• Informacje na temat:

    tanie i zdrowe jedzenie

Przepisy na temat: tanie i zdrowe jedzenie
  • Kreatywna w kuchni zimą? To możliwe!

    W miesiącach zimowych trudno o pyszne, pachnące, zdrowe i tanie warzywa i owoce. Na sklepowych półkach rządzą marchewki, cebule, jabłka i buraki. Jak przetrwać nadchodzący czas w zdrowiu, jednocześnie jedząc urozmaicone posiłki i nie wydając fortuny na zdrowe odżywianie? Oto kilka pomysłów.

  • Myślisz, że zdrowo się odżywiasz? Sprawdź, a sam będziesz zdziwiony

  • Dbasz o linię i kochasz grilla?

    ...zdrowe, pyszne i nie tuczą. To spodoba się szczególnie kobietom! Wybieraj na grilla to, co jest zdrowe: Równie smaczne jak karkówka czy żeberka, mogą być: niskokaloryczny opiekany drób, ryby, owoce(...) o tej porze roku są tanie i świeże, łatwe do przygotowania, szybkie do przyrządzenia i zawierają tylko ok. 30 kcal w 100 g. Jeśli więc do tej pory z warzyw najchętniej grillowałaś ziemniaki, wypróbuj...

  • Niby taka prosta zupka, którą każdy zna – choćby z przedszkola – ale ma ona wyjątkowe właściwości. Otóż – jak każda kwaśna zupa – rozgrzewa całe ciało i poszczególne członki. Więc na chłodne początki wiosny zupa ogórkowa jest w sam raz. Aby ugotować pyszną zupę ogórkową, trzeba mieć oczywiście kiszone ogórki. Możesz kupić je w sklepie, ale najlepsze są własnej produkcji – wtedy masz pewność, że są naprawdę smaczne i zdrowe.

  • Najlepsze pączki, to te które samodzielnie przygotowujemy w domu. Pączki są miękkie i puszyste. Jeśli upieczesz ich więcej niż planujesz zjeść, możesz je zamrozić i później po prostu podgrzać w piekarniku - ten proces nie spowoduje, że stracą w jakikolwiek sposób na jakości.

  • Stary niezawodny przepis a pączki wyjątkowo smaczne.

  • Co by tu zjeść, co by tu zjeść? Hmm, to pytanie bardzo dużej ilości osób, które wracają z pracy, szkoły, uczelni. Często robi się wtedy kanapki lub makaron. Makaron, o ile jest dobrej jakości i nie jest rozgotowany lub co gorsze odgrzewany (!!!), jest dobrym źródłem węglowodanów i błonnika. I wcale nie jest taki tuczący (chyba, że zjemy go z górą smażonego wieprzowego mięsa i boczku to inna sprawa)! Ok, makaron jest zawsze dobry, często z sosem pomidorowym ale on już nie jest taki szybki (no...

  • tanie, szybkie i łatwe.

  • Łatwe i tanie

  • Efektyczny i niedrogi posiłek

Artykuły na temat: tanie i zdrowe jedzenie
  • ​Zdrowe jedzenie jest tanie!

    Nie jest prawdą, że zdrowa dieta dużo kosztuje. Jest wprost przeciwnie - zdrowe produkty są tanie i łatwo dostępne. Dodatkowe zyski ze zdrowej diety to dobre samopoczucie i mniej pieniędzy wydawanych na leczenie.

  • Starasz się odżywiać zdrowo, a mimo to nie widzisz efektów nowej diety? Być może jest to sprawka produktów, które tylko udają zdrowe. Zobacz jak dajemy się wywieść w pole. Czy cienkie i chrupiące listki, którymi często zastępujemy tradycyjne pieczywo, mogą być niezdrowe? Okazuje się, że tak. Co prawda nie mają one wiele kalorii, ale za to powstają z wysoko przetworzonych produktów. Dodatkowo posiadają wysoki indeks glikemiczny, przez co po ich zjedzeniu bardzo szybko znów jesteśmy głodni. Z...

