• Informacje na temat:

    szpinak sałatka do obiadu

Przepisy na temat: szpinak sałatka do obiadu
  • Obiad na każdy dzień tygodnia

    Tortellini z oliwkami i brokułami 1. Mąkę przesiej, wymieszaj z jajkami, żółtkiem, solą i wodą. Zagnieć ciasto. Schłodź. Zrumień posiekaną cebulę. Wrzuć szpinak oraz posiekany czosnek, przypraw(...), z dodatkiem bulionu. Brokuł ugotuj do miękkości w osolonym wrzątku. Wymieszaj z oliwkami i fetą. Skrop oliwą i sokiem cytrynowym. Podawaj do tortellini.  Lekka letnia sałatka Sposób...

  • zdrowe danie pasujące do ziemniaczków lub makaronu

  • Pyszny obiad na każdy dzień tygodnia

    ...koktajlowymi i papryką. Piecz 40 minut w temp. 180°C.  Naleśniki ze szpinakiem 1. Zmiksuj mąkę, sól, jajka, wodę, mleko, roztopione masło. Cebulę posiekaj, zrumień. Dodaj czosnek i szpinak. Przypraw, duś. Dodaj śmietanę.  2. Usmaż naleśniki. Nakładaj szpinak, mozzarellę i paprykę. Zawiń, pokrój, posyp parmezanem i listkami bazylii.  Pulpety tyrolskie Sposób przygotowania 1. Boczek...

  • Szybka, smaczna i zdrowa.Wspaniały dodatek do drugich dań.

  • Niedzielny obiad dla całej rodziny

    .... Do każdej porcji włóż grzanki i od razu podawaj. Sałatka z pieczonych warzyw Sposób przygotowania Cukinie oraz bakłażan umyj, odetnij końcówki. Papryki rozetnij, oczyść z pestek. Pomidory(...) z oregano. Połóż po porcji na każdym steku. Podawaj np. z piure ziemniaczanym. "Leśny mech" Sposób przygotowania Szpinak przełóż na sitko, pozostaw tak, aż rozmarznie i dobrze ocieknie...

  • szybka, zdrowa,kolorowa

  • Niedzielny obiad dla całej rodziny

    ...czosnkowymi.  Paszteciki szpinakowe Ciasto rozwiń, odstaw, by rozmarzło. Czosnek oraz szalotkę obierz, posiekaj. Na patelni rozgrzej oliwę. Zeszklij na niej czosnek i szalotkę. Dodaj szpinak (bez rozmrażania). Smaż dalej, mieszając, aż szpinak rozmrozi się i wyparuje prawie cały płyn (ok. 15 minut). Wtedy zdejmij go z ognia. Przestudź. Masę szpinakową wymieszaj z 1 jajkiem oraz...

  • Wyczuwalna delikatna nutka goryczy

  • Na lipcowe obiady... kolorowe sałatki!

    Zamiast zwykłego obiadu możesz zaserwować rodzinie sycącą sałatkę warzywną z dodatkiem mięsa, ryb, makaronu, sera lub ziemniaków. Nikt się jej nie oprze!

  • ciekawe połączenie ze śliwką

Artykuły na temat: szpinak sałatka do obiadu
  • Świeże sałatki na lato

    Lekki obiad, przekąska w pracy, zdrowa kolacja – sałatka ze świeżych warzyw to idealna propozycja na każdą porę dnia. Poniżej znajdziesz kilka przepisów na pyszne sałatki z sezonowych produktów.

  • Od dzieciństwa słyszymy, że znienawidzona wątróbka i szpinak są zdrowe i trzeba je jeść. Okazuje się, że, i owszem, są one korzystne dla zdrowia, ale z innych powodów, dla których były zalecane od lat. Czy szpinak i wątróbka są lekiem na raka? / fot. 123RF.COM Szpinak, zjadany ze smakiem przez znanego z kreskówek Popeye'a, okazuje się nie tylko źródłem żelaza, ale też bronią w walce z rakiem płuc. Również wątróbka jest dla nas cenna nie tylko ze względu na zawarte w niej żelazo. Potwierdzają...

  • Tuńczykowe obiady

    Filety z tej ryby można smażyć na patelni w towarzystwie różnych warzyw, a smak gotowego tuńczyka wyeksponować w najróżniejszych sałatkach.

