatka
  • Sałatka z brokułów i sera feta

    ...podziel na małe różyczki i ugotuj w lekko osolonej wodzie tak, by pozostał półtwardy. Ser feta pokrój w kawałki. Przygotuj sos przez wymieszanie oliwy, soku z cytryny, musztardy, miodu, ziół, soli i pieprzu. Usmaż kawałki kurczaka w patelni na rozgrzanej oliwie. Wymieszaj kurczaka, ser feta, brokuły i sos. Sałatkę podawaj z chlebkami kukurydziano-jaglanymi ( np. Tovago).

  • Sałatka brokułowa z serem feta

    Ta dietetyczna sałatka może być dodatkiem do obiadu, albo daniem głównym na kolację. Wygląda apetycznie, ale najważniejsze, że jest smaczna i zdrowa.

  • Składniki: ser feta, średnia kapusta pekińska, duży zielony ogórek, 1 papryka (obojętnie jaki kolor), 3 średnie pomidory, pęczek rzodkiewki, puszka kukurydzy, brokuły, pietruszka, majonez, sól, pieprz.

  • Sałatka brokułowa z fasolką i fetą

    ...i pieprzu. Brokuły zblanszować (wrzucić na kilka minut na wrzątek i po wyjęciu oblać zimną wodą) i podzielić na małe cząstki. Brokuły wymieszać z serem feta, odsączoną fasolą i polać sosem. Brokuły są bogatym źródłem kwasu foliowego, niezwykle ważnego dla zdrowia dziecka, ze względu na wpływ na prawidłowy rozwój układu nerwowego. Dodatkowo brokuły razem z serem feta są dobrym źródłem...

  • Pomysły na smaczny obiad

    .... Buraczki posyp gorczycą, ułóż ser feta, twarożek, bazylię. Polej sosem.  Omlet z warzywami i kapustą Sposób przygotowania 1. Kapustę poszatkuj, zalej wrzątkiem, dodaj pół łyżki masła, sól(...)Jarzyny w beszamelu Sposób przygotowania 1. Brokuły i kalafiory umyj i podziel na różyczki. Ugotuj na półtwardo w osolonej wodzie. Dynię pokrój na mniejsze kawałki. Ułóż na blasze, wyłożonej...

  • Pyszny obiad dla całej rodziny

    Krem z zielonych warzyw Sposób przygotowania Cebulę i czosnek obierz, grubo posiekaj. Brokuły oczyść, umyj, pokrój na kawałki. Ziemniaki obierz, opłucz, pokrój w kostkę. Cukinie oczyść, odetnij końce, resztę potnij w grubszą kostkę. Olej wlej do garnka, mocno rozgrzej, wrzuć cebulę i czosnek, duś, aż będą szkliste. Dodaj rozdrobnione brokuły, cukinie oraz ziemniaki. Smaż przez chwilę, ciągle...

  • Niskokaloryczne potrawy świąteczne

    ...kcal Sałatka z zapiekanym serem feta Składniki na 4 porcje: - po 1 żółtej i czerwonej papryce, - 1 cukinia, - 300 g marchewki, - 250 g pieczarek, - pęczek tymianku, - 3 łyżki oleju(...). Marchewkę pokroić w kostkę, brokuły podzielić na różyczki. Resztę brokuła pokroić w kostkę. Szalotkę i imbir obrać i pokroić w drobną kostkę. 50 ml, bulionu, sok pomarańczowy, skórkę pomarańczową, curry...

  • Zdrowy jadłospis po 1. urodzinach

    ...jednak cała gama produktów, które maluch śmiało może jeść. W 2. roku życia do jadłospisu malca mają już wstęp sery (np. żółty, feta, mozzarella) oraz serki homogenizowane. Jeśli brzdąc nie jest(...) serwujemy w niewielkich ilościach i pojedynczo, obserwując przez ok. 3 dni, czy brzdąc nie ma objawów świadczących o alergii (biegunki, bólu brzucha, wysypki). Na tym etapie zapoznawaj malca nie tylko...

Artykuły na temat: brokuły ser feta sałatka
  • Brokuły z fetą i migdałami

    Polubisz brokuły!

  • Co jeść, gdy doskwiera osteoporoza

    ...​Trzeba dostarczać organizmowi dużo wapnia, który jest budulcem kości, oraz witaminę D, bo ułatwia jego przyswajanie. Najlepszymi źródłami wapnia są sery żółte (już 4 plasterki pokrywają dzienne zapotrzebowanie), jogurty, mleko, ziarna, migdały, siemię lniane, orzechy arachidowe i brazylijskie, morele, brokuły, szprotki oraz sardynki. W witaminę D i potrzebne kościom kwasy omega-3 obfitują tłuste...