  • Owoce egzotyczne tanie i zdrowe

    ...zapobiegną ich psuciu. Z tego powodu bardzo ważne jest, by przed jedzeniem owoców dobrze je umyć, nawet jeśli potem trzeba obrać je ze skórki. Można nawet owoce sparzyć - większości to nie zaszkodzi...

  • Każdy z nas chce jeść zdrowo – to oczywiste. Wiedzą też o tym producenci żywności, którzy robią wszystko, abyśmy myśleli, że kupowane przez nas produkty są zdecydowanie zdrowsze niż w rzeczywistości. Czy wiecie jakie sztuczki stosują? Podczas codziennych zakupów staramy się sięgać po produkty jak najbardziej przyjazne naszym organizmom, które miałyby zapewnić nam długie i zdrowe życie. Opakowania niektórych towarów wręcz krzyczą do nas, że to właśnie one są najzdrowszym wyborem z możliwych....

  • Zdrowe żywienie, nie musi być drogie

    ..."Konsumenci posiadają coraz większą wiedzę na temat żywienia" - zauważa Katarzyna Bosacka. Prowadząca program "Wiem, co jem, i wiem, co kupuję" dodaje, że z jej doświadczenia wynika, iż najzdrowsze produkty są tanie.

  • W zdecydowanej większości przypadków, zepsute jedzenie może nam zaszkodzić. Jest jednak grupa produktów, które dzięki procesowi fermentacji, zyskują dużą ilość wartości odżywczych, zabezpieczając nas przed szeregiem chorób. Oto lista pozornie zepsutych produktów, które powinniście włączyć do swojej diety. Kiszone warzywa są nie tylko smaczne, ale również niezwykle zdrowe. Możemy traktować je jako naturalne i łatwo dostępne probiotyki, które doskonale wpływają na nasz układ odpornościowy. Kwas...

  • Wyjątkowe właściwości buraków

    Sklepy ze zdrową żywnością cieszą się ogromną popularnością. Niestety, produkty, które możemy tam dostać nie należą do tanich i chcąc jeść je codziennie musielibyśmy wydawać znacznie więcej pieniędzy na zakupy. To nieprawda, że jedzenie wyłącznie certyfikowanej żywności jest konieczne do zachowania zdrowia. Mimo, iż w dzisiejszych czasach jakość warzyw i owoców jest dużo gorsza, to nadal są...

  • Starasz się odżywiać zdrowo, a mimo to nie widzisz efektów nowej diety? Być może jest to sprawka produktów, które tylko udają zdrowe. Czy wiesz, które produkty najczęściej wywodzą nas w pole? Podczas codziennych zakupów staramy się sięgać po produkty jak najbardziej przyjazne naszym organizmom, które miałyby zapewnić nam długie i zdrowe życie. Opakowania niektórych towarów wręcz krzyczą do nas, że to właśnie one są najzdrowszym wyborem z możliwych. Niestety, nie wszystkie z tych zapewnień są...

  • Dlaczego warto jeść sezonowo?

    Jedzenie zgodne z kalendarzem sezonowym jest dobre nie tylko dla naszego zdrowia, ale i portfela. W tym artykule omawiamy zalety sezonowego odżywiania i podpowiadamy jak się do niego przygotować.

  • 800 pyszności na czas kryzysu! Zupy, zapiekanki, potrawy z kaszy i ryżu, pizze ,tarty, grzanki, sałatki, surówki, przystawki, dania z warzyw, drobiu i ryb, sosy, desery, ciasta, napoje Z najprostszych składników można wyczarować bogactwo smaków! Tadeusz Barowicz - mistrz kuchni, którego książki trafiły do dziesiątek tysięcy klientów KLUBU DLA CIEBIE - zaprasza na kurs taniego gotowania. Zdziwisz się, na jak wiele sposobów można przygotować mielone mięso, filety rybne lub kaszę gryczaną! Z...