• Informacje na temat:

    brokuły jogurt

Przepisy na temat: brokuły jogurt
  • Brokuły w sosie koperkowym - przysłała Ania

    Brokuły mrożone lub świeże; 1 kg ziemniaków; pęczek koperku; 1 duży jogurt naturalny (najlepiej "Danone")

  • Brokuły pod pierzynką - tipi

    Paczka mrożonych bądź łodyżka świeżych brokuł, puszka kukurydzy, 4 grube plastry szynki, 4 pomidory, ser feta, bazylia, sos: 4 łyżki majonezu, 4 łyżki jogurtu lub serka naturalnego, 2 łyżeczki musztardy, 4 ząbki czosnku...

  • Sałatka z brokułami - mała

    Ugotowane na pół twardo brokuły, ugotowane jajka, starty żółty ser, kukurydza konserwowa; sos: majonez Babuni, 2 ząbki czosnku, sól, jogurt naturalny...

  • Idealne menu malucha: Trzeci rok życia

    Twój brzdąc już biega, mówi i ma własne zdanie na temat tego, co jest smaczne, a co nie. Do tej pierwszej grupy większość dzieci zalicza słodycze, soki, parówki i wędliny, a do drugiej - np. twaróg, jogurt naturalny, warzywa oraz wodę.

  • ...3 jajka na twardo, 3 łyżki oleju, 1 kubek jogurtu (15 dag), 1 kubek gęstej smietany (15dag), 1 mała cebula, sok z 1 cytryny, 1 ogórek konserwowy, 1 łyzeczka musztardy, sól, pieprz,cukier do smaku, 30 dag świeżych ziół (pietruszka, szczypiorek, melisa, estragon, koper, lubczyk, szczaw, ogórecznik,)

  • Drobiowa tarta na serowym spodzie

    ...z palnika, wymieszaj z papryką, przestudź. Kukurydzę i oliwki osącz z zlewy. 4. Jajka połącz z serem, jogurtem i ½ siekanych ziół. Przypraw solą i pieprzem. Do mięsa dołóż brokuły, kukurydzę, oliwki(...)Sposób przygotowania: 1. Do miski wsyp mąkę, dodaj pokrojone masło, sól, jogurt i ser. Wlej wodę, szybko zagnieć ciasto. Owiń je folią, schładzaj 30 minut. Rozwałkuj na cienki placek i wyłóż nim...

  • Sezonowe przepisy na letnie dania

    ...kieszonkę pozostawiając przestrzeń pomiędzy łososiem, a pergaminem. Piecz przez 15 - 20 minut.  Brokułowy quiche Rozgrzej piekarnik do 180 stopni. Ugotowane wcześniej brokuły rozdrobnij w blenderze kielichowym (np. Beko). W dużej misce wymieszaj brokuły, jajka,  jogurt, czosnek pieprz i sól do smaku, a następnie dodaj cheddar. Przelej do przygotowanej wcześniej formy i piecz przez 25 -30

  • Sałatka brokułowa

    Składniki: 3 różyczki brokułów 1 łyżka pokrojonego w plasterki ogórka 1 jajko 1-2 łyżki jogurtu naturalnego 2-3 gałązki szczypiorku 1-2 łyżeczki majonezu 1 łyżeczka cukru Przygotowanie:  1. Brokuły oczyść i dokładnie umyj pod bieżącą wodą. 2. Zagotuj wodę w garnku, dodaj do niej łyżeczkę cukru, włóż brokuły i ugotuj. Gdy będą miękkie, odcedź je i ostudź...

  • Kotleciki warzywne

    ...ciepło lub zimno z sałatą z pomidorów lub ogórków. Brokuły w tempurze Składniki: Kotleciki: 2 brokuły 2 łyżki mąki olej Tempura: 1/2 szklanki mąki kukurydzianej 1/2 szklanki mąki pszennej zimna woda gazowana Sos: serek śmietankowy z ziołami jogurt naturalny pieprz sól ząbek czosnku Przygotowanie: 1. Brokuły ugotuj w osolonej wodzie lub na parze. Podziel na...

