• Informacje na temat:

    bez cukru dla diabetyków

Przepisy na temat: bez cukru dla diabetyków
  • Ptysiowe ciastka bez glutenu

    Upieczenie czegoś słodkiego bez mąki pszennej wcale nie jest trudne! Oto proste przepisy na pyszności, które udadzą się każdemu.

  • Cykoria dla zdrowia

    Zimowe miesiące są nie lada wyzwaniem dla koneserów świeżych i wartościowych warzyw. W takim okresie najlepiej sięgnąć po cykorię, dostępną u nas od listopada do końca marca.

  • Ciastka jak ze sklepu: W domowej, zdrowszej wersji

    Z naszymi przepisami popularne ciasteczka bez trudu upieczesz we własnej kuchni. Będą równie pyszne co te kupione, ale bez sztucznych konserwantów, barwników i aromatów.

  • Jesień: Czas na owoce sezonowe

    Dla optymalnego odżywienia organizmu warto jeść produkty sezonowe. Czy można wyobrazić sobie jesień bez jabłek, gruszek i śliwek? Byłaby smutna i zupełnie pozbawiona smaku. Jakie korzyści dla zdrowia przyniesie spożywanie sztandarowych owoców jesieni? Przyjrzyjmy się najważniejszym.

  • Figi - słodki start w nowy rok szkolny

    Najczęściej sięgamy po suszone, bo możemy je bez problemu kupić przez cały rok. Świeże figi dostępne się w Polsce tuż przed pierwszym dzwonkiem – może właśnie po to, aby osłodzić koniec wakacji i dodać energii na kolejny start.

  • Cała prawda o produktach light

    ...​Jogurty 0% tłuszczu, napoje "bez cukru", "lekki" majonez czy odchudzające herbatki - myślicie, że to naprawdę działa, że to jest zdrowe odchudzanie? Obecnie prawie wszystko możemy znaleźć w wersji "light" - nawet czekoladki, batoniki i piwo. Mają być nietuczące, a co najważniejsze - zdrowe. A jak jest naprawdę?

  • Ziemniak - powrót króla warzyw

    ...! Ugotowany średni ziemniak dostarczy 65 kcal. Dlatego 1-2 bulwy dziennie zjedzone z surówką (bez sosów i mięsa w panierce), nie zaszkodzą dbającym o linię, za to wzbogacą menu w białko roślinne(...) i więcej błonnika niż te tradycyjne, co ważne dla diabetyków. Puree Ziemniaczane purée to idealne danie dla osób na diecie lekkostrawnej. Dzięki wysokiej zawartości lekkostrawnej skrobi ziemniaki...

  • Kupuj słodycze z głową

    ...bądź stewią, które są wskazane dla diabetyków i cechują się niską lub zerową kalorycznością.  Analizując skład smakołyków zwróćmy też uwagę na to, czy zawarte w nich tłuszcze roślinne, które same(...) zawartość cukru jest rekompensowana zwiększoną objętością tłuszczu - w efekcie produkt bez cukru jest dużo bardziej kaloryczny.  

  • Wszystkie sklepowe słodycze można zrobić w zdrowych wersjach

    ...zdrowsze wersje tradycyjnych słodyczy. Tak, by były odpowiednie dla diabetyków i osób, które nie mogą lub nie powinny spożywać cukru. Zastąpiłam go m.in. suszonymi owocami, ksylitolem, naturalnymi(...)... Oczywiście, możemy wybierać na co dzień produkty pozbawione wspomnianych składników. Wierzę, że prywatne decyzje mają duże znaczenie. Dlaczego koncerny używają syropu zamiast cukru, lub tłuszczy...

  • Jagoda – naturalna kapsułka zdrowia dziecka

    Lipiec rozpieszcza nas tyloma darami natury, że momentami trudno zdecydować, co będzie dla nas najbardziej wartościowe. Nawet rozkochani z środkach farmaceutycznych podpowiadają podawanie jagód(...) sobie radości picia soku czy jedzenia jagodowych przetworów. Dbając o zdrowie przypilnujmy aby nie dodawać do nich cukru, przynajmniej w nadmiarze. Świat idealny być nie może, my też nie musimy, ale...

Artykuły na temat: bez cukru dla diabetyków
  • Słodkości bez cukru

    ...wypieków. Stewia Jest 300 razy słodsza od cukru. Jedna łyżeczka stewii jest tak słodka jak szklanka cukru. Nie powoduje próchnicy, jest bezpieczna dla diabetyków i chorych na fenyloketonurię. Da(...) chorobom serca i układu krążenia, nawet nowotworom. Naukowcy twierdzą, że uzależnia jak narkotyk, dlatego łasuchy nie wyobrażają sobie dnia bez słodyczy. Ale cukier całkowicie można wykluczyć z menu...

