• Informacje na temat:

    surówka z surowych brokułów

Przepisy na temat: surówka z surowych brokułów
  • Kwiaty: Nie tylko piękne, ale i... smaczne

    Częściami roślin, które najczęściej pałaszujemy, są owoce, liście, łodygi, korzenie i bulwy. Jeśli chodzi o kwiaty, chętniej na nie patrzymy. W kuchni częściej pojawiają się we flakonach, niż na talerzach. Do kalafiorów, brokułów i karczochów, które też są kwiatami, już się przyzwyczailiśmy. Smaczny dodatek Inne kwiaty nie muszą być wyłącznie elementem dekoracyjnym. Do spożycia na surowo lub...

  • Pełna witamin, przepyszna surówka, gorąco polecam jako dodatek do drugiego dania bądz jako danie samodzielne. SMACZNEGO

  • Do wiosny jeszcze daleko, ale żeby umilić sobie trochę to oczekiwanie zapraszam na bardzo wiosenną surówkę. Najlepiej smakuję z warzyw, które są w pełni sezonu, ale pewnie i teraz uda Wam się zdobyć świeżego kalafiora czy też brokuła. Ważne, żeby były świeże, a nie mrożone bo będziemy je wykorzystać na surowo. Na początku trochę się zdziwiłam, że można je jeść na surowo, ale nic bardziej mylnego. Surówka jest bardzo wyrazista w smaku, a do tego zachowała całe bogactwo witamin. Bardzo polecam :)

  • niskokaloryczne, smaczne i pozywne

  • Brokuł w tej sałatce jest surowy.

  • Pyszna, zdrowa i bardzo łatwa do przygotowania surówka

  • pyszna prosta do zrobienia i idealna do obiadku,do mięska i ziemniaczków...

  • Zapiekanki same w sobie sa zaletą :) a te z ziemniaków szczególnie :)

  • Najprostsza surówka na świecie:) Pasuje do dań rybnych.

Artykuły na temat: surówka z surowych brokułów
  • Surowo wzbronione

    Gotowanie pozbawia warzywa i owoce witamin oraz minerałów? To prawda, ale są wyjątki - twierdzą włoscy naukowcy z uniwersytetu w Parmie. Testowali różne sposoby przyrządzania marchewki, brokułów(...) wcale nie jest najwięcej w jarzynach surowych, tylko przygotowanych na parze. Oraz w smażonej marchewce - dowiedli naukowcy z Parmy. Szanuj czas To dobra wiadomość dla zapracowanych mam: śmiało...

  • Wrzody, nadciśnienie, cukrzyca, otyłość, a nawet nowotwory - przed tymi wszystkimi schorzeniami może uchronić nas jedno, niepozorne warzywo, które na szczęście w naszym kraju staje się coraz bardziej popularne. Fot. 123RF/Picsel Smaczne i zdrowe brokuły przywędrowały do nas z rejonu Morza Śródziemnego. Mieszkańcy tamtych krajów doceniają je od tysięcy lat, jednak Polacy poznali je dopiero w XVIII wieku. Początkowo były tylko egzotyczną nowinką, z rzadka goszczącą na naszych stołach, jednak...

  • Jak wygładzić zmarszczki

    ...z sałaty, rzodkiewek, jarmużu, pomidorów - polaną łyżką oliwy. Jajka dostarczą ci wapnia i magnezu, a surówka z oliwą witamin oraz kwasów omega-3. Możesz także wybrać płatki owsiane z jogurtem, kefirem...

  • Surówki często goszczą na naszych talerzach, jednak wiele osób narzeka, iż są nudne i niezbyt zaskakujące. Dziś postanowiliśmy udowodnić, że wcale tak nie musi być Fot. 123RF/Picsel Chcąc przygotować najbliższym zdrowy i dobrze zbilansowany posiłek, nie możemy zapomnieć o warzywnych dodatkach. W tym wypadku doskonałym pomysłem będzie zaserwowanie surówki - prawdziwej skarbnicy witamin i składników odżywczych, której przygotowanie nie zajmie nam wiele czasu. Tylko w jaki sposób ją...

  • Krótkie posty znanych dietetyków

    ...i jabłka, zupa cebulowa na wywarze z warzyw, gotowany kalafior posypany koperkiem i pietruszką - kolacja: pomidor, surówka z białej rzodkwi, jabłka i marchewki, surówka z brokułów ugotowanych na parze(...) praskę, majerankiem - śniadanie: 1/2 grejpfruta z cynamonem, surówka z kapusty pekińskiej i 2 plastrów pomarańczy przyprawiona ziołami, surówka z selera, marchewki i jabłka, brokuł gotowany na parze...

  • Kuchnia kojarzy nam się przede wszystkim z pieczeniem i gotowaniem. Ale czy wiedzieliście, że niektóre produkty powinniśmy jeść na surowo, aby móc czerpać z nich to, co najlepsze? Niektóre składniki odżywcze zawarte w pożywieniu są na tyle delikatne, że jakakolwiek obróbka termiczna może im jedynie zaszkodzić. Wysoka temperatura podczas gotowania, może sprawić, iż z pozoru zdrowe produkty staną się zupełnie bezwartościowe, a nasz trud, włożony w przygotowanie zbilansowanego posiłku pełnego...

  • Dieta na dobry wzrok

    ...marchewką. Warzywa polej roztopionym masłem lub oliwą, ponieważ luteina rozpuszcza się w tłuszczach.  Na kolację - kanapki z pełnoziarnistego pieczywa z gotowanym jajkiem i połówką awokado. Do tego surówka...

  • Przepis na surowe ciasto według Joanny. Co sądzisz o jej pomyśle? Ciasto250 g mąki220 g brązowego cukru225 g roztopionego masła1 łyżeczka wanilii2 łyżki mleka1 łyżeczka soli2 opakowania gorzkiej polewy czekoladowej 2 opakowania mlecznej polewy czekoladowej (polewy do wyboru, można użyć dowolnych) Z czekoladowymi markizami4 czekoladowe markizypatyczki do lizakówkolorowa posypka do dekoracji Z masłem orzechowymfolia aluminiowa3 łyżki masła orzechowego3 ciastka zbożowe Z pistacjamisolone...

  • Pięć zaskakujących przyczyn ataków głodu

    ..., zwłaszcza śledzie. Są one również  bogate w wit.: A, D, E.  Ciągły apetyt na słodycze może oznaczać także niedobór chromu. By go uzupełnić, staraj się jeść więcej brokułów, fasoli, kurczaka i winogron...

  • Idealny dodatek do obiadu, dzięki któremu nawet dobrze znane potrawy nabierają zupełnie nowego wyrazu. O czym mowa? Oczywiście o surówkach! Fot. 123RF/Picsel Chcąc przygotować najbliższym zdrowy i dobrze zbilansowany posiłek, nie możemy zapomnieć o warzywnych dodatkach. W tym wypadku doskonałym pomysłem będzie zaserwowanie surówki - prawdziwej skarbnicy witamin i składników odżywczych, której przygotowanie nie zajmie nam wiele czasu. Jeśli chcecie przygotować coś naprawdę wyjątkowego,...