• Informacje na temat:

    quinoa gotowanie

Przepisy na temat: quinoa gotowanie
  • Mineralizująca sałatka z quinoa

    ...). Mineralizująca sałatka z quinoa Sposób przygotowania 1. Dobrze wypłucz ziarna na sicie, by pozbawić je gorzkich w smaku saponin. Przełóż je do garnka i dolej 350 ml zimnej wody. Poczekaj, aż się zagotuje(...) połącz z ciepłą quinoa i dołóż kwiaty ogórecznika. Jedz jeszcze ciepłe lub na zimno jako sałatkę. Trik:  Przygotuj tatara z wodorostów i przechowuj go w lodówce, w hermetycznie zamkniętym słoiku.

  • Szybki i wartościowy wegański obiad ;)

  • Tortilla z białą quinoą, gaucamole i pikantną salsą

    Sposób przygotowania 1. Quinoe gotujemy zgodnie z instrukcją na opakowaniu (przed ugotowaniem quinoę należy przepłukać) 2. Orzechy prażymy na suchej patelni aż się delikatnie zabrazowią i delikatnie siekamy. 3. Paprykę kroimy w paski, cebulę w piórka, szczypiorek na dowolne mniejsze kawałki, pomidory kroimy w drobną kostkę. Siekamy drobno kolendrę i chili. Limonkę kroimy na 4 części...

  • Orzeźwiająca letnia sałatka z quinoa,świeżym ogórkiem,bazylią w cytrynowym vinaigrette. Quinoa zwana komosą ryżową (wymawiamy "Keen-wa") jest najzdrowszym z wszystkich ziaren.Ceniona ze względu na swoje unikalne właściwości zdrowotne.Bogata w błonnik,bezglutenowa,jest bogatym źródłem żelaza.Często używana jako alternatywa ryżu,kuskusu,makaronów i ziemniaków.Używana w sałatkach,zapiekankach słodkich i słonych,dodatek do zup i dań jednogarnkowych.

  • To szparagi czynią wiosnę na talerzu

    Quinoa, czyli komosa ryżowa to smaczne, delikatne ziarna o wyjątkowym, orzechowym smaku. Sprawdzają się jako dodatek do wielu potraw, nie tylko sałatek czy zup. Prawidłowo ugotowana komosa będzie jędrna i miękka. Doskonale smakuje zarówno na ciepło, jak i na zimno. Jej właściwości zdrowotne wychwalają wszyscy. Quinoa jest bogatym źródłem pełnowartościowego białka, zdrowych kwasów tłuszczowych...

  • quinoa lub komosa ryżowa, zwana jest także świętym zbożem Inków (choć tak naprawdę nie jest zbożem), jest źródłem pełnowartościowego białka, zdrowych kwasów tłuszczowych, wielu witamin i składników mineralnych, prócz tych wszystkich zalet jest też smaczna a jej ziarenka fajnie wzbogacają smak zup

  • Kurczak w papilotach z komosą i owocami

    Komosa ryżowa, czyli quinoa zyskuje coraz bardziej na popularności. Zawarte w ziarnach quinoa składniki to przede wszystkim witaminy z grupy B takie jak B1, B2, B3 i B6. Dodatkowo występują również witaminy A i E, zwane witaminami młodości. Oprócz tego komosa ryżowa jest bardzo dobrym źródłem białka i dlatego jest stosowana jako zamiennik białek mięsnych. W 100 gramach ziaren komosy znajdują się...

  • Wypróbowany przepis na "Egzotyczna quinoa"

  • Pomarańczowy chutney z ryżem i quinoa to pyszna rozgrzewająca przekąska do pracy. Można się nią delektować na ciepło, ale na zimno też rozgrzewa :) Przepis na 1 porcję ok 250g

  • Najszybsze bezglutenowe danie na ciepło: na obiad, kolację, przekąskę albo w roli węglowodanów na talerzu alternatywnie do ziemniaków czy ryżu. Tanio, choć kg komosy droższy od kg ziemniaków, to 2 łyżki komosy po ugotowaniu to objętościowo tyle co pół kilo kartofli :)

Artykuły na temat: quinoa gotowanie
  • QUINOA Z PIECZONYMI WARZYWAMI

    ...z quinoa i przyprawić masalą, suszonymi pomidorami i szczypiorkiem. Na talerzu ułożyć wszystkie składniki i gotowe!

  • Ostatnimi czasy coraz chętniej odchodzi się od ciężkostrawnych dań na rzecz lekkich i pożywnych potraw przygotowywanych na bazie produktów bogatych w cenne składniki odżywcze. Dodatkowo na popularności zyskują dieta wegetariańska czy wegańska. Fot. 123RF/Picsel Quinoa biała - bogate źródło zdrowych tłuszczów Quinoa biała zwana jest również komosą ryżową lub ryżem peruwiańskim. Te nazwy zawdzięcza temu, że jest tzw. pseudozbożem, czyli rośliną, która mimo iż nie jest standardowym zbożem,...

