• Informacje na temat:

    prosty dietetyczny posiłek

Przepisy na temat: prosty dietetyczny posiłek
  • Wielkanoc w stylu fit. 7 skutecznych rad, jak nie przytyć w święta

    ..., a dodatkowo metabolizm zostanie przyspieszony – mówi ekspert. Ten prosty trik można stosować przed każdym posiłkiem.  3. Nie biesiaduj przez cały dzień. Zamiast 1 posiłku w ciągu dnia – 4 lub(...) kolacji lub śniadania, które przeciągnie się na wiele godzin, nie jest dobrym pomysłem – ostrzega Gaca. To prosta droga to wilczego głodu, przez który zjemy na ostatni posiłek o wiele za dużo...

  • W samym "daniu" nie ma nic trudnego - chodzi raczej o pomysł, bo wiem że ćwiczącym amatorom ich brakuje. Nie jestem dietetykiem, ale bardzo się interesuje się zdrowym odżywianiem i mam nadzieję, że nikogo nie wprowadzę w błąd, bo u mnie dieta działa. Za radą pewnej trenerki nawet późną porą nie rezygnuję z węglowodanów (ale wybieram złożone), wiem też że zawodowcy nie zjedza serka (wielu nie je nabiału) ale nam amatorom wolno :)

  • Wszyscy dobrze wiemy, jak bardzo ważny jest ten pierwszy posiłek, i jak ważny ma wpływ na nasz cały dzień. Na to jak będziemy funkcjonować i czy będzie nam coś dolegać.

  • Odkąd pamiętam mama co rano, czy byłam głodna czy nie, zmuszała mnie do zjedzenia śniadania. Mówiła, że nie można wyjść z domu z pustym żołądkiem, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Ale czy aby na pewno tak jest? Ja, niejako pewnie na przekór mamie, dziś rzadko jem śniadanie, a już prawie nigdy do 2 godzin od przebudzenia się. Dlaczego? Zwyczajnie rano nie jestem głodna, mogę spokojnie funkcjonować bez śniadania do godzin wczesno- południowych. Dotąd miałam gdzieś tam w tyle głowy,...

  • Pyszna, zdrowa alternatywa dla gulaszu z czerwonego mięsa - gulasz z indyka z papryką podawany z ulubioną kaszą - pełnowartościowy, dietetyczny posiłek :)

  • pyszny i zdrowy deser z nasionami szałwii hiszpańskiej (chia) i musu truskawkowego. Świetny posiłek poprawiający pamięć i chroniący przed demencją

  • W ciagu 30 minut mozna wyczarowac z niewielu skladników smaczny i oryginalny posilek. W tym wypadku to pieczony filet z lososia pod chrupiaca pierzynka koprowo-orzechowa.

  • Dieta nie musi powodować cierpienie kubków smakowych. Doskonałe lekkie curry z ananasem.

  • Serniczek jest niezwykle mało kaloryczny, nie zawiera ani grama cukru. Można zajadać się nim śmiało bez wyrzutów sumienia.:) Przepis zaczerpnięty z programu "Rewolucja na tealerzu" lekko zmodyfikowany przeze mnie:)

  • Ciasto bez mąki i bez cukru!!!!!

Artykuły na temat: prosty dietetyczny posiłek
  • 8 dietetycznych przekąsek, które możesz zabrać do pracy

    ...potrzebujesz osłodzić tę przekąskę, dołóż łyżkę miodu, nigdy cukier. 7. Jabłko lub brzoskwinia Warto mieć je zawsze przy sobie. Może owoc to nie jest pełnowartościowy posiłek, ale z pewnością zagłuszy...

  • Wracasz z pracy głodny/-a jak wilk. Marzysz o pysznym obiedzie, ale zmęczenie nie pozwala na długie gotowanie. Nasz mistrz kuchni, Piotr Sajdak ma na to radę!