  • Na wzmocnienie dla pań 55+

    Nabiał krowi, owczy i kozi By wzmocnić kości, potrzebujesz wapnia, fosforu oraz wit. D. Jedz ser żółty, feta i chude twarogi, jajka, jogurty, ryby, soję, brokuły oraz produkty pełnoziarniste(...) Śniadanie: owsianka z siemieniem lnianym i owocami; II śniadanie: chleb pełnoziarnisty z polędwicą; obiad: łosoś z grilla, sałata; kolacja: sałatka warzywna z tofu. 32/2015 Na Żywo...

  • TAO TAO. Są różne sosy słodko-pikantne, ale mówię tylko o tym jednym. Podane przeze mnie proporcje może nie zaspokoją pułku wojska, ale 4-6 osób na pewno.   A sałatka jest pyszna i prosta: brokuły (świeże lub zamrożone), ser feta, migdały w płatkach.   Przygotowanie: brokuły gotujemy, ser feta (light) kroimy, migdały prażymy na maleńkiej ilości tłuszczu. Potem łączymy wszystko (po ostudzeniu...

  • Przepisy z brokułami

    ...lekko na maśle z drobno pokrojonym czosnkiem. Na kolację - w formie sałatki z serem feta pokrojonym w kostkę lub z pomidorem i jajem na twardo. Na obiad - wypróbuj roladki z kurczaka i zupę(...)Jak przyrządzić brokuły? Czas gotowania brokułów zależy od ich dalszego zastosowania. Jeśli chcemy ich użyć do sałatki lub jako warzywo do obiadu, powinny być chrupiące, a nawet lekko twardawe...

  • Kolorowo na talerzu, czyli dieta na lato

    ŚNIADANIE: Sałatka z arbuzem i serem feta: 30 dag arbuza pokrój w duże kawałki, usuń pestki. Rozgnieć widelcem 1/4 kostki sera feta i posyp nim arbuza. Udekoruj posiekaną miętą. Najlepiej smakuje, gdy(...) surowo. Wybieraj: Sałatę, szpinak, jarmuż, rzeżuchę, brokuły, natkę, algi (np. chlorellę), kiwi, zielone winogrona. Menu ŚNIADANIE: Zielony koktajl: Zmiksuj mały jogurt naturalny, 1/2 pęczka natki...

  • Co jeść w pracy?

    .... Brokuły z serem A może danie na ciepło? Pobudzi żołądek do pracy, dzięki czemu nasycisz się mniejszą porcją. W sam raz na 3 godziny przed kolacją. 297 KCAL Składniki: 150 g brokułów, 50 g sera(...) w kawałkach ze względu na wyższą wartość odżywczą. Uwaga, osoby cierpiące na nadciśnienie powinny unikać konserw z tuńczykiem z powodu dużej ilości sodu. Zamiast ryby do farszu mogą dodać serek typu...

  • Wszechstronna moc szpinaku

    ...wapnia i tworzące z nim trudno rozpuszczalne sole. Dlatego w posiłkach warto łączyć szpinak z serem typu feta, jogurtem i innymi źródłami wapnia. Nie jest polecany osobom cierpiącym na osteoporozę, dnę(...) kapuście. Według danych CSPI, amerykańskiej organizacji konsumenckiej Centrum na rzecz Nauki w Interesie Publicznym, wyprzedza nawet takie jarzynowe hity jak rzepa, dynia, marchew, brokuły. Przywraca...

  • ​Dieta w nietolerancji laktozy, czyli jak uniknąć problemów z żołądkiem

    ...mleczne, sery białe, masło, śmietana, desery (np. serki homogenizowane, lody) oraz wszystkie produkty spożywcze, w produkcji których użyto mleka lub jego przetworów (np. mleko w proszku). Rezygnując(...) fermentowanymi tj. jogurtem, kefirem z dodatkiem żywych kultur bakterii. Sięgać po sery żółte, sery pleśniowe, mozzarella, feta i inne, w których zawartość laktozy jest niewielka. Nie spożywać mleka i jego...

  • Zapiekanka resztówka

    ...posiekanej natki koperku, sól. Przygotowanie: Zetrzeć cukinie na tarce o dużych oczkach i ją podsmażyć w 3 łyżkach oleju. Gdy cukinia zmięknie, posolić ją i odstawić by wystygła. Dodać straty ser feta, roztrzepane jajka, mleko, posiekaną pietruszkę i koperek. Wymieszać wszystko i przerzucić do naczynia żaroodpornego posmarowanego resztką oleju. Piec w umiarkowanie podgrzanej kuchence, do...