• Informacje na temat:

    sniadania 200 kcal propozycje

Przepisy na temat: sniadania 200 kcal propozycje
  • Śniadania dla odchudzających się

    .../380 kcal Chrupkie pieczywo z migdałowym twarożkiem Składniki na jedną porcję: - 1 łyżka migdałów, - łyżeczka pistacji, - 100 g twarożku (ok. 21 proc. tł.), - pieczywo chrupkie, - listek sałaty, - łyżeczka miodu, - 200 g chudego mleka, - 75 g malin, - melisa do dekoracji. Przygotowanie: Migdałki i pistacje posiekać i zmieszać z twarożkiem. Nakładać na pieczywo chrupkie wraz sałatą...

  • szybkie przygotowanie

  • Propozycja na deser, który możemy jeść o każdej porze dnia, bez wyrzutów sumienia. Deser wykonany z przepisu Jacka Bilczyńskiego - Fit&Lifestyle Coach. Pan Jacek twierdził, że deser jest zupełnie pozbawiony kalorii. Niestety mylił się, gdyż lekkiej kaloryczności dodaje mu żelatyna spożywcza (1 łyżka stołowa to 27 kcal). Deser o pojemności 165 ml dostarcza nam więc 9 kcal. Deser mimo małej kaloryczności jest bardzo zdrowy, gdyż żelatyna dzięki zawartości aminokwasu zwanego proliną wzmacnia...

  • Zielony koktajl to doskonała alternatywa dla drugiego śniadania czy podwieczorku. Sprzymierzeniec tych, którzy dbają o prawidłową wagę, lub walczą ze zbędnymi kilogramami. W dodatku porządna porcja warzyw i owoców, które powinniśmy spożywać do każdego posiłku! Moc antyoksydantów, witamin i minerałów - samo zdrowie :)

  • Bogaty w antyoksydanty (borówki!) - odżywia i odchudza (ananas!) - pyszny koktajl dzisiaj dla Was - polecam na drugie śniadanie :)

  • Słodka propozycja na Walentynki. Ten placek jest przepyszny i prosty w wykonaniu. Zapraszam także na mojego bloga: www.pudeleczkoczekoladek.blogspot.com

  • Długo szukałam ryżu, jakiś czas się do niego merytorycznie przygotowywałam. Oglądałam filmiki, przeliczałam na moją foremkę, porównywałam, kombinowałam. Ciasto inne niż wszystkie, więc wymaga uwagi. O jego niezwykłości świadczy choćby ta warstwa na bazie ryży preparowanego znanego jeszcze z czasów szkolnych, ze sklepiku. Wtedy 50 groszy to był majątek, taki za który można było nabyć taki przysmak. No, ale popędziłam trochę do przodu. Lat X temu w domowym zaciszu próbowałam kleić szyszki,...

  • Wypróbowany przepis na "Jajka z groszkiem w sosie curry 4 jajka + cebula + łyżka masła + 2 łyżeczki przyprawy curry + 200"

  • Sprawdzony przepis na "Kotlety indycze nadziewane szpinakiem Jedna porcja zawiera 295 kcal Ile pracy to wymaga:Y"

  • Wypróbowany przepis na "Drożdżowy kołacz z winnym syropem Przygotowanie ok. 2 godziny i 30 minut 1 porcja 370 kcal Fot.: R"

Artykuły na temat: sniadania 200 kcal propozycje
  • Śniadania dla odchudzających się

    .../380 kcal Chrupkie pieczywo z migdałowym twarożkiem Składniki na jedną porcję: - 1 łyżka migdałów, - łyżeczka pistacji, - 100 g twarożku (ok. 21 proc. tł.), - pieczywo chrupkie, - listek sałaty, - łyżeczka miodu, - 200 g chudego mleka, - 75 g malin, - melisa do dekoracji. Przygotowanie: Migdałki i pistacje posiekać i zmieszać z twarożkiem. Nakładać na pieczywo chrupkie wraz sałatą...

  • Nim nadejdą święta i zasiądziemy wraz z rodziną do stołu z pełnym zaangażowaniem przygotowujemy tradycyjne potrawy. Fot. 123RF/Picsel W te wyjątkowe dni doskonale sprawdzi się Barszczyk Czerwony Hortex o delikatnym i aksamitnym smaku. Znakomitą bazą do przygotowania dań staną się także mrożone warzywa i owoce. Zupa grzybowa Hortex idealnie pasuje na świąteczny stół. Włoszczyzna w paski ułatwi przygotowanie pysznej ryby po grecku, a Kapuśniak Hortex stanie się doskonałą bazą do farszu...

