• Informacje na temat:

    sałatka bez oleju

Przepisy na temat: sałatka bez oleju
  • Superdodatki do sałatek

    Te drobne smakołyki sprawią, że każda sałatka będzie jeszcze smaczniejsza i pożywniejsza, a do tego przyjemnie chrupiąca.

  • stycznia 17, 2017 Dietetyczne kotlety schabowe - pieczone / bez smażenia / bez oleju dania obiadowe, ulubione Robiąc te odchudzone kotlety schabowe nie nastawiałam się na wielkie "wow". Chciałam zmniejszyć kaloryczność obiadu, kotlet z patelni zdecydowanie odpadłam, chciałam zrobić go bez tłuszczu. Wyszło naprawdę super!

  • Sałatka z hibiskusem - orzeźwienie na talerzu

    ...czerwonej kapusty, zielone chili bez pestek, połowę limonki, pomarańczę, 1/4 czerwonej cebuli i kolendrę. Sałatkę doprawiamy dressingiem na bazie oliwy (25 ml), octu (25 ml) i naparu z 15 g hibiskusa, który(...) odparować do ok 50 ml i pozostawić do ostygnięcia. Po wystudzeniu mieszamy go z octem, oliwą, doprawiamy solą i cukrem. Dokładnie osuszone kwiaty hibiskusa smażymy na niewielkiej ilości oleju, aż będą...

  • Sałatka szybka i dobra.Zachęcam do wypróbowania

  • Sałatki makaronowe

    .... Wmieszaj 3-4 łyżki oliwy, zależnie od pożądanej gęstości sosu. Odstaw.  2. Cukinię umyj i bez obierania pokrój na ćwierćplasterki. Dodaj do sosu i wymieszaj. Ogórek obierz i pokrój na grubsze(...) krócej niż zaleca producent - makaron nie powinien być rozgotowany. Pieczarki umyj, dobrze osusz i cieniutko pokrój. Obsmaż przez minutę na minimalnej ilości oleju. Zdejmij z patelni do ostudzenia...

  • To przepis mojej Teściowej, bardzo łagodna wersja bez udziwnień, chociaż można moczyć w mleku i dodać inne przyprawy, według uznania, ale ten przepis jest bardzo prosty i smaczny.

  • Bez zbóż ani rusz!

    ...alternatywa dla tradycyjnego chleba czy kasz. Sałatka z kurczakiem i rukolą Składniki: 4 kromki pszennych chlebków np. Tovago 1 pierś z kurczaka  rukola  garść zielonych oliwek  garść pomidorków koktajlowych  2 łyżki oleju rzepakowego  zioła prowansalskie  2 łyżki migdałów w słupkach  2 łyżki oliwy z oliwek  1 łyżka octu winnego z jabłek  1 łyżka miodu ulubione zioła sól...

  • Ciasto na muffinki jest identyczne jak w moim przepisie "Babka na oleju". Przygotowanie babeczek jest dość szybkie. Już nieraz uratowały mnie w awaryjnej sytuacji. Z podanych proporcji powstaje 12-13 muffinek. Można przygotować je bez kakao, pół na pół jasne i ciemne (tak proponuję w przepisie) lub całe z kakao ( jak na zdjęciu).

  • ​Wiosenna sałatka ziemniaczana

    Składniki: 1,75 kg ziemniaków 75-100 g pestek dyni 150 g boczku 1 cebula 1 łyżka musztardy 50-75 ml oleju 200 ml oleju 200 ml bulionu 5-7 łyżek octu winnego  1 ogórek 250 g pomidorów koktajlowych  Pęczek zielonej cebulki 6 gałązek majeranku Sól, pieprz Przygotowanie: Ziemniaki ugotować w mundurkach. Pestki dyni uprażyć na patelni bez tłuszczu. Boczek uprażyć na patelni...

  • Kiedy w pobliżu brak sklepu rybnego a ryby w markecie mają więcej lodu niż składnika głównego, trzeba zadowolić się rybką z puszki. Polecam szybką, prostą i smaczną sałatkę z makrelą z puszki w roli głównej.

Artykuły na temat: sałatka bez oleju
  • Sałatka z orzechami i żurawiną

    ...i podprażamy na patelni bez oleju, studzimy. 4. Do miseczki wlewamy syrop klonowy, 3-4 łyżki wody, 2-3 łyżki oliwy, 3 łyżki octu jabłkowego, wsypujemy curry i energicznie mieszamy. Doprawiamy pieprzem i solą(...) zmielonym pieprzem. Wstawiamy do lodówki na 20-30 minut, żeby sałatka się schłodziła.

