• Informacje na temat:

    brokuł duszony z kotletami

Przepisy na temat: brokuł duszony z kotletami
  • Kotlety mielone w lżejszej wersji

    Brokułowe mielone z pomidorami Sposób przygotowania: 1. Tost namocz. Brokuł ugotuj w posolonej wodzie. Odcedź, rozgnieć. Cebulę, czosnek i pomidory posiekaj. 2. Rozdrobnione warzywa połącz z mięsem, kaszą, jajkiem i odciśniętym tostem. Przypraw solą i pieprzem. 3. Uformuj kotlety. Posmaruj je olejem. Piecz 25 minut w 190 st. Dobra rada kucharza Jeśli używasz pomidorów suszonych bez...

  • Przepis wart wypróbowania: "W sakiewkach z kotletami schabowymi"

  • Dziś jako danie główne proponuję, kotlet schabowy z młodymi ziemniakami posypanymi koprem i sosem z groszku zielonego i marchewki.

  • Wegańskie szaszłyki najczęściej wykonane są z tofu, więc dla odmiany propozycja z kotletami sojowymi w marynacie musztardowej z sezamem. Dodatkiem do szaszłyków może być brązowy ryż, pieczone ziemniaki i ulubiona surówka, u mnie z czerwonej kapusty i kukurydzy :)

  • zupa krem jest pycha, a w tej smak ten sam i jest coś do pogryzienia :)

  • Jest to danie obiadowe dla tych co lubią zapiekanki i kotletów co zostały z poprzedniego obiadu.

  • Kotlety mielone z brokułami podane z ziemniakami i sałatką z kapusty, ogórka, marchwi i papryki.

  • Lub ulubionym serem

  • Brokuł zapiekany z pomidorami w sosie beszamelowym.

  • nietypowo smaczna sałatka z kotletami sojoweymi przygotowaneymi w gyrosie...

Artykuły na temat: brokuł duszony z kotletami
  • Obiad z brokułem

    Brokuł to jarzyna pozbawiona wad: w 100 g ma tylko 27 kcal!

  • Odchudzaj się zdrowo i z głową

    ...zapewniają energię aż do obiadu. A brokuł na wieczór Ma niewiele kalorii, ale dużo składników odżywczych. Wskazany jest na kolację, na przykład do kawałka gotowanego białego mięsa albo pieczonej ryby. To cię nasyci na tyle, że po kolacji już nie sięgniesz po coś niezdrowego.  Brokuł zawiera dużo wapnia, który  pomaga rozbijać nagromadzone w ciele zapasy tłuszczu. Obecny w nim błonnik harmonijnie...

  • Dieta łagodząca objawy menopauzy

    ...czy makaronu, gotowane na bulionie warzywnym. Propozycja 1: pieczona ryba skropiona sokiem wyciśniętym z cytryny, z blanszowanymi brokułami i surówką wielowarzywną z siemieniem lnianym. Propozycja 2: kotlet sojowy i kasza gryczana z duszonymi grzybami (mogą być pieczarki), surówka z porem i selerem naciowym. Propozycja 3: kasza jaglana, grillowany ser tofu, pieczona cukinia i sałatka z pomidorów...

  • Obiad z mrożonki

    Włoska zupa brokułowa Składniki na 4 porcje:800 g mrożonych brokułów, 100 ml oliwy z oliwek, 2 kostki bulionu warzywnego, 250 g gotowych pierożków tortellini z nadzieniem serowym, 150 g sera śmietanowego, 1 łyżka mąki ziemniaczanej, 250 ml mleka, sól, biały pieprz, 4 gałązki natki pietruszki 1. W garnku rozgrzać 2 łyżki oleju, wrzucić zamrożone różyczki brokułów (nie rozmrażać ich). Lekko je...

  • 3 kilogramy mniej w tydzień!

    ...g brokułu i kalafiora. 400 kcal Kolacja: 100 g łososia opieczonego na patelni grillowej, z sałatką z pomidorków koktajlowych, świeżych liści szpinaku, 2 łyżek sera feta i łyżki oliwy. 280 kcal Dwie...