  • Pięć powodów, dla których warto jeść lebiodę

    Jest polską kuzynką komosy ryżowej (quinoi), której nasiona sprzedawane są jako kasza w sklepach ze zdrową żywnością. Jest równie odżywcza jak quinoa! Nawet ugotowana (ale bez soli) zawiera witaminy: z grupy B, E, K oraz minerały - wapń (258 mg w 100 g), żelazo, fosfor, magnez, potas, cynk, sód, a także sporo błonnika (ok. 4-6 g w 100 g) i wymiatających wolne rodniki przeciwutleniaczy. Szklanka...

  • Aby gotować, nie wystarczą chęci ani odpowiednio zaprojektowana kuchnia. Bez właściwych narzędzi i sprzętów kuchennych niewiele osiągniemy, a niektórych czynnościom będziemy musieli poświęcić naprawdę dużo czasu. Na szczęście, producenci akcesoriów kuchennych ułatwiają nam pracę oferując przydatne sprzęty i narzędzia. Fot. 123RF/Picsel Stojak na noże w kształcie serca? Uchwyty do trzymania stron książki kucharskiej? Radiotoster? To już nie są wytwory fantazji, a produkty oferowane przez...

  • Komosa ryżowa - czy to rzeczywiście superfood?

    ...spróbować komosy ryżowej, by przekonać się, jak smaczne i proste może być zdrowe gotowanie. Quinoa jest świetnym składnikiem zrównoważonej diety, a także doskonałym urozmaiceniem w codziennym gotowaniu(...) zaliczanych do superfoods jest pochodząca z Ameryki Południowej komosa ryżowa, która występuje też pod egzotyczną dla nas nazwą quinoa. Jeszcze kilka lat temu, większość osób zapytana o znaczenie tego...

  • 800 pyszności na czas kryzysu! Zupy, zapiekanki, potrawy z kaszy i ryżu, pizze ,tarty, grzanki, sałatki, surówki, przystawki, dania z warzyw, drobiu i ryb, sosy, desery, ciasta, napoje Z najprostszych składników można wyczarować bogactwo smaków! Tadeusz Barowicz - mistrz kuchni, którego książki trafiły do dziesiątek tysięcy klientów KLUBU DLA CIEBIE - zaprasza na kurs taniego gotowania. Zdziwisz się, na jak wiele sposobów można przygotować mielone mięso, filety rybne lub kaszę gryczaną! Z...

  • Modelki zdradzają przepisy na swoje ulubione sałatki

    ...: jarmuż, brokuły, quinoa, awokado, buraki, słodkie ziemniaki i pomidory cherry. To idealna sałatka, jeśli jestem zajęta po południu" - wyjawia. Chrissy Teigen wybiera sałatkę z dynią.  "Jedna...

  • „Pomaganie przez gotowanie” – pod takim hasłem ruszyła akcja marki Knorr prowadzona we współpracy z Fundacją Samodzielność od Kuchni. Fot. materiały prasowe Inicjatywa opiera się na organizacji warsztatów kulinarnych dla wychowanków domów dziecka według programu prowadzonego od trzech lat przez Fundację Samodzielność od Kuchni. Dzięki nim mają oni szansę zdobywania umiejętności gotowania i, co równie ważne, nauki samodzielności. Akcja ma charakter długofalowy - rozpoczęta we wrześniu, będzie...

  • Dietetyczne nasiona: Dlaczego pomagają schudnąć?

    ...odchudza: dostarcza mnóstwo błonnika pobudzającego perystaltykę jelit. Zastosowanie: jako zamiennik mąki, np. do wypieków, farszów, sałatek, legumin, muesli. Quinoa (czytaj kinoa): Cenne minerały(...) zawartości białka zwiększa metabolizm. Zastosowanie: ugotowana quinoa pasuje do zup i sałatek z warzyw i owoców. Uwaga! Przed użyciem przepłucz ją pod wodą. Gryka: Zdrowa energia i błonnik Warto ją...

  • Często przed wakacyjnym wyjazdem próbujemy zrzucić nadmiarowe kilogramy. A kiedy już zaczniemy wypoczywanie, opychamy się niezdrowymi fast foodami, które nie tylko są tuczące, ale i bardzo niezdrowe. Co zrobić, by wakacyjna dieta nie odbiła nam się czkawką? Nie musimy rezygnować z domowych pyszności na urlopie!   Fot. Philips Multicooker Odpowiedz na pytanie i wygraj Multicookera! Kliknij! Nie rób sobie wakacji od zdrowego jedzenia! Wakacje wielu z nas kojarzą się z jedzeniem frytek, gofrów...