• Informacje na temat:

    sałatka „na zdrowie“

Przepisy na temat: sałatka „na zdrowie“
  • Sałatka buraczkowa

    Taki posiłek zapewnia zdrowie i witalność!

  • expresowa w przygotowaniu, zdrowa, smaczna sałatka, lunch box do pracy

  • Zdrowa, z dużą ilością witamin, pyszna sałatka. Pasje wyśmienicie do kurczaka pieczonefgo np. na grilu lub w piekaniku.

  • Super sałatka dla dbających o sylwetkę i zdrowe odżywianie, przy tym wszystkim świetnie smakuje. Idealna jako dodatek do obiadu.

  • ja ją zrobiłam z majonezem ale również może być z jogurtem czy też sosem winegret, co kto woli wg uznania :)

  • Sałatka zyskała swoją nazwę dzięki selerowi, który jest głownym bohaterem sałatki i niezaprzeczalnie jest bogactwem witamin. Amerykanie i Japończycy, którzy mają wręcz obsesję na punkcie żywienia i leczenia selerem, doszukali się w nim aż 86 cennych składników. Chociaż smak wcale tego nie sugeruje, jest w tym warzywie dwukrotnie więcej witaminy C niż w cytrusach. Dodatki takie jak majonez czy ser nie są źródłem zdrowia, jednak sałatka jest doskonałym pomysłem na przemycenie dużej ilości...

Artykuły na temat: sałatka „na zdrowie“
  • Jedz na zdrowie i...lekkie nogi!

    Przygotowanie: Zalej wodą płatki owsiane i rozgotuj na kleik, wsyp otręby i wlej mleko. Chwilę pogotuj. Dodaj pokrojone drobno owoce. Możesz doprawić łyżeczką miodu. Porcja błonnika i wit. C poprawia krążenie i pomaga usuwać tłuszcz. Południe: sałatka z awokado Składniki: ● 1/2 awokado ●sok z 1/2 cytryny ● 50 g wędzonego łososia ● ok. 30 g sera koziego lub owczego (bryndzy) ● 1/2 pęczka natki...

  • Sałatka śledziowa to już niemal klasyka. Beata Śniechowska postanowiła przygotować ją w nieco bardziej unowocześnionej wersji. Koniecznie spróbujcie! Sałatka śledziowa na INTERIA.TV. 5 dużych filetów śledziowych Ok. 400-500 g dużych, upieczonych ziemniaków Po 1 łyżeczce: gorczycy, goździków, pieprzu 2 upieczone buraki 2 jabłka (granny Smith) Garść orzechów włoskich 1 gałązka selera naciowego Pęczek świeżej kolendry Granat 3 szalotki ½ cytryny 2 łyżki miodu 2 łyżki octu z białego wina...

  • Sałatka z karczochów z jajkiem

    Karczochy zawierają substancje goryczkowe, które pobudzają przepływ żółci, wspierają pracę układu trawiennego i są niezawodne w odtruwaniu organizmu! Poza tym zawierają inulinę, substancje balastowe, które pozytywnie wpływają na florę jelitową. Bazylia zatroszczy się o ograniczenie wzdęć. Awokado zawiera zdrowe wielokrotnie nienasycone kwasy tłuszczowe i dużo witaminy E, która dba o zdrowie skóry.

  • Wiśnie z Barbados, czyli acerole, pobiły rekordy jeśli chodzi o zawartość witaminy C. Jedna malutka wisienka aceroli zawiera aż 80,5 mg tej witaminy - to prawie tyle, co w trzech normalnej wielkości cytrynach. Jakie jeszcze ma właściwości? Fot. 123RF/Picsel Owoce aceroli przypominają 3-centymetrowe „wisienki". Różnią się od wiśni tym, że w środku mają 3 pestki zamiast jednej. Mają czerwoną skórkę i są miękkie w środku. Są dość kwaśne w smaku. Trudno jest sprowadzać świeże owoce ze względu na...

  • Lekka sałatka warzywna z mozzarellą

    Pełna witamin i mikroelementów sałatka dla dbających o zdrowie.

  • Była znana już w czasach biblijnych. Od tamtego czasu jej gałązka jest dla nas symbolem pokoju i pojednania. Oliwka nie bez powodu była i jest tak ważna - jej właściwości zupełnie nie pasują do niepozornego wyglądu. Jakie skarby kryją w sobie oliwki? Fot. 123RF.COM/PICSEL Uprawa drzewek oliwnych sięga 5-6 tys. lat wstecz. Najliczniejsze dowody na to znaleziono w Syrii, Palestynie i na Krecie. Dziś na gaje oliwne można się natknąć we Włoszech, Grecji czy Francji. Największym producentem oliwek...

  • Zdrowie piersi

    ...układ naczyniowy i zapobiegają nowotworzeniu się komórek.  Olej rycynowy i fasola Gruczolaki w piersi zmniejszą się, jeśli zastosujesz następującą kurację. Olej rycynowy podgrzewaj na wolnym ogniu przez siedem minut. Dodaj łyżkę mielonego siemienia lnianego. Posmaruj tym dwa liście kapusty i przyłóż do obu piersi. Nakryj ręcznikiem, by dłużej utrzymać ciepło. Pozostaw na 15 minut. Rób to co...

  • Osoby będące na diecie bardzo często wykluczają makaron z menu, a to poważny błąd. Wbrew pozorom, to nie makaron odpowiada za nadprogramowe kilogramy, a nieprzemyślane dodatki, które znacząco podwyższają kaloryczność potrawy. Fot. www.barillastudio.it Właściwości makaronu w pełni zgadzają się z zaleceniami żywieniowymi specjalistów. To doskonałe źródło energii, w skład którego wchodzą białko i węglowodany. Regularne i w odpowiedniej ilości spożycie makaronu pozytywnie wpływa na pracę nerek...

  • Strączkowe na zdrowie

    Szybka sałatka fasolowa Składniki na 4 porcje: 1 główka kruchej sałaty, 1 puszka fasoli białej, 1 puszka fasoli czerwonej, 1 puszka kukurydzy, 3 grube parówki, 1 pęczek dymki, sól, pieprz, 2 łyżki(...) liście. Ułożyć je dekoracyjnie na dnie i po bokach dużej salaterki. Obie fasole i kukurydzę przelać na sitko i przepłukać zimną wodą, starannie odsączyć. Parówki obgotować przez kilka minut...

  • Kuchnia śródziemnomorska należy do najzdrowszych na świecie. Ciepły klimat sprawia, że Włosi mają niemal stały dostęp do świeżych warzyw. Morze z kolei obdarowuje półwysep apeniński doskonałymi rybami, krewetkami czy kalmarami. A najzdrowsze są sałatki. W czym tkwi ich sekret? Fot. 123RF/Picsel Odpowiednio skomponowane sałatki to bogactwo smaku oraz witamin i składników mineralnych.   Sekretem dobrej sałatki są starannie dobrane, świeże, sezonowe oraz lokalne warzywa. Sezonowość łączy się ze...

Zdjęcia na temat: sałatka „na zdrowie“
Wideo na temat: sałatka „na zdrowie“
  • Granat rządził w kuchni Agnieszki Cegielskiej i Agnieszki Mielczarek

    Coach zdrowia Agnieszka Cegielska oraz blogerka kulinarna Agnieszka Mielczarek przygotowały w kuchni "Dzień Dobry TVN" potrawy z granatem w roli głównej. Na stole pojawiły się potrawy takie, jak: rozgrzewający ryż z granatem, ciasto naleśnikowe oraz sałatkę z komosą ryżową i granatem. (DDTVN/X-news)