• Informacje na temat:

    bardzo dietetyczny i zdrowy sernik bez cukru

Artykuły na temat: bardzo dietetyczny i zdrowy sernik bez cukru
  • Jak nie przytyć podczas świąt?

    Wśród tradycyjnych potraw królują te wysokokaloryczne i ciężkostrawne. Choć smaczne, nie są najlepszym wyborem dla osób odchudzających się, dzieci, seniorów oraz kobiet w ciąży. Na szczęście wiele dań można skutecznie „odchudzić” i uczynić je nieco bardziej zdrowymi.

  • Deser musi być słodki. Ale czy jego słodycz zawsze musi pochodzić z niepolecanego przez dietetyków cukru? Niekoniecznie i dobrze wiedzą o tym użytkownicy Smakera, którzy sztukę przygotowywania zdrowych słodkości opanowali do perfekcji. Oto ich najciekawsze pomysły. Fot. 123RF/Picsel Któż z nas nie ma czasami ochoty na kawałek pysznego ciasta? Jednak z drugiej strony, będąc na wiecznej diecie, martwimy się kaloriami. Na szczęście zawsze możecie liczyć na pomoc naszych użytkowników, którzy...

  • 24 sposoby na zdrowe święta

    ...obdarowuję sąsiadów. Zjemy mniej, a przy okazji zadbamy o dobre relacje. 3. Śniadanie zastąp zdrowym koktajlem. Jestem ich wielką fanką. Są lekkostrawne, smaczne i bardzo odżywcze. To idealna(...) skokom cukru we krwi, dzięki czemu po posiłku nie jesteśmy zmęczeni. 13. Ucztuj jak Francuzi. My, Polacy, stawiamy na stole wszystko naraz i kończymy posiłek w 20 minut, a przez to zjadamy bardzo...

  • Deser musi być słodki. Ale czy jego słodycz zawsze musi pochodzić z niepolecanego przez dietetyków cukru? Niekoniecznie i dobrze wiedzą o tym użytkownicy Smakera, którzy sztukę przygotowywania zdrowych słodkości opanowali do perfekcji. Oto ich najciekawsze pomysły. Fot. 123RF/Picsel Któż z nas nie ma czasami ochoty na kawałek pysznego ciasta? Jednak z drugiej strony, będąc na wiecznej diecie, martwimy się kaloriami. Na szczęście zawsze możecie liczyć na pomoc naszych użytkowników, którzy...

  • Słodzić czy nie słodzić? Oto jest pytanie

    Cukier jest obecny w większości produktów i często nie zdajemy sobie sprawy z tego, jak dużo go spożywamy. Dla tych, którzy nie wyobrażają sobie bez niego życia, powstało wiele zdrowych zamienników. O tym, po które szczególnie warto sięgnąć, opowiada Gaja Kuroń, dietetyczka i ekspertka kulinarna.

  • Kto powiedział, że ograniczając cukier w diecie musimy zrezygnować z deserów i różnego rodzaju słodkości? Oto kilka zdrowych przepisów, które pomogą ci w walce ze zbędnymi kilogramami. Fot. 123RF/Picsel Cukier, choć smaczny, niezbyt pozytywnie wpływa na nasze zdrowie. Jego nadmiar w naszej diecie może spowodować wiele chorób, w tym otyłość oraz próchnicę. Dodatkowo, cukier jest obwiniany również za przedwczesne starzenie, rozwój chorób sercowo-naczyniowych, obniżenie sprawności mózgu, a nawet...

  • Świąteczne potrawy na detoksie

    ...sięgniemy). Do tych nieco bardziej "fit" należą: ciasto marchewkowe, makowiec (bez lukru), ciasto drożdżowe, pleśniak oraz ciasto jogurtowe. Popularne desery, które niestety bardzo tuczą to sernik, ciasto(...), ewentualnie wódkę. Alkohol warto popijać wodą. Barszcz czysty (niezabielany, bez uszek) to całkiem dietetyczny, a przy okazji zdrowy napitek. Gdy dołożymy do niego uszka stanie się dość konkretnym...

  • Chcesz schudnąć? Zamiast drakońskich diet sklepowe słodycze zamień na domowe słodkości z produktów, które zawsze masz pod ręką. Szybko, smacznie i bez wyrzutów sumienia! Chcesz zrzucić kilka kilogramów, ale wizja kolejnej diety cię przeraża? Trudno ci odmówić sobie sięgania po batoniki i ciasteczka? Mamy dobrą wiadomość: nie wszystko, co słodkie, musi być niezdrowe i tuczące! W walce o idealną sylwetkę to nie drakońskie diety i wyrzeczenia są najważniejsze, ale umiar i odchudzanie z głową....

  • Zostań foodisem

    ...? - Nie dajmy się zwariować - kwituje psycholożka. - Niektóre rzeczy kupuję po prostu w supermarkecie. Wiem, że w jednej sieci są dobre jogurty, w innej ser na sernik (100 proc. sera, bez mleka w proszku(...)-3, bo brzydko pachnie. - Taki zapach ma tylko, gdy zjełczeje. A jełczeje szybko, już po trzech tygodniach od wytłoczenia. Wówczas staje się nie tylko niesmaczny, ale przede wszystkim niezdrowy - wyjaśnia...

  • Cała rodzina zajada się Twoim ulubionym sernikiem, a Ty musisz obejść się smakiem z powodu restrykcyjnej diety? Nic podobnego! Sprawdź nasze pomysły na sernik bez laktozy w 3 odsłonach. Sernik bez laktozy przygotujesz na wiele sposobów. Tradycyjny twaróg możesz zastąpić sojowym tofu, kaszą jaglaną lub specjalnym twarogiem o obniżonej zawartości laktozy. Do ciasta wystarczy dodać suszone owoce, migdały, orzechy, a nawet masło orzechowe, aby uzyskać bardziej wyrazisty smak deseru. A jeśli...