  • Makaron z zielonymi jarzynami

    Sposób przygotowania 1. Sos: jogurt wymieszaj z octem, parmezanem i posiekanym czosnkiem. Dopraw solą. Odstaw do lodówki. Zamiast sosu jogurtowego możesz też przygotować pesto na bazie czerwonego(...) plastikowego zamykanego pojemniczka i zabrać ją np. do pracy. Wprawdzie brokuły ostygną, ale danie nie straci swoich walorów smakowych.  

Artykuły na temat: brokuły jogurt
  • Brokuły, migdały i woda - najlepsze kosmetyki

    ...inwestować w drogie kosmetyki, zacznij inwestować w drogocenną dietę. Jednym z produktów, które powinny znaleźć się na liście spożywczych upiększaczy są brokuły. "To niezastąpione warzywo, jest bogate(...) dietetyk. Jeśli mówimy o prebiotykach warto również wspomnieć o probiotykach. "Pokarmy bogate w probiotyki, takie jak kiszona kapusta, kombucha i jogurt są niezbędne dla utrzymania zdrowej równowagi bakterii...

  • Brokuły z fetą i migdałami

    Polubisz brokuły!

  • Brokuły, łosoś i migdały na poprawę odporności

    Brokuły pod względem zawartości witaminy C przewyższają owoce cytrusowe. Najlepiej dodawać je do potrawy dopiero pod koniec gotowania. Dostarczają kwas foliowy, który jest jednym z krwiotwórczych(...) łodygi brokułów, rozgnieciony czosnek, liść laurowy. Po 5 min. dodać różyczki i gotować jeszcze kilka minut na małym ogniu. Wszystko zmiksować, wymieszać z jogurtem, doprawić do smaku sokiem z cytryny...

  • Makaron z brokułami i grzybami

    Możesz zamiast śmietany dodać jogurt.

  • Dieta na przewlekły stan zapalny

    ...​Chroniczne zapalenie wyciszysz dietą, wykorzystującą produkty o silnych właściwościach przeciwutleniających. Są to m.in. grzyby, warzywa liściaste, brokuły, kapusta, marchew, cebula. Jedz owoce o ciemnych kolorach - maliny, jeżyny, jagody, aronię, borówki.

  • Co jeść, by odbudować złamane kości?

    Menu powinno zawierać wapń, którego dostarczają sery, mleko, siemię lniane, orzechy arachidowe, brokuły, morele i rośliny strączkowe.

  • Co jeść, aby zęby były mocne i białe

    Zbawienny wpływ na zęby ma wapń. Najlepszym jego źródłem są produkty mleczne: jogurt, kefir, maślanka, żółty ser.

  • Co jeść, żeby mieć piękne i zdrowe zęby?

    Menu powinno obfitować w wapń, który jest budulcem kości, i witaminę D ułatwiającą jego przyswajanie. Znajdziesz je w żółtym serze, twarogach, jogurtach, kefirach i mleku.

  • Co jeść, aby ulżyć w dnie moczanowej?

    Wskazana jest dieta bogata w chude produkty mleczne i mięsa, jaja, warzywa (np. papryka, natka pietruszki, marchew, cukinia, ziemniaki, brokuły, jarmuż), owoce (czereśnie, wiśnie, pomarańcze, truskawki, czarne porzeczki, kiwi), gruboziarniste kasze i pieczywo, płatki zbożowe, makarony.

  • Wiosenne dietetyczne obiady

    Włącz do diety pełnoziarnisty makaron i kasze, kiełki, brokuły, pomarańcze i ananasy oraz chude mięso i ryby. Schudniesz do lata bez wyrzeczeń.

Zdjęcia na temat: brokuły jogurt