  • Wczesna jesień jest dla wielu osób najpiękniejszą porą roku. Drzewa powoli złocą się i czerwienią, powietrze jest jeszcze ciepłe, ale już bardziej rześkie, radosne dzieci w drodze ze szkoły zbierają żołędzie i kasztany. Fot. Fotolia Tak łatwo się rozmarzyć podczas codziennego spaceru i aż chciałoby się zatrzymać ten wyjątkowy klimat. Jak celebrować pierwsze jesienne dni? Najlepiej zacząć już od rana. O tej porze roku coraz chętniej sięgamy po śniadania na ciepło, które doskonale smakują i...

  • Cholesterol, choć naturalnie występuje w naszym organizmie i odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu wszystkich komórek ciała, może także gromadzić się w ściankach naczyń krwionośnych, prowadząc m. in. do miażdżycy, a także chorób serca i układu krążenia. Fot. materiały prasowe Jednym ze skutecznych sposobów na obniżenie poziomu „złego" cholesterolu - nawet do 10% - może być zastosowanie się do zasad zbilansowanego jadłospisu 1500 kcal, opracowanego przez Ogólnopolskie Centrum Dietetyki...

  • Masz przed sobą biblię każdego szanującego się miłośnika gotowania. Powstała dzięki pasji pary Kanadyjczyków do eksperymentowania (i zakręcania). To kompendium wiedzy o konserwowaniu w stylu batch, czyli partiami, oszczędnie i w pełni naturalnie. Dzięki tej książce już nigdy nie sięgniesz po sklepowe przetwory - bo i po co, jeśli wykorzystując 25 sezonowych warzyw i owoców i 7 metod konserwacji, możesz wyczarować zakręcone i zdrowe potrawy dla siebie i swoich bliskich? Poznaj zasady gry...

  • Nadchodzą najpiękniejsze święta w roku, a wraz z nimi tradycja obdarowywania bliskich prezentami. Dla wielu z nas wybór prezentu jest nie lada wyzwaniem - dlatego warto z odpowiednim wyprzedzeniem zastanowić się, co sprawi radość naszym bliskim.   Fiskars, producent kultowych akcesoriów kuchennych i ogrodniczych, przygotował kilka inspirujących propozycji na funkcjonalny i oryginalny prezent dla tych, którzy kochają jeść i gotować. Badania firmy doradczej Deloitte „Zakupy świąteczne 2013",...

  • Chińskie przysłowie - „Śniadanie zjedz jak król, obiadem podziel się z przyjacielem, a kolację oddaj wrogowi” – bez względu na porę roku i klimat zawsze będzie aktualne. Fot. 123RF/Picsel Ile kultur, tradycji, babcinych sekretnych przepisów tyle pomysłów na to, od czego rozpocząć dzień. Większość z teorii związanych ze zdrowym żywieniem jest zgodnych co do tego, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem w ciągu dnia. Ponoć najlepiej zasiąść do niego między godziną 7:00 a 9:00. Dzięki...

  • Nie lubisz poranków? Musisz się zmuszać, aby codziennie wstać z łóżka? Chyba znamy rozwiązanie tego problemu. Jeśli na stole będą czekać na was takie smakołyki jak te, zaproponowane przez Smakerowiczów, z pewnością poranki staną się waszą ulubioną porą dnia. O tym, że śniadanie jest najważniejszym posiłkiem, który ma nam dodać energii na cały dzień, wie chyba każdy. Warto zadbać o to, aby to co jemy o poranku było nie tylko bogatym źródłem witamin i składników odżywczych, ale również smaczną...

  • Śniadanie nie musi być nudne - doskonale wiedzą o tym uczestnicy i jurorzy "Bake Off - Ale Ciacho!". W czwartym odcinku programu zaprezentują wam kilka ciekawych propozycji. Fot. materiały partnera W ubiegłym tygodniu studiem „Bake Off - Ale Ciacho" zawładnęły dzieci. To właśnie z myślą o nich wyprawiono wielki kinderbal, w czasie którego zaserwowano bajecznie kolorowe, słodkie przekąski przygotowane przez zawodników. Jednak zanim uczestnicy mogli oddać się zabawie, musieli zmierzyć się z...

  • Mało kto wyobraża sobie Sylwestra chociażby bez symbolicznego drinka. Całonocne szaleństwa sprawiają, że chętnie sięgamy po różnego rodzaju alkohole. Jak się okazuje powinniśmy zachować czujność, gdyż niektóre z nich mogą być prawdziwym zagrożeniem dla naszej figury. Temat kaloryczności różnego rodzaju alkoholi rozbudza wyobraźnię wszystkich osób, będących na diecie. Często zapominamy o tym, iż wypijane przez nas drinki też tuczą i to bardzo. W ten sposób dzienny bilans spożywanych kalorii...