• Informacje na temat:

    surowe buraki zdrowie

Przepisy na temat: surowe buraki zdrowie
  • Desery z burakiem w roli głównej

    ...praktycznie w ogóle nie jest wyczuwalna w cieście, wpływa wyłącznie na jego konsystencję. Natomiast z burakiem trzeba uważać. Jeśli chodzi o moje wypieki z burakiem w roli głównej, potrzebowałam kilku prób, aby osiągnąć właściwy kompromis i proporcje. Do wypieków wykorzystuję surowe warzywo, warto jednak buraki zetrzeć na najmniejszych oczkach tarki" - wyjaśnia Monika Mrozowska, autorka książek...

  • od Beatki

  • BeRAW Zdrowe przekąski na miarę Ewy Chodakowskiej

    Najbardziej rozpoznawalna trenerka fitness – Ewa Chodakowska ramię w ramię z producentem zdrowej żywności - Purella Food wprowadziła linię przekąsek skierowaną do wszystkich dbających o zdrowie i dobrą formę.

  • Warto zacząć dzień od szklanki świeżo wyciskanego soku ze świeżych warzyw czy owoców. Pijąc taki sok rano dostarczamy organizmowi witaminy i minerały na cały dzień, wzmacniamy odporność organizmu i chronimy się przed chorobami. Witaminy, enzymy i minerały zawarte w świeżo wyciśniętym soku są dużo łatwiej przyswajalne, niż warzywa i owoce spożywane w całości. Poza tym, nie ma co ukrywać, że świeże, naturalne soki owocowe pić jest znacznie łatwiej, niż spożywać warzywa w całości. Łatwiej jest...

  • Produkty sezonowe - co i dlaczego jeść latem?

    ...i korzenie buraków. Bogate są w składniki mineralne i witaminy, same buraki polecane są szczególnie osobom aktywnym fizycznie (poprawa wydolności) czy cierpiącym na nadciśnienie (regulacja ciśnienia krwi...

  • Buraczki samo zdrowie ... Chłodny doskonale gasi pragnienie w upalne dni do tego smaczny i zdrowy czego chcieć więcej?? ;) Robiąc barszcz na obiad zawsze obieram więcej buraków i jarzyn i bach do słoja ;) prosta metoda ...

  • Jesienne dary natury, o których nie miałeś pojęcia

    Dynie, bakłażany, żurawina, buraki…to tylko niektóre z mnóstwa dostępnych w tym okresie darów, jakie gwarantuje nam matka natura. O ile każde z nich jest nam znane i mniej więcej wiemy, co z czym łączyć, to czy nie warto byłoby urozmaicić jesienno-zimowe menu o bardziej wyszukane składniki? Jadalny kasztan Choć z dobrze nam znanym i popularnym w Polsce dzikim „kasztanem” (tak naprawdę...

  • Pyszna, zdrowa suróweczka :)

  • W jednym słoju różne kolorowe warzywa - pięknie i smacznie. Można użyć dowolnych warzyw, owoców i ziół, ja wybrałam takie.

  • Samo zdrowie

Artykuły na temat: surowe buraki zdrowie
  • Wyjątkowe właściwości buraków

    ...niezbędne w diecie każdego z nas. Powinniśmy wybierać przede wszystkim te uprawiane w naszych warunkach klimatycznych. Na miano szczególnie zdrowych zasłużyły… buraki!

  • Buraki są niedocenianym warzywem. Ponieważ w przeciwieństwie do modnych superfoods, są tanie i bardzo powszechne, wiele osób nawet nie podejrzewa, jak wiele korzyści dla naszego zdrowia może przynieść wprowadzenie ich do diety. Fot. 123RF Buraki są uprawiane niemal we wszystkich zakątkach świata. To warzywo nie potrzebuje szczególnych warunków glebowych ani atmosferycznych, dlatego potrawy z ich wykorzystaniem znajdziemy w wielu kuchniach. W Polsce warzywo to od wieków jest istotnym elementem...

  • Burak - polski superfood

    Buraki zostały docenione już w starożytnej Grecji i Rzymie. Uprawiane od dawna w polskim klimacie, absolutnie zasługują na miano „superwarzywa”. Na naszych stołach goszczą niestety zbyt rzadko. A szkoda, bo to niedrogie i bardzo cenne źródło wielu składników odżywczych. W diecie sportowców i kobiet powinny gościć szczególnie często. Dlaczego? Jest bardzo wiele powodów.

