• Informacje na temat:

    święta na diecie

Przepisy na temat: święta na diecie
  • Podaruj rodzinie zdrowe święta – zdrowe tłuszcze w świątecznych potrawach

    ​Tradycyjne świąteczne potrawy zawierają sporo tłuszczów, jednak nie oznacza to, że chcąc się prawidłowo odżywiać powinniśmy z nich całkowicie zrezygnować. Mądrze dobrane i stosowane w odpowiednich proporcjach, mogą przysłużyć się zdrowiu i dodatkowo wzbogacić smak dań. Wraz z ekspertką kampanii "Poznaj się na tłuszczach" podpowiadamy, jakie tłuszcze wybierać, przygotowując menu na Boże Narodzenie.

  • Święta to czas gdy je się więcej, mniej się rusza, spędza się czas za stołem, co rusz sięgając po coś dobrego. Jak zatem zorganizować wszystko by po świętach nadal zmieścić się w ulubione spodnie? Jest parę sposobów.

  • Wielkanoc w stylu fit. 7 skutecznych rad, jak nie przytyć w święta

    Czy święta zawsze oznaczają dodatkowe kilogramy? Jak przetrwać Wielkanoc i nie przytyć? Konrad Gaca, znany specjalista żywieniowy, który odchudził tysiące Polaków, podpowiada, jak uniknąć nadprogramowych kilogramów w tym szczególnym czasie.

  • Tradycyjny żurek/ biały barszcz na święta i nie tylko...Kwaśna zupa na zakwasie z mąki żytniej z jajkiem i kiełbasą :)

  • Wielkanocna babka bez glutenu

    Święta Wielkanocne już coraz bliżej, powoli zastanawiamy się nad świątecznym menu. Wśród tradycyjnych potraw nie powinno zabraknąć babki. Co jednak, gdy jesteśmy na diecie bezglutenowej? Przyrządźmy babkę bezglutenową.

  • Witam serdecznie, chciałabym zaproponować przepis na pyszną przekąskę w kształcie choinki, która na pewno ozdobi nasz świąteczny stół.

  • Pokażę wam moją dietę

    Jakie były twoje święta? Siedząco- tuczące? Sycąco-zapychające? Nie szkodzi. Z Magdą Gessler błyskawicznie odzyskasz sylwetkę. Tylko SHOW zdradza, jak schudła 15 kg!

  • Szybkie w przygotowaniu, z pięknym świątecznym motywem na pewno znajdą powodzenie na każdym stole.

  • Tradycja i magia przy wspólnym stole

    Wielkimi krokami zbliżają się najbardziej rodzinne i oczekiwane dni w naszym kalendarzu – Święta Bożego Narodzenia. Przygotowania do wigilijnej kolacji i czas spędzany z bliskimi przy wspólnym stole sprawiają, że jest to magiczny moment w roku. Smak wigilijnych dań tworzy niepowtarzalny charakter tego wyjątkowego wieczoru i jest nieodzownym elementem, bez którego trudno wyobrazić sobie Święta...

  • Wędzone kawałki schabu na świąteczny stół. Schab dzielimy na 2 równe kawałki, jeżeli wędzimy w garnku. Chodzi tu o wysokość garnka. Polecam.

Artykuły na temat: święta na diecie
  • Są święta, jest tran!

    Dlaczego akurat te kwasy są tak ważne? Wszystko jest kwestią właściwych proporcji. Niektórzy eksperci uważają, że w zdrowej diecie proporcje tzw. nienasyconych kwasów tłuszczowych omega-3 do omega-6 powinny wahać się w granicach od 1:4 do 1:6. Tymczasem we współczesnej, zachodniej diecie często przekraczają 1:15! A to może nasilać procesy zapalne i przyczyniać się do rozwoju takich przewlekłych...

  • Boże Narodzenie zbliża się wielkimi krokami. Spraw sobie prezent i wygraj czerwony garnek z żeliwa ELLE w kształcie serca lub silikonową foremkę do wypieków w kształcie bałwanka i papilotki na muffinki! Co należy zrobić by wygrać wspaniałe akcesoria firmy DUKA? To proste! Wystarczy, że napiszesz nam, jakie akcesoria ze świątecznej kolekcji DUKA (kolekcja dostępna tutaj) chciałbyś sprezentować pod choinkę swoim bliskim, a wybór swój uzasadnisz w kilu zdaniach. (Forma zgłoszeń jest dowolna...

  • Dieta, która złagodzi objawy menopauzy

    Jadłospis został ułożony przez naszą ekspertkę na tydzień, ale możesz stosować go dowolnie długo, a posiłki ze sobą zamieniać. Dzięki tej diecie dolegliwości będą dużo słabsze!

  • Dnia 14.12.2012 zakończył się konkurs 'Święta z Duka'. Nadesłaliście do nas mnóstwo fantastycznych zgłoszeń. Wybór zwycięzców konkursu nie należał do najprostszych, zdążyliśmy się nawet z tego tytułu pokłócić w redakcji. Po długich i bardzo burzliwych dyskusjach postanowiliśmy, że pierwsze miejsce, a tym samym żeliwny garnek Elee przyznamy pani Adrianny z Łodzi: 'PODANIE My aluminiowe garnki i nasza przyjaciółka forma do pieczenia również z rodziny Alluminium, zwracamy się do Państwa firmy...