  • Kolejne Zdrowe Warsztaty Kulinarne organizowane przez marki Fit&Easy, Borges i Bosch przebiegły pod hasłem Sałatki dla Zabieganych. Centrum Domowych Inspiracji odwiedziła Katarzyna Skrzynecka. Co proponuje zabieganym pani Katarzyna?   Autorska sałatka Katarzyny Skrzyneckiej Składniki dla 4 osób:4 piersi z kurczaka, zamarynowane w sosie sojowym, suszonym czosnku w pudrze i kolorowym pieprzu½ główki sałaty lodowej (ew. opakowanie mieszanki sałat)2 pęczki sałaty rucoli1 zielony ogórek...

  • Wszystko, co powinnaś wiedzieć o oleju arganowym

    ...wytłaczany jest olej. Często jest on nazywany płynnym złotem, gdyż jest niezwykle cenny. Wytworzenie 1 litra oleju arganowego wymaga zużycia ok. 30 kg owoców i wielogodzinnej pracy. Dla zdrowia Dobroczynny skład oleju przekłada się na wiele korzyści dla zdrowia. Równowaga zawartych w nim nienasyconych kwasów tłuszczowych oraz składników takich jak: witamina E i polifenole (działających...

  • Sałatka śledziowa to już niemal klasyka. Beata Śniechowska postanowiła przygotować ją w nieco bardziej unowocześnionej wersji. Koniecznie spróbujcie! Sałatka śledziowa na INTERIA.TV. 5 dużych filetów śledziowych Ok. 400-500 g dużych, upieczonych ziemniaków Po 1 łyżeczce: gorczycy, goździków, pieprzu 2 upieczone buraki 2 jabłka (granny Smith) Garść orzechów włoskich 1 gałązka selera naciowego Pęczek świeżej kolendry Granat 3 szalotki ½ cytryny 2 łyżki miodu 2 łyżki octu z białego wina...

  • Sałatka ze szpinakiem i pomidorkami

    Umyte i odsączone z wody liście szpinaku bez łodyg układamy na dnie półmiska, większe liście rwiemy na mniejsze kawałki, na nie kruszymy lub kroimy na małe kosteczki ser feta, a następnie w podłużne(...) etapie odrobiną oleju z ziołami pozostałego z suszonych pomidorów. Układamy kolejną warstwę sałatki z poszarpanych liści szpinaku, posypujemy pestkami prażonego słonecznika i grzankami. Mieszamy majonez...

  • 20 marca, już po raz 27., obchodzony jest Międzynarodowy Dzień Bez Mięsa. To świetna okazja do przygotowania wegetariańskich przysmaków, z wykorzystaniem przede wszystkim świeżych warzyw. Fot. 123RF/Picsel A tych nie brakuje. Nie bez powodu Dzień Bez Mięsa obchodzony jest tuż przed początkiem kalendarzowej wiosny.   Więcej owoców i warzyw! Pierwszy raz Dzień Bez Mięsa (Meatout Day) obchodzono w 1985 roku w Stanach Zjednoczonych. Wypromowali go aktywiści z ekologicznego ruchu FARM. Jednym z...

  • Sałatka liońska z jajkiem w koszulce

    .... Doprawiamy do smaku solą i pieprzem ziołowym. Boczek kroimy w grubą kostkę o boku około 1 cm i smażymy na patelni bez dodatku tłuszczu, aż się przyrumieni.  Z pieczywa tostowego odkrawamy skórki, miąższ kroimy w kostkę i również smażymy na rumiano na patelni z odrobiną oleju. Do garnka z gorącą, ale wrzącą wodą dodajemy ocet oraz szczyptę soli i zmniejszamy ogień. Jajko delikatnie wbijamy do...

  • Wielkanoc bez jajek? Nie ma takiej opcji! Jednym z najprzyjemniejszych momentów przygotowań do świąt jest malowanie pisanek. Nie może ich zabraknąć w wiklinowym koszyczku ze święconką. Fot. materiały prasowe W czasie przepełnionego radością świątecznego poranka składamy sobie życzenia, dzieląc się... jajkiem! Jest ono bohaterem wielu wielkanocnych zwyczajów na całym świecie. Bez wątpienia gra główną rolę w czasie świątecznych posiłków. Nowe, inspirujące przepisy sprawią, że jajka szybko nam...

  • Zupy i sosy –  zagęszczanie bez mąki

    ...do sosów. Posiekaj ją drobno, zeszklij na łyżce oleju i dodaj do sosu. Gotuj tak długo aż cebula zmięknie i całkowicie się rozpadnie, wtedy sos zmieni konsystencję. Jeśli chcesz w ten sposób zagęścić...

  • Airfryer Philips to wielofunkcyjne urządzenie do smażenia, grillowania i pieczenia. Dzięki wyjątkowej technologii opływu powietrza RapidAir gwarantuje do 80% mniej tłuszczu w twoim jedzeniu, zapewniając doskonały smak potraw. W urządzeniu Airfryer można więc przygotować zdrowe jedzenie, które jest chrupiące na zewnątrz i delikatne w środku, używając bardzo małej ilości tłuszczu lub w ogóle z niego rezygnując. Nie potrafisz zrezygnować ze smażonych potraw, choć masz świadomość, że ociekające...