  • Buraki są niedocenianym warzywem. Ponieważ w przeciwieństwie do modnych superfoods, są tanie i bardzo powszechne, wiele osób nawet nie podejrzewa, jak wiele korzyści dla naszego zdrowia może przynieść wprowadzenie ich do diety. Fot. 123RF/Picsel Buraki są uprawiane niemal we wszystkich zakątkach świata. Nie potrzebują szczególnych warunków glebowych ani atmosferycznych, dlatego potrawy z ich wykorzystaniem znajdziemy w wielu kuchniach. W Polsce warzywo to od wieków jest istotnym elementem...

  • Zadbaj o zdrowie swojego jelita

    ...pieczywo razowe i surowe warzywa, mogą ci szkodzić! O ile jednak czujesz się dobrze i chcesz zapobiec dolegliwościom, musisz zadbać o to, by w twojej diecie było dużo błonnika i probiotyków. Tak Pieczywo, makaron i płatki pełnoziarniste, otręby, kasze, brązowy ryż, warzywa (zwłaszcza papryka, buraki, brokuły, dynia, warzywa strączkowe - soczewica, ciecierzyca), owoce - zarówno surowe, jak też...

  • Czy zwykły, swojski burak jest nas w stanie czymkolwiek zaskoczyć? Ćwikła, jarzyna, barszczyk - na wielu stołach te propozycje wyczerpują buraczane menu. Burak - smaczny i zdrowy - powinien na stałe zagościć w naszych kuchniach. Pojawia się zatem odwieczne pytanie - co z tym zrobić? Fot. 123RF/Picsel Zobacz, co pisaliśmy o porze >> Buraki to nie tylko źródło kulinarnych inspiracji na światowym poziomie. To smak - słodki i winny - oraz zdrowie. Przede wszystkim są źródłem świetnie...

  • Wielka księga smaków: burak

    ...kwasowo-zasadowej, która jest warunkiem zdrowia. Przygotowując buraki do spożycia, warto pamiętać, że nie tracą one swych cennych właściwości w procesie gotowania. Z kim mu po drodze? Gotowany burak(...) w cienkie plasterki gotowane buraki. Wszystko posyp piórkami czerwonej cebuli, skrop octem balsamicznym, posyp czarnym pieprzem i tymiankiem. Na wierzchu rozłóż kawałki sera koziego. Tarta jest gotowa, kiedy...

  • Czy wy także uważacie, że burak to dosyć nudne warzywo, którego nie da się przygotować w interesujący sposób? Pozwólcie, że nasi użytkownicy wyprowadzą was z błędu. Fot. 123RF/Picsel Do naszego jadłospisu buraki powinniśmy włączyć zwłaszcza w okresie jesienno-zimowym, kiedy jesteśmy szczególnie podatni na różnego rodzaju infekcje i przeziębienia. Zawarte w burakach substancje odżywcze doskonale wzmacniają odporność naszego organizmu, pomogą pozbyć się uciążliwego kaszlu oraz złagodzą przebieg...

  • Jedzenie dla urody i zdrowia zimą

    ..., kiedy czujesz się niewyraźnie). 3. Zapadnij w zimowy sen. Zima to czas odpoczynku, a sen jest niezbędny, by utrzymać prawidłową wagę, zadbać o zdrowie nadnerczy i piękno całego ciała. Tej zimy wcześniej kładź się do łóżka i śpij nieco dłużej.(...) 4. Daj sobie trochę ciepła. Trawienie ciepłych, gotowanych posiłków wymaga mniej energii niż strawienie tej samej ilości surowego pożywienia. Jedz...

  • Przetwory z buraków cieszą się w naszym kraju ogromną popularnością. Nic dziwnego. W końcu są smaczne i bardzo zdrowe. Fot. 123RF/Picsel Buraki to doskonały środek wzmacniający nasz układ krwionośny. Już nasze babcie wiedziały o tym, że warzywo to pomoże osobom cierpiącym na anemię i niedokrwistość. Ze względu na zawarte w nich substancje, w tym silne przeciwutleniacze, buraki stanowią doskonały środek krwiotwórczy. Bardzo ciekawą informacją jest również fakt, iż buraki mogą obniżyć poziom...