• Informacje na temat:

    banany w codziennej diecie

Przepisy na temat: banany w codziennej diecie
  • Dieta małego bystrzaka

    ...dostarczą maluchowi jodu, który również jest odpowiedzialny za sprawność intelektualną, a znajduje się w niewielu innych produktach. Banany w każdej postaci To doskonałe źródło potasu, dzięki(...) i rozdrażnienie. Potas znajdziesz też w suszonych morelach, winogronach, pomidorach, kaszach, figach, ziemniakach i pełnoziarnistym chlebie. Banany zawierają też tryptofan, składnik serotoniny, która...

  • Dieta małego bystrzaka

    ...dostarczą maluchowi jodu, który również jest odpowiedzialny za sprawność intelektualną, a znajduje się w niewielu innych produktach. Banany w każdej postaci To doskonałe źródło potasu, dzięki(...) i rozdrażnienie. Potas znajdziesz też w suszonych morelach, winogronach, pomidorach, kaszach, figach, ziemniakach i pełnoziarnistym chlebie. Banany zawierają też tryptofan, składnik serotoniny, która...

  • Dieta a inteligencja - test

    .... Zawarta w soi lecytyna pobudza układ nerwowy, poprawia pamięć i koncentrację. CZY DO ZUP I SURÓWEK NALEŻY DODAWAĆ OLEJE ROŚLINNE? a) Nie, gdyż powszechnie wiadomo, że nadmiar tłuszczu w diecie nie(...) BANANY I SUSZONE ŚLIWKI, MORELE ORAZ FIGI? a) Nie. Maluch powinien jeść to, co lubi. Jeśli odmawia jedzenia, widać nie przypadło mu ono do gustu. b) Tak. Produkty te zawierają potas, dzięki któremu...

  • Dzień Zdrowego Śniadania –  smakowite święto każdego z nas

    ...8 listopada świętujemy Dzień Zdrowego Śniadania. To bardzo ważna data w kalendarzu. Coroczna akcja, która służy poszerzeniu wiedzy na temat roli śniadania w codziennej diecie.

  • Dzień Zdrowego Śniadania

    .... Pełnowartościowe śniadanie zapewni im odpowiednią porcję energii do działania!  - Dzień Zdrowego Śniadania to dobry moment, by przypomnieć jak ważną rolę w naszej diecie pełni ten posiłek. Od niego(...) rozgnieść banany z odrobiną soku z cytryny i przełożyć na wierzch.  Podawać z płatkami migdałowymi, plasterkami banana oraz Choco Kulkami. Zapiekanka naleśnikowa z granatem i płatkami Dodatkowo...

  • Afrodyzjaki na każdą kieszeń

    ...znane z filmów afrodyzjaki to niewątpliwie banany, truskawki z szampanem i czekolada, która w postaci rozpuszczonej dla wielu osób staje się czymś zmysłowym. Oczywiście, miłosne działanie powyższych...

  • Serce trzeba chronić

    ...zbożowe z pełnego przemiału, orzechy, banany, pomidory, ziemniaki, podroby, kukurydza, ryby. Pamiętajmy o tej liście, ale też - co ważniejsze - włączmy pożądane produkty do codziennego menu...

  • Jakie owoce podawać zimą dziecku?

    W diecie maluszków o tej porze roku często brakuje witamin, bo mamy znacznie mniejszy wybór owoców oraz warzyw. Dlatego kupuj te, które są dostępne. W sklepach królują teraz owoce południowe – są(...) się w nich dużo bioflawonoidów – substancji, które chronią nas przed szkodliwym wpływem zanieczyszczonego środowiska oraz przed niektórymi chorobami. Banany – po 8. miesiącu W postaci musu warto...

  • ​Uwodzicielski smak letnich sałatek

    ...zabłysnąć przed znajomymi. Dosłownie uwodzi swoim orzeźwiającym i pobudzającym smakiem. Do jej wykonania musimy przygotować: 3 dojrzałe, duże banany, 2 duże pomarańcze, 1 czerwony grejpfrut i kilka(...), banany, kiwi i grejpfruta dokładnie myjemy, obieramy ze skórek i kroimy w grubą kostkę. Wrzucamy do dużej misy. Owoce z puszki, mandarynki i ananasy odsączamy z soku i także kroimy w kostkę. Wrzucamy do...

  • Pyszne co nieco

    ..., a także malcom przed 3. urodzinami), a małe dziecko mogłoby się orzechem łatwo zakrztusić. Świetne do chrupania dla przedszkolaków i bezpieczniejsze dla alergików są suszone banany. Poczęstuj malca także...