  • Co zamiast cukru?

    .... Słodycz zawdzięcza glikozydom. Praktycznie nie ma kalorii, a jest znacznie słodsza od cukru. Jest bezpieczna dla diabetyków i osób chorych na fenyloketonurię. Zawiera kwas foliowy, witaminy z grupy(...)Najlepiej w ogóle wyeliminować z diety zwykły cukier, ale nie każdy potrafi żyć bez słodkości. Jakie zamienniki cukru dadzą nam słodycz, a nie zrujnują zdrowia, zębów i figury? Ksylitol pozyskuje się...

  • Które owoce mają mało cukru są bezpieczne dla diabetyków?

    Słyszałam, że niektóre owoce są niewskazane dla cukrzyków. Po które mogę sięgać bez obaw, a które mogłyby mi zaszkodzić?

  • Zapobiegamy wahaniom poziomu cukru we krwi

    Niezależnie od ich przyczyny - to sytuacje niebezpieczne dla zdrowia. Przede wszystkim dla diabetyków, którym zdarzają się najczęściej, ale to przypadłość również osób  z chorobami tarczycy(...) 4-5 małych posiłków dziennie przyrządzonych z produktów o niskim indeksie glikemicznym (IG).  A co takiego jeść? Oto baza dla takiego jadłospisu.  Amarantus Porcja amarantusa to solidna dawka łatwo...

  • Jak obniżyć zbyt wysoki poziom cukru?

    Warzywa najlepsze surowe Rozgotowane szybko bowiem podnoszą poziom cukru we krwi. Zadbaj o to, by codziennie zjadać pół kilograma warzyw. Pij też wyciskane z nich soki. Dlaczego warzywa są takie(...) i drobnych kaszach. Co robić, jeśli masz ochotę na coś słodkiego? Zjedz np. kromkę razowca (najlepiej z otrębami) z łyżeczką niskosłodzonego dżemu lub owoce. Unikaj słodyczy, nawet tych dla diabetyków...

  • Czym zastąpić biały cukier?

    WHO bije na alarm - zjadamy 40 kg cukru rocznie. To dwa razy za dużo. Ale większość z nas nie wyobraża sobie życia bez słodyczy. Warto przyjrzeć się bliżej, czym słodzimy potrawy i co dodają do produktów producenci żywności. Bo słodzić można nie tylko białym cukrem.

  • Odstaw cukier w trzy dni

    ...pogląd, że winny jest cukier. Błyskawiczny odwyk Najpierw musimy oczyścić organizm z nadmiaru cukru. Dlatego najbardziej rygorystyczne są trzy pierwsze dni diety. Przestajemy jeść słodycze(...) Amerykańskie Stowarzyszenie Diabetyków, pokazały zależność między spożyciem wody a poziomem cukru we krwi. Okazało się, że osoby, które wypijały tylko dwie szklanki wody dziennie (więc dużo za mało...

  • Ksylitol - cukier z brzozy

    ...w organizmie z minimalnym udziałem insuliny, wskutek czego ma indeks glikemiczny dziewięciokrotnie niższy od białego cukru (sacharozy). Dzięki temu jest bardzo bezpieczny dla diabetyków; - ma prawie dwa razy mniej kalorii niż cukier; - nie wzmagając wydzielania insuliny, przeciwdziała otyłości oraz procesom przedwczesnego starzenia; - zalecany jest dla osób zagrożonych i dotkniętych osteoporozą, gdyż...

  • SOS Cukier niebezpiecznie spada!

    W cukrzycy walczymy o to, by poziom glukozy we krwi nie był zbyt wysoki. Nie zapominajmy, że jego gwałtowny spadek może być groźny dla życia.

  • Jak utrzymać cukier w normie

    Nawet jeśli nic nam nie dolega i nie mamy problemów z zachowaniem korzystnego dla zdrowia, niskiego poziomu cukru we krwi, warto zwrócić uwagę na dietę. To zaprocentuje w przyszłości. Będziemy mniej(...) ostatnia ma IG powyżej 90! Nadadzą potrawie wyrazisty smak bez ryzyka podwyższonego poziomu cukru. Dodatkowa korzyść To lepsze trawienie, a więc mniej kilogramów i smuklejsza sylwetka. Zwłaszcza...