• Informacje na temat:

    brokuła ze słonecznikiem

Przepisy na temat: brokuła ze słonecznikiem
  • Ragout z brokułów i kurczaka w sosie curry

    ...kawałki. Brokuła umyć, oberwać różyczki, mięso umyć pokroić w paski. Makaron wrzucić do gotującej się lekko posolonej wody i gotować zgodnie z przepisem na opakowaniu. Olej rozgrzać na patelni. Mięso...

  • Inspiracją do powstania tej sałatki był przepis zamieszczony na Smaker.pl. Wyszło smacznie, sałatka pasuje do pieczonych mięs, wędlin, ale sprawdza się również doskonale jako forma przekąski czy samodzielne danie na kolację. Polecam :)

  • Składniki : paczka makaronu ryżowego, 250g brokułów, sos sojowy jasny, papryka czerwona, pestki słonecznika, suszony koperek.

  • Brokuł ze słonecznikiem jest leki i ma wspaniały orzechowy posmak

  • Schab z niespodzianką

    Podawać z gotowanymi warzywami, np. brokułami, kalafiorem lub szpinakiem.

  • Mięsne klopsiki smakowicie nadziane

    ...na maśle. Mięso przełóż do miseczki. Dodaj odciśniętą bułkę, parmezan oraz cebulę  z czosnkiem. Dołóż posiekaną część brokuła. Wbij jajko. Przypraw tymiankiem, bazylią i oregano oraz solą i pieprzem. Dobrze wyrób masę. 3. Bulion zagotuj. Różyczki brokuła oblep mięsną masą, formując kształtne kule. Delikatnie włóż je do wrzącego bulionu. Zmniejsz płomień i gotuj ok. 20 minut. Potem wyjmij je łyżką...

  • Można wykorzystać jako dodatek do dania głównego lub jako przystawka i podać z chrupkim pieczywem.

  • Pięć propozycji zdrowego lunchu

    ...soczewicy; - kilka różyczek brokuła; - ogórek kiszony; - lubczyk. Ryż i soczewicę gotujemy w małej ilości wody. Kiedyś gotowałam je osobno, teraz dla oszczędności czasu, na nadmiar którego rano chyba nikt nie narzeka, gotuję je razem. Brokuła gotujemy krótko w małej ilości wody. Ogórka kroimy w kostkę. Wszystkie produkty łączymy w jednym pojemniku i posypujemy lubczykiem. Czwartek - 35

  • Zupa krem o charakterystycznym smaku. W takiej formie nawet dzieci zjedzą brokuła :) Zupa dietetyczna. Można ją szybko i prosto przyrządzić w urządzeniu takim jak thermomix.

Artykuły na temat: brokuła ze słonecznikiem
  • Sześć powodów, dla których warto jeść słonecznik

    ..., a resztę zmiksuj z masłem i serkami na pastę. Dopraw solą i pieprzem. Wstaw pastę do lodówki, by stężała (na ok. 30 min). Przełóż na talerzyk, formując w półkulę. Posyp odłożonym słonecznikiem. Podawaj do smarowania pieczywa. Kolorowa sałatka Kapustę poszatkuj, skrop cytryną i oprósz solą i pieprzem. Odstaw na 30 min. Dodaj startą marchewkę i jabłko, różyczki brokuła i odcedzoną cieciorkę. Wymieszaj...

  • Zielony lunch

    Sałatka z avocado, brokułem i zieloną fasolką to istna bomba witaminowa.

  • Ziarna zdrowia

    Ziarna słonecznika warto jeść, bo poprawiają stan naszej skóry, włosów, paznokci oraz dobrze wpływają na koncentrację.

  • Kiełki - dietetyczne supergwiazdy

    Kiełki brokułów hamują wzrost komórek rakowych, a wegetarianie koniecznie powinni włączyć do swej diety kiełki lucerny. Poznaj niezwykłe właściwości prawdziwych żywnościowych supergwiazd, które pomogą ci zachować zdrowie, urodę i zgrabną sylwetkę!

  • Dlaczego warto jeść kiełki?

    Najpopularniejsze są kiełki słonecznika, rzeżucha, kiełki brokuła, soczewicy. Są bogate w wartościowe białka, błonnik i kwasy omega-3. Co prawda nie smakują tak dobrze, jak dojrzałe warzywa, ale na pewno mają zdecydowanie więcej wartości odżywczych i są mniej kaloryczne. Kiełki polecane są w diecie niejadków, np. małych dzieci lub kobiet w ciąży. Jak w łatwy sposób wprowadzić kiełki do...

  • Co jeść, aby wzmocnić włosy i paznokcie

    W menu nie może zabraknąć nabiału, chudego mięsa i wędlin, drobiu oraz jaj, które dostarczają potrzebnego białka. Niezbędne są też grube kasze, makarony razowe i pieczywo pełnoziarniste.

  • Więcej witamin dzięki kiełkom

    Możesz je wyhodować u siebie w domu i są dostępne przez cały rok. Zobacz, dlaczego warto jeść kiełki.

  • Liście należny ocalić

    Przyjęło się, że zjada się tylko korzeń rzodkiewki, a liście lądują w koszu. Te nawyki należny zmienić. Dlaczego?

  • Zdrowa mama - zdrowe dziecko

    Ważne, by w okresie ciąży spożywać produkty bogate w kwas foliowy. Kwas foliowy znaleźć można w szpinaku, szparagach, brukselce, brokułach, soczewicy, pomarańczach, bananach, jabłkach, awokado. Włączać także należy pieczywo pełnoziarniste, otręby pszenne, wątróbkę i jaja. Dieta bogata w witaminy, minerały, węglowodany złożone, wartościowe białka i pożądane tłuszcze przeciwdziała...

  • Co powinnaś jeść, by wzmocnić paznokcie?

    Powinnaś również zapewnić swoim paznokciom niezwykle dla nich ważne minerały: krzem, miedź i cynk. Znajdziesz je w chudym mięsie, nabiale i rybach, jajach, kukurydzy, brokułach, marchwi, pomidorach(...) ziaren słonecznika, herbata zielona. Albo: owsianka na wodzie z bananem i aronią. Obiad Krem z brokuła, pierś kurczaka pieczona w ziołach, kasza jaglana na ostro, surówka z białej kapusty...

Zdjęcia na temat: brokuła ze słonecznikiem