Artykuły na temat: banany w codziennej diecie
  • Banany pomogą obniżyć ciśnienie i… poprawią nastrój

    Makroelement ten reguluje również gospodarkę wodną naszego organizmu. Dzięki takim właściwościom bogate w potas banany uważane są oficjalnie w USA (za aprobatą US Food and Drug Administration, czyli(...) badań przeprowadzonych wśród pacjentów cierpiących na depresję, dieta obfitująca w banany może łagodzić objawy choroby. Dzieje się tak, ponieważ owoce te zawierają tryptofan, aminokwas egzogenny, który...

  • Światowa Organizacja Zdrowia bije na alarm – spożywamy zdecydowanie zbyt dużo soli, przez co jesteśmy podatniejsi na różnego rodzaju choroby. W jaki sposób możemy ograniczyć ten składnik w naszej codziennej diecie? Fot. 123RF/Picsel Sól jest niezbędna do zachowania równowagi elektrolitowej oraz poprawnego przebiegu różnych procesów chemicznych w naszym organizmie. Ponadto, dzięki niej, nasz układ nerwowy i mięśniowy może sprawniej działać. Co ciekawe, niedobór soli w organizmie, podobnie jak...

  • Codzienny Tuzin doktora Gregera

    ...nagle we wszystkim musi być pietruszka?". Biedaczyska. Są tacy cierpliwi. Ponieważ lista produktów, które usiłowałem upchnąć w mojej codziennej diecie, wciąż się wydłużała, spisałem ją sobie na(...), a ćwierć szklanki suszonych. Z biologicznego punktu widzenia także awokado, banany i nawet arbuzy zaliczają się do jagód, ale ja używam tego słowa w potocznym znaczeniu, na określenie wszelkich małych...

  • W ostatnim czasie ogromną popularność zyskała informacja, jakoby dojrzałe banany, na których skórce pojawiły się ciemne plamki, mogły wyleczyć raka. Niestety, informacja ta jest nieprawdziwa. Fot. 123RF/Picsel To naturalne, że banany wraz z upływem czasu zaczynają ciemnieć i nabierać niezbyt apetycznego wyglądu. Bardzo dużo osób tylko na tej podstawie ocenia ich przydatność do spożycia i wyrzuca owoce tuż po tym, jak na ich skórce pojawiły się pierwsze przebarwienia i plamki. To wielki błąd!...

  • Dieta dla mikroflory jelit

    Stan naszej mikroflory bezpośrednio wpływa na prawidłową pracę jelit, a także na zachowanie ich szczelności. Nie tylko bakterie probiotyczne mogą sprzyjać naszej mikrobiocie. By cieszyć się zdrowiem, odpornością i dobrym samopoczuciem, warto zwrócić uwagę na to, jakie pokarmy spożywamy w codziennej diecie. Włączając określone produkty do swojego menu, dbamy o swoje jelita.

  • Tłuszcze – dobre czy złe? Potrzebne czy jednak niekoniecznie? Co warto o nich wiedzieć, by odżywiać się zdrowo? Oto przegląd rekomendacji sformułowanych przez najważniejsze instytucje zajmujące się określaniem zaleceń żywieniowych na świecie. Jak powinno być? • Świat. Wspólne zalecenia Światowej Organizacji Zdrowia oraz Organizacji Narodów Zjednoczonych do spraw Wyżywienia i RolnictwaWspólne zalecenia opracowane przez Organizację Narodów Zjednoczonych do spraw Wyżywienia i Rolnictwa (FAO)...

  • Jak dietą wspomóc regulowanie ciśnienia

    Nadciśnienie tętnicze to choroba, która wymaga zmiany stylu życia. Wprowadzenie aktywności fizycznej i zmian w diecie to prosty, ale bardzo skuteczny sposób.

  • Sportowcy, na co dzień wydatkujący więcej energii niż przeciętny człowiek, mają większe zapotrzebowanie na węglowodany, które tę energię dostarczają. Fot. 123RF Organizm osoby uprawiającej sport wyczynowo przystosowany jest do gromadzenia większych zapasów glikogenu, który w czasie wysiłku rozkłada się do węglowodanów. Są one bezpośrednim źródłem energii, a ich dobre źródło stanowią makarony. Nie da się ukryć, że zdaniem większości dietetyków, węglowodany są najważniejszym źródłem energii...

  • Siedem powodów, dla których warto jeść banany

    Pod ich grubą skórką kryje się bogactwo witamin i minerałów. Banany leczą wrzody żołądka i łagodzą stres.

  • Nie od dziś wiadomo, że cytryna może pomóc nam uporać się z przeziębieniem oraz poprawić smak wielu potraw. Ale to nie wszystko! Okazuje się bowiem, że ten popularny owoc ma znacznie więcej zastosowań. Dodajemy ją do herbaty, przygotowujemy z niej syropy lub wykorzystujemy jako doskonały dodatek do ciast i dressingów sałatkowych. Włączenie cytryny do naszej diety to bardzo dobra decyzja, gdyż ma ona naprawdę zaskakujący wpływ na nasze zdrowie. Dzięki niej pozbędziemy się zgagi i nudności...