• Informacje na temat:

    szybka sałatka do pracy z brokułami

Przepisy na temat: szybka sałatka do pracy z brokułami
  • nie wiem co już mam jeść w pracy ,cały dzień poza domem ,suchy prowiant szybko się nudzi wiec... co mam w lodowce tworze sałatki i w pracy jestem z siebie dumna

  • W tym przepisie chodzi o pomysł i organizację czasu. Zwłaszcza kiedy w okołoświątecznym czasie bufety pozamykane lub nie zachęcają wyborem.

  • Zdrowy, pożywny i praktyczny pomysł na lunch to sałatka w słoiku. Wystarczy pokroić swoje ulubione składniki, włożyć do słoiczka i zabrać do pracy. To świetne rozwiązanie dla wszystkich tych, którzy nie mają zbyt wiele czasu na przygotowanie posiłków, ale także dla sportowców i osób aktywnych fizycznie, które taką sałatkę mogą zjeść tuż po treningu. Dzisiaj zapraszam na moją wersję sałatki z dodatkiem awokado, jajek przepiórczych i pistacji :)

  • "A może by tak wziąć sałatkę ?" - pomyślałam 10 min przed wyjściem do pracy. Ale wziąć to znaczy najpierw zrobić a czasu niewiele. Tak więc powstała szybka sałatka z składników, które były pod ręką. Smakowała pysznie zwłaszcza w zestawieniu z kanapkami z żółtym serem.

  • najszybsza, najprostsza, pożywna i bardzo smaczna sałatka - a kajmak czarnogórski to wyrób mleczny, przypominający ser, ale delikatniejszy, nieco maślany, ni biały ni żółty... takie cudeńko dostałam w zalewie, niewielki słoiczku, ale najadły się tym 3 osoby

  • Sałatka na zdrowe drugie śniadanie. Z rzodkiewką w roli głównej. Oczywiście w słoiku - jakżeby inaczej;)

  • Prosta i szybka propozycja na lunch do pracy czy przekąskę.

  • Sałatka w 20 minut? Dlaczego nie...Tyle wystarczy by zadowolić podniebienia nieoczekiwanych gości. A i do pracy się nada jako drugie śniadanie.

  • Wytrawne bułeczki idealne w podróż , do szkoły i pracy.

Artykuły na temat: szybka sałatka do pracy z brokułami
  • Co jeść w pracy?

    Batonik zamiast obiadu? Ten scenariusz jest normą dla wielu z nas, pokazuje sondaż Instytutu Homo Homini. Z badań wynika, że co dziesiąty Polak w pracy nie je nic "konkretnego", bo nie ma czasu(...) czego w pracy skutkuje nadwagą, sprawia, że jesteśmy nadmiernie zmęczone, mamy zły nastrój. Bo takie są konsekwencje regularnego omijania posiłków i zajadania głodu niezdrowymi przekąskami. Mózg...

  • Zdrowie, zdrowie i jeszcze raz, zdrowie - to drugie imię tych wyjątkowych warzyw. Brokuły to skarbnica witamin i składników mineralnych. Świetnie sprawdzą się jako dodatek do różnego rodzaju sałatek. Fot. 123RF/Picsel Brokuł to bliski krewny kapusty, który zdaje się być od niej zdecydowanie bardziej zdrowszy i prostszy w przygotowaniu. Warzywo to stało się w naszym kraju niezwykle popularne, głównie ze względu na delikatny smak oraz niezwykłe właściwości odżywcze. Dla osób z nadciśnieniem...

  • Rukola święci triumfy

    We Francji i Włoszech spotkamy ją w makaronach i sałatkach albo rozrzuconą na pizzy. W Polsce na dobre zagościła kilka lat temu i od razu zrobiła zawrotną karierę.

