• Informacje na temat:

    szpinak dietetycznie

Przepisy na temat: szpinak dietetycznie
  • Smoothies – moda na zdrowie i urodę!

    .... Do owoców dodaj pozostałe składniki i zmiksuj w blenderze. Zielono mi Składniki: 1 brykiet mrożonego szpinaku np. Hortex 1 gruszka 10 ml miodu gryczanego 20 ml soku z cytryny woda Przygotowanie: Rozmroź szpinak. Jeśli nie rozmrozisz go do końca, Twój koktajl będzie przyjemnie chłodny i orzeźwiający. Do szpinaku dodaj wszystkie pozostałe składniki poza wodą, zblenduj...

  • moja wersja szpinaku

  • Jarmuż – przysmak, który kocha przymrozki

    ..., pomarańczą, borówkami, mango, kiwi, imbirem czy ananasem. A z czym zmiksować liście jarmużu, gdy mamy ochotę na coś wytrawnego? Spośród warzyw możemy wybrać szpinak, awokado, zielonego ogórka, natkę...

  • szpinak, kurczak

  • ...duża porcja witamin,błonnika,żelaza...

  • Chrupiące, serowe, aromatyczne i oczywiście dietetyczne czyli wszystko co lubię:)

  • Weekendowe śniadanko na ciepło to już tradycja w naszym domu. Po całym tygodniu jedzenia w biegu miło jest przygotować coś wyjątkowego i cieszącego oko:). I przede wszystkim bez pośpiechu:)

  • Dietetyczna wersja pysznego obiadu!!! :)

  • Wypróbowany przepis na "Dietetyczny omlet ze szpinakiem"

  • Śniadaniowe jajo w nieco innej odsłonie. Szybkie, łatwe, pyszne, no i oczywiście dietetyczne:)

Artykuły na temat: szpinak dietetycznie
  • Dietetyczna rewelacja: Koktajle białkowe!

    ..., 1 łyżka masła orzechowego. Przygotowanie: zmieszaj wszystkie składniki w blenderze. I gotowe. Możesz udekorować listkami mięty. Białko: 20 g. Kalorie: 360 kcal. Szpinakowy z chia: redukuje zbędny tłuszczyk Wzmacnia mięśnie i dostarcza dużo żelaza. Składniki na 1 porcję: 1 garść świeżego szpinaku, 2 łyżki nasion chia (szałwii hiszpańskiej), kilka truskawek (mogą być mrożone), pół opakowania serka...

  • Od dzieciństwa słyszymy, że znienawidzona wątróbka i szpinak są zdrowe i trzeba je jeść. Okazuje się, że, i owszem, są one korzystne dla zdrowia, ale z innych powodów, dla których były zalecane od lat. Czy szpinak i wątróbka są lekiem na raka? / fot. 123RF.COM Szpinak, zjadany ze smakiem przez znanego z kreskówek Popeye'a, okazuje się nie tylko źródłem żelaza, ale też bronią w walce z rakiem płuc. Również wątróbka jest dla nas cenna nie tylko ze względu na zawarte w niej żelazo. Potwierdzają...

  • Dietetyczne sposoby na piękny wygląd

    ..., papryka, kiwi, maliny, aronia, szpinak, truskawki, cytrusy. • Witamina K - Zapobiega powstawaniu pajączków, przebarwień. Źródła: zielone warzywa liściaste, np. szpinak, jarmuż. • Beta-karoten(...) owoce, szpinak, pomidory. • Wapń - To ważny składnik budulcowy. Źródła: chudy nabiał, sardynki, soja, fasola, jarmuż, brokuły. Jadłospis Oto propozycje posiłków dostarczających cennych...

  • Z tysięcy niekiedy sprzecznych ze sobą badań Bas Kast wyłuskał potwierdzone naukowo ustalenia dotyczące diety najlepiej służącej zdrowiu. Fot. materiały prasowe Czy można uniknąć typowych dolegliwości związanych z wiekiem? Czy można dzięki pewnym produktom spożywczym „jeść młodość"? Wiele diet, które uważamy za zdrowe, może nam wręcz zaszkodzić! Niedługo po swoich czterdziestych urodzinach Bas poczuł silny ból w klatce piersiowej, który powalił go na ziemię. Gdy doszedł do siebie, zaczął się...