  • 24 sposoby na zdrowe święta

    Można zjeść ciastko i mieć ciastko, czyli celebrować święta, ale nie przejeść się i nie przytyć. Jakie patenty stosują specjalistki od diety i fitnessu? Pytamy Polki znane z propagowania zdrowego stylu życia.

  • Wegetarian, wegan i osób na najróżniejszych dietach ciągle przybywa. Jednak ta zmiana nie pociągnęła za sobą rewolucji kulinarnej na polskich stołach. Pod tym względem święta są najtrudniejszym czasem. Co możemy zaserwować takim osobom? Fot. 123RF Nie da się ukryć, że dla wegetarian święta Bożego Narodzenia są o wiele łatwiejsze pod względem zjadanych dań, niż Wielkanoc. Wigilijny stół ugina się od jarskich przysmaków - barszczu, grzybowej, pierogów i wielu innych, postnych dań. Z kolei...

  • Owies, chia, kiszona kapusta - święta trójca zdrowej skóry

    Piękna, promienna cera to marzenie większości kobiet. Aby je spełnić, prócz stosowania specjalistycznych kosmetyków warto również przyjrzeć się codziennej diecie. To, co ląduje na naszym talerzu, istotnie wpływa bowiem nie tylko na kondycję ciała, ale i... skóry.

  • Pragniesz w końcu zacząć racjonalnie się ożywiać, jeść mniej słodyczy i kalorycznych przekąsek, za to więcej warzyw i owoców. W wyobraźni już cieszysz się swoją nową, szczupłą sylwetką, zdrową cerą i rozpierającą cię energią. W sklepach przyglądasz się kreacjom mniejszym o dwa rozmiary i stawiasz sobie jedno pytanie: jak zdołam wytrwać na diecie? Fot. 123RF/Picsel Stres, nieregularne odżywianie, złe nawyki żywieniowe nie sprzyjają utrzymaniu zgrabnej figury. Dieta wymaga dyscypliny i...

  • Zdążysz schudnąć do sylwestra: 7 tygodniowych diet

    .... DLA KOGO: Przyda się, jeśli w święta zaszalałaś na słodko albo jeśli zbadałaś poziom cukru i okazało się, że jest zbyt wysoki. MENU ● ŚNIADANIE Odtłuszczony twaróg z łyżką kwaśnej śmietany(...) natką. NAJLEPIEJ NA SUROWO Kilka dni na diecie typu "raw food" uwolni cię od niezdrowych tłuszczów i cukru. Jesz tylko to, co nie wymaga gotowania, pieczenia, smażenia. Czyli głównie warzywa, owoce...

  • Jak jeść słodycze tak, żeby nie utrudniły odchudzania? Zobacz kilka skutecznych rad! Czy można jeść czekoladę na diecie?   Fot. 123RF.COM/PICSEL Gdy przechodzimy na dietę rezygnujemy ze słodyczy z dnia na dzień i obiecujemy sobie, że „od jutra nigdy więcej nie wezmę żadnego batonika do ust". Twardo wytrzymujemy dzień lub dwa i wtedy pojawia się myśl „jeden malutki cukierek nikomu jeszcze nie zaszkodził". I zaczyna się. Pierwszym podstawowym błędem podczas odchudzania jest podjadanie między...

Wideo na temat: święta na diecie
  • Marta Wierzbicka planuje odpocząć w święta

    Dla Marty Wierzbickiej Wielkanoc to przede wszystkim szansa na odpoczynek. Spędzi ją w wąskim gronie najbliższych osób. Przy świątecznym stole gwiazda serialu „Na Wspólnej” nie zamierza się ograniczać – będzie jadła wszystkie przygotowane przez jej mamę potrawy, z wyjątkiem wędlin. Twierdzi, że dieta wegetariańska doskonale wpływa na jej samopoczucie. (źródło: Newseria Lifestyle)

  • Przepis na bezglutenowe brownie

    Brownie podbiło cały świat nie tylko swoim wyrazistym, mocno czekoladowym smakiem, ale przede wszystkim prostotą wykonania i charakterystycznym wyglądem i konsystencją. To niskie, zwarte i wilgotne ciasto świetnie sprawdza się nie tylko od święta, ale przede wszystkim na co dzień! Jeśli jesteście na diecie bezglutenowej, nie musicie rezygnować z ulubionego smaku czekoladowego brownie! Poznajcie

  • Jak zrzucić kilogramy w 3 dni?

    Święta to czas, kiedy wszyscy "popuszczamy sobie", jeśli chodzi o dietę. Jak pozbyć się zbędnych kilogramów po tym czasie? Gościem programu "Pytanie na śniadanie" był Konrad Gaca, który w kwestii odchudzania naprawdę czyni cuda. Trener personalny dał kilka ważnych rad, które pozwolą wrócić do formy każdemu łasuchowi. - W 3 dni pozbędziecie się zbędnych kilogramów - powiedział. Jak to zrobić? (TVP