• Informacje na temat:

    brokuł feta szynka

Przepisy na temat: brokuł feta szynka
  • Kukurydziany placek z szynką

    ...obierz, poszatkuj i zeszklij na oleju.  3. Zdejmij z gazu i gorącą wymieszaj z posiekanym czosnkiem. Brokuł, marchew i groszek zblanszuj w osolonym wrzątku. Szynkę pokrój w kostkę, a paprykę w paseczki...

  • Frittata na cztery sposoby

    .... Pomóż Hubercikowi przybić piątkę w przyszłości! Sprawdź szczegóły >>> Brokułowa frittata z pomidorkami Sposób przygotowania: 1. Brokuł oczyść, opłucz,  podziel na małe różyczki. Wrzuć je(...) posyp startym parmezanem. Wstaw do piekarnika rozgrzanego do temp. 180 st. Piecz ok. 30 minut Rada kucharza Brokuły po ugotowaniu zanurz na 1-2 minuty w zimnej wodzie. Potem odcedź je i dobrze osącz...

  • Brokuły pod pierzynką - tipi

    Paczka mrożonych bądź łodyżka świeżych brokuł, puszka kukurydzy, 4 grube plastry szynki, 4 pomidory, ser feta, bazylia, sos: 4 łyżki majonezu, 4 łyżki jogurtu lub serka naturalnego, 2 łyżeczki musztardy, 4 ząbki czosnku...

  • Omlety z wędliną

    Brokułowy z szynką Sposób przygotowania Brokuł oczyść, podziel na różyczki. Gotuj je ok. 5 minut w lekko posolonej wodzie. W drugim garnku zagotuj posoloną wodę. Wrzuć zielony groszek. Gotuj go(...) oraz gałką muszkatołową. Białka ubij na sztywno, połącz z żółtkami. Na dużej patelni rozgrzej masło. Wrzuć groszek, różyczki brokuła i szynkę. Zalej masą jajeczną. Smaż ok. 10 minut, lekko podważając...

  • Małe co nieco!

    Minifrittaty z brokułami Składniki:  1/2 brokułu 5 jajek 70 g żółtego sera masło do wysmarowania foremek sól, pieprz Sposób przygotowania: Piekarnik rozgrzej do temperatury 190 stopni C. Brokuł podziel na różyczki (bardzo małe), wrzuć je do garnka z gotującą się osoloną wodą i blanszuj przez 3 minuty. Następnie odcedź i przelej zimną wodą.  Jajka roztrzep widelcem, dodaj...

Artykuły na temat: brokuł feta szynka
  • Lecz się dietą

    .... Kolacja Zapiekanka z ziemniaków z jajkiem, szynką, brokułami i fetą, sałatka z pomidorów z natką pietruszki i oliwą. Albo: klopsiki z indyka w sosie koperkowym z makaronem orkiszowym, surówka...

  • Proste i zdrowe przekąski na podróż

    ...się na sytuację, w której obiad trzeba będzie zapewnić sobie we własnym zakresie. Przygotuj w domu lekki posiłek gotowany na parze - pierś z kurczaka z marchewką, korzeniem pietruszki, brokułami i kukurydzą lub risotto z cukinią. Możesz również upiec wytrawne muffinki z serem feta i suszonymi pomidorami, a na deser - z jabłkami i cynamonem. Warto mieć w zanadrzu kanapki, ale nie takie zwykłe...

  • Więcej energii w siedem dni!

    ...każdego posiłku dodawaj warzywo albo owoc. Z warzyw najsilniej działają: szpinak, jarmuż, cukinia, brokuły, buraki, ogórek, papryka, pomidory, ziemniaki, por. Warto też zawsze mieć w domu kiełki (to(...) z jarmużem Wyłóż na talerz pokrojony jarmuż. Pokrój w kostkę ugotowanego buraka i 1/3 sera feta. Dodaj do jarmużu. Skrop sosem winegret. Posyp prażonymi pestkami dyni. OBIAD: Risotto z pieczarkami...

  • Rozmaitości z pieca

    .... Zapiekanka rybna z makaronem Składniki na 4 porcje: 2 duże porcje makaronu, 1 brokuł, 4 kostki z mintaja lub morszczuka, 3 pomidory, sól, pieprz, 1 szklanka śmietany 30%, 4-5 jajek, świeżo tarta(...) skóry). Brokuły umyć, wrzucić do wrzątku i gotować 2-3 minuty. Rybę rozmrozić (możemy oczywiście użyć świeżej ryby). Formę żaroodporną do zapiekania wysmarować masłem. Układać w niej warstwami...

  • Nasyć się latem

    ...pokruszonego sera feta Sos z sumaka: 60 ml oliwy extra virgin, sok z 1,5 limonki, 1,5 łyżeczki mielonego sumaka (www.skworcu.com.pl) Rozgrzej piekarnik do 240°C. Do dużego żaroodpornego naczynia włóż(...) feta. Podawaj z pozostałym sosem.  10 pomysłów na szybki obiad Martha Stewart: 2 sekrety smażonego kurczaka Proste potrawy z mięsa mielonego 12 największych błędów, jakie możesz...

  • Makaronowa uczta

    ..., zostawiając kilka listków do dekoracji. Odcedź makaron i cukinię, dodaj do sosu i starannie wymieszaj. Podawaj udekorowane melisą. Zapiekany z brokułami Składniki na 4 porcje: 1 cebula(...) penne (pióra), 50 dag brokułów, 50 dag pieczarek, 1 dag masła, 4 plasterki gotowanej szynki, 12 dag mozzarelli, świeży tymianek. Przygotowanie: Cebulę posiekaj. Czosnek przeciśnij przez praskę. Zeszklij...

  • 7-dniowy plan diety odchudzającej

    ...(1/3 dużej), surówka polana jogurtem. Podwieczorek: Szklanka kefiru, kiwi. Kolacja: Sałatka grecka z serem feta (2 pomidory, sałata, ogórek, 10 oliwek, plaster fety, jogurt). Środa Śniadanie(...) z marchwi, fasolki szparagowej, brukselki, kalafiora i innych jarzyn; 10 dag polędwicy z rusztu, 3 łyżki kaszy gryczanej na sypko, 1/4 dużego brokuła z wody. Podwieczorek: Jogurt naturalny, jabłko...