  • Osiem godzin w pracy, a w środku dnia łapie nas wilczy głód. Nierzadko sięgamy wówczas po kaloryczne i niezbyt zdrowe przekąski. A może by tak zmienić swoje nawyki żywieniowe? W końcu wystarczy kilka chwil, aby przygotować smaczną sałatkę, którą bez problemu możemy zjeść nawet przy biurku. Fot. 123RF/Picsel Z badań wynika, że obiad w pracy oznacza dla statystycznego Polaka kanapkę jedzoną pośpiesznie przy komputerze. Tymczasem badania wskazują, że zjedzenie odpowiedniego posiłku w pracy w...

  • Koktajle i zupy - najłatwiejsza dieta świata

    ...wertowanie literatury o dietach (często na tym po- przestajemy...) i wrzucić do miksera jabłko, kilka liści szpinaku i zmieszać z jogurtem? Taki posiłek zjemy nawet w drodze do pracy. Tak samo, jak gwiazdy, które często widuje się ostatnio na zdjęciach z kolorowymi koktajlami w dłoniach. A w pracy lub wieczorem, gdy już nie mamy siły gotować – tylko odgrzać zupę. Nie trzeba nic więcej! Drinki...

  • Kuchnia to centrum życia rodzinnego. Spędzamy w niej dużo czasu, zarówno podczas przygotowywania posiłków, jak i podczas niewinnych ploteczek przy kawie. Dobrze jest tak ją rozplanować, by zapewniała wygodę i służyła nam przez długie lata. Fot. 123RF/Picsel Podczas projektowania kuchni musimy wziąć pod uwagę wiele rzeczy, ale w trosce o komfort pracy przede wszystkim musimy zadbać o to, aby lodówka, kuchenka i zlew znajdowały się blisko siebie, najlepiej przedzielone blatami. Obecnie możemy...

  • Pięć zaskakujących przyczyn ataków głodu

    ...głodu, zadbaj o dobre oświetlenie, szczególnie w miejscu pracy.  Aby poprawić sobie nastrój, (bez jedzenia słodyczy), dostarczaj sobie w codziennej diecie kwasów omega-3. Doskonałym ich źródłem są ryby...

  • 8 godzin w pracy, a w środku dnia łapie nas wilczy głód. Nierzadko sięgamy wówczas po kaloryczne i niezbyt zdrowe przekąski. A może by tak zmienić swoje nawyki żywieniowe? W końcu wystarczy kilka chwil, aby przygotować smaczną sałatkę, którą bez problemu możemy zjeść nawet przy biurku. Fot. 123RF Chcąc zachować smukła sylwetkę, mimo siedzącego trybu życia, warto zdecydować się na zabieranie ze sobą do pracy domowych posiłków. Komponując je samodzielnie, macie pewność, że nie będziecie zjadać...

  • Dodajmy sobie energii, czyli co jeść, gdy masz więcej niż 35 i 45 lat

    ..., z jabłkiem, migdałami, posypana szczyptą cynamonu. ● DRUGIE ŚNIADANIE (do pracy): Sałatka z dowolnym makaronem z pełnego ziarna, pomidorami koktajlowymi, rukolą i szynką, z musztardowym sosem(...) z 2 jajek, przełożony listkami młodego szpinaku i obsypany nasionami granatu. Koktajl z wyciśniętego soku z pomarańczy i jabłka. ● DRUGIE ŚNIADANIE: Sałatka ze zblanszowanych warzyw: różyczek kalafiora...

  • 8 godzin w pracy, a w środku dnia łapie nas wilczy głód. Nierzadko sięgamy wówczas po kaloryczne i niezbyt zdrowe przekąski. A może by tak zmienić swoje nawyki żywieniowe? W końcu wystarczy kilka chwil, aby przygotować smaczną sałatkę, którą bez problemu możemy zjeść nawet przy biurku. Fot. 123RF Chcąc zachować smukła sylwetkę, mimo siedzącego trybu życia, warto zdecydować się na zabieranie ze sobą do pracy domowych posiłków. Komponując je samodzielnie, macie pewność, że nie będziecie zjadać...