  • Jesz przez 8 godzin, pościsz przez pozostałe 16

    Twój dietetyczny plan dnia 8 godzin: Tyle czasu masz na jedzenie Planujesz tyle posiłków, ile będziesz potrzebować. Także to, jak będą one duże. Ale nie obawiaj się - nie przejesz się, bo na zapas nie da się dużo zjeść. 16 godzin: Przerwa w posiłkach Wolno ci tylko pić: wodę, napary ziołowe, herbaty zieloną i owocowe, kawę - bez cukru, może być z odrobiną mleka. Zasady diety Prosty podział...

  • Mięso drobiowe jest uznawane za najbardziej dietetyczne. Polecane jest osobom, będącym na diecie oraz tym, którzy właśnie ją zakończyli. Ma mnóstwo wartości odżywczych, a jego obróbka jest szybka i nieskomplikowana. Zobaczcie 5 propozycji na dania z kurczaka, które przygotujecie bez najmniejszego problemu. Mięso z kurczaka bardzo często pojawia się na naszych stołach. Jest niezwykle zdrowe, lekkostrawne i dietetyczne. Można podawać je na wiele sposobów - jako danie główne, dodatek do...

  • Dieta liściasta

    ...nie stracą dietetycznych walorów. Podstawowy przepis: 2 łyżki oliwy utrzyj z 1 łyżką soku z cytryny i odrobiną pieprzu. Taki sos można doprawić czosnkiem, estragonem, bazylią, musztardą albo odrobiną...

  • Wiodący producent słonych przekąsek Lay's przedstawia nową linię najwyższej jakości chipsów ziemniaczanych. Lay's Prosto z Pieca w dwóch wariantach smakowych - Naturalne Solone i Grillowana Papryka to pierwsze na polskim rynku pieczone chipsy ziemniaczane. Dzięki unikalnemu procesowi powolnego pieczenia, Lay's Prosto z Pieca zawierają 70% mniej tłuszczu niż standardowe, smażone chipsy, przy jednoczesnym zachowaniu wyjątkowej chrupkości i niepowtarzalnego smaku. Wiele konsumentek, które cenią...

  • Dieta musi być racjonalna

    ...należnej masy ciała to równanie: wzrost minus 100. Czyli mając 178 cm wzrostu powinno się ważyć 78 kg - wyjaśnia dietetyczka. - Jednak jest to bardzo prosty, prymitywny sposób, dlatego że na wagę ciała...

  • Dietetyczne przepisy to poradnik kulinarny odkrywający tajniki ekspresowego przyrządzania pysznych niskokalorycznych dań, które pozwalają szybko i trwale schudnąć, a równocześnie zapewniają mnóstwo energii i doskonale wpływają na stan zdrowia oraz wyniki badań i samopoczucie. Na czym polega fenomen receptur zamieszczonych w tej książce? Doskonale zbilansowane różnorodne dietetyczne dania ‒ szybkie przekąski, koktajle, zupy, dania główne i desery ‒ dzięki zawartym w nich maksymalnym dawkom...

  • Detoks zbożowy w 10 dni

    Bestseller  "Dieta bez pszenicy" zmienił w świecie Zachodu  ton dyskusji na temat zdrowia i odchudzania. Dr William Davis ujawnił w nim prawdę na temat konwencjonalnej "mądrości" dietetycznej i wyjaśnił milionom ludzi, w jaki sposób pozbyć się przewlekłych problemów zdrowotnych poprzez usunięcie z diety pszenicy i innych zbóż. Teraz dr Davis opracował prosty i przystępny program odtruwający...

  • Są jednym z najpopularniejszych, wakacyjnych deserów i obowiązkową przekąską każdego Polaka wypoczywającego nad morzem. Okazuje się jednak, że niepozorne gofry mogą zniszczyć nam urlop i z trudem wypracowaną sylwetkę. Fot. 123RF/Picsel Urlop bez gofrów? Trudno to sobie wyobrazić. Niektórzy z nas robią je samodzielnie, jednak zdecydowana większość decyduje się je kupić. Ich popularność nie powinna dziwić, gdyż są nie tylko smaczną, ale i bardzo prostą w przygotowaniu przekąską....