  • Dieta św. Hildegardy: Wzmacnia, poprawia nastrój, dodaje sił

    ...z mlekiem kokosowym i czipsami z jarmużu (na cztery porcje). Obiad Omlet jaglano-orkiszowy ze szpinakiem ● szklanka wody ● 10 łyżek ugotowanej kaszy jaglanej ● garść migdałów ● 3 łyżki mąki orkiszowej razowej ● 2 jajka ● 200 g szpinaku baby ● 20 pomidorków koktajlowych ● cebula ● gałka muszkatołowa, kurkuma, sól ● masło klarowane Pomidorki upiecz w piekarniku (180 st. C). Zmiksuj kaszę jaglaną...

  • Są jednym z najpopularniejszych, wakacyjnych deserów i obowiązkową przekąską każdego Polaka wypoczywającego nad morzem. Okazuje się jednak, że niepozorne gofry mogą zniszczyć nam urlop i z trudem wypracowaną sylwetkę. Fot. 123RF/Picsel Urlop bez gofrów? Trudno to sobie wyobrazić. Niektórzy z nas robią je samodzielnie, jednak zdecydowana większość decyduje się je kupić. Ich popularność nie powinna dziwić, gdyż są nie tylko smaczną, ale i bardzo prostą w przygotowaniu przekąską....

  • Jarmuż – rodzimy, lokalny superfood

    ...na gładko, przygotowując zupę krem lub nie miksować, dodając pokrojone liście do zupy jarzynowej. Jarmuż można też potraktować podobnie jak szpinak, wykorzystując go jako farsz do tarty lub sos do...

  • Dietetyczne przepisy to poradnik kulinarny odkrywający tajniki ekspresowego przyrządzania pysznych niskokalorycznych dań, które pozwalają szybko i trwale schudnąć, a równocześnie zapewniają mnóstwo energii i doskonale wpływają na stan zdrowia oraz wyniki badań i samopoczucie. Na czym polega fenomen receptur zamieszczonych w tej książce? Doskonale zbilansowane różnorodne dietetyczne dania ‒ szybkie przekąski, koktajle, zupy, dania główne i desery ‒ dzięki zawartym w nich maksymalnym dawkom...

  • Najpopularniejsze diety zachwalane przez kobiety

    ...koktajli. Wystarczy wrzucić do wyciskarki Philips Viva Collection HR1889/70, marchewkę szpinak, jarmuż, maliny czy pomarańcze, a n wyciśnięty sok wymieszać z  jogurtem naturalnym, by w kilkanaście sekund...

  • Dieta pudełkowa cieszy się w Polsce coraz większą popularnością. Częściej sięgają po nią nie tylko osoby odchudzające się, ale także sportowcy. Fot. Fotolia Właściwa dieta i odpowiednie ćwiczenia to niezawodny przepis na zgrabną sylwetkę i zdrowy organizm. Osiągnięcie tego celu nie jest jednak tak łatwe, jak mogłoby się wydawać. Czy coraz bardziej popularny catering dietetyczny jest dobrym rozwiązaniem i z powodzeniem może zastąpić domowe jedzenie? Catering dietetyczny - z czym to się je?...

Wideo na temat: szpinak dietetycznie
  • Dietetyczne desery Basi Ritz

    Barbara Ritz zdradza przepis na jej krem czekoladowy z awokado i szpinakiem i granolę. TVN/x-news

  • Pierogi też mogą być fit!

    Jak zrobić dietetyczne pierogi ze szpinakiem? Jurek Sobieniak, w ramach dietetycznego cyklu Konrada Gacy, zaprezentował tworzenie zarówno doskonałego ciasta jak i zdrowego farszu do pierogów.