  • Co zrobić, aby wyrwać się z kuchennej rutyny i zaserwować bliskim wyjątkowy obiad? Nie musicie spędzać długich godzin w kuchni, czasem wystarczy postawić na ciekawy dodatek, który zupełnie odmieni oblicze dobrze wam znanych potraw. Fot. 123RF/Picsel Trudno wyobrazić sobie obiad bez warzywnych dodatków. To niezbędna nam porcja witamin, dzięki której nawet tradycyjny kotlet z ziemniakami nabiera zupełnie nowego wyrazu. Jednak co zrobić, gdy czas nagli, a nam brakuje kulinarnej weny? W tym...

  • Sałatki wiosenne

    ...: 3 łyżki śmietany sałatkowej, 20 dag kwaśnej śmietany, 50 dag tortellini ze szpinakiem i ricottą, sól, pieprz, sok z 1 cytryny, pęczek szczypiorku, po 20 dag żółtych i czerwonych pomidorków cherry(...) rukolą, pomidorkami, kabanosami, ogórkiem i połową sosu. Tuż przed podaniem udekoruj pozostałym sosem, minioliwkami i czerwonym pieprzem. Sałatka najlepiej smakuje schłodzona. Połącz obydwie śmietany...

  • Co zrobić, aby wyrwać się z kuchennej rutyny i zaserwować bliskim wyjątkowy obiad? Nie musicie spędzać długich godzin w kuchni, czasem wystarczy postawić na ciekawy dodatek, który zupełnie odmieni oblicze dobrze wam znanych potraw. Fot. 123RF/Picsel Trudno wyobrazić sobie obiad bez warzywnych dodatków. To niezbędna nam porcja witamin, dzięki której nawet tradycyjny kotlet z ziemniakami nabiera zupełnie nowego wyrazu. Jednak co zrobić, gdy czas nagli, a nam brakuje kulinarnej weny? W tym...

  • Obiad dla jarosza

    ...szpinakiem Składniki: 15 dag płatków owsianych, 300 ml mleka, 1 jasna bułeczka kajzerka, 2 łyżki mąki pszennej, 2 jajka, 3 łyżki oleju, 3 garście szpinaku świeżego lub opakowanie mrożonego(...) gęstnieć, dodajemy pokrojoną w kostkę bułkę, doprawiamy solą i pieprzem, mieszamy i zestawiamy z ognia. 2. Świeży szpinak przebieramy, usuwamy zwiędnięte liście, płuczemy i odstawiamy, by woda obciekła...

  • Sałatka śledziowa to już niemal klasyka. Beata Śniechowska postanowiła przygotować ją w nieco bardziej unowocześnionej wersji. Koniecznie spróbujcie! Sałatka śledziowa na INTERIA.TV. 5 dużych filetów śledziowych Ok. 400-500 g dużych, upieczonych ziemniaków Po 1 łyżeczce: gorczycy, goździków, pieprzu 2 upieczone buraki 2 jabłka (granny Smith) Garść orzechów włoskich 1 gałązka selera naciowego Pęczek świeżej kolendry Granat 3 szalotki ½ cytryny 2 łyżki miodu 2 łyżki octu z białego wina...

  • Co jeść, aby uzupełnić niedobory magnezu

    Bogatym źródłem tego pierwiastka są warzywa zielone: jarmuż, brokuły, rukola, szpinak, które najlepiej jeść każdego dnia. Należy wybierać tylko pełnoziarniste pieczywo, makarony i ryże.

  • Osiem godzin w pracy, a w środku dnia łapie nas wilczy głód. Nierzadko sięgamy wówczas po kaloryczne i niezbyt zdrowe przekąski. A może by tak zmienić swoje nawyki żywieniowe? W końcu wystarczy kilka chwil, aby przygotować smaczną sałatkę, którą bez problemu możemy zjeść nawet przy biurku. Fot. 123RF/Picsel Z badań wynika, że obiad w pracy oznacza dla statystycznego Polaka kanapkę jedzoną pośpiesznie przy komputerze. Tymczasem badania wskazują, że zjedzenie odpowiedniego posiłku w pracy w...