• Informacje na temat:

    posiłki zasadotwórcze

Przepisy na temat: posiłki zasadotwórcze
  • Na zimowe rozgrzanie – pożywne kasze

    Zima w tym roku nas nie rozpieszcza. By przy utrzymujących się od tygodni, minusowych temperaturach nasz organizm mógł ustrzec się przed infekcjami warto dostarczać mu w tym trudnym czasie dobrej jakości produkty, bogate w składniki odżywcze, witaminy i błonnik. Bazą dla rozgrzewających posiłków mogą być kasze, które dodatkowo dzięki zawartości różnych minerałów chronią przed nadwagą, miażdżycą, cukrzycą i nowotworami.

  • W samym "daniu" nie ma nic trudnego - chodzi raczej o pomysł, bo wiem że ćwiczącym amatorom ich brakuje. Nie jestem dietetykiem, ale bardzo się interesuje się zdrowym odżywianiem i mam nadzieję, że nikogo nie wprowadzę w błąd, bo u mnie dieta działa. Za radą pewnej trenerki nawet późną porą nie rezygnuję z węglowodanów (ale wybieram złożone), wiem też że zawodowcy nie zjedza serka (wielu nie je nabiału) ale nam amatorom wolno :)

  • Pieczywo drożdżowe czy na zakwasie

    ...właśnie pieczywo mają działanie kwasotwórcze, ponieważ jest w nich przewaga pierwiastków kwasotwórczych, a np. owoce czy warzywa i mleko mają działanie zasadotwórcze, bo tam przeważają pierwiastki zasadotwórcze. Dlatego do kanapki dobrze jest dołączyć element warzywny, czyli zasadotwórczy, żeby to zrównoważyć, bo idea niełączenia produktów wynika z potrzeby zachowania równowagi kwasowo...

  • Wszyscy dobrze wiemy, jak bardzo ważny jest ten pierwszy posiłek, i jak ważny ma wpływ na nasz cały dzień. Na to jak będziemy funkcjonować i czy będzie nam coś dolegać.

  • Odkąd pamiętam mama co rano, czy byłam głodna czy nie, zmuszała mnie do zjedzenia śniadania. Mówiła, że nie można wyjść z domu z pustym żołądkiem, że śniadanie to najważniejszy posiłek dnia. Ale czy aby na pewno tak jest? Ja, niejako pewnie na przekór mamie, dziś rzadko jem śniadanie, a już prawie nigdy do 2 godzin od przebudzenia się. Dlaczego? Zwyczajnie rano nie jestem głodna, mogę spokojnie funkcjonować bez śniadania do godzin wczesno- południowych. Dotąd miałam gdzieś tam w tyle głowy,...

  • Przepis wart wypróbowania: "Przepisy na drugi dzień świąt"

  • Bardzo pyszne i pomysłowe danie, które urozmaici codzienne rodzinne posiłki.

  • Lekki, wegański obiadek na słodko, który polecam każdemu, kto lubi smak kokosu i ceni sobie zdrowe, sycące i proste posiłki.

  • Pasta jest doskonała do pieczywa razowego, całość stanowi wtedy zdrowy, bogaty w białko posiłek. Dla tych, którzy nie mają już pomysłów na "fit" posiłki.

  • domowe przetwory to zdrowe posiłki zimą a pomidorki mają duuużo dobra w sobie więc przerabiam ich "tonę" ") obliczona wydajność - 18 butelek o pojemności 600-700 ml z 20 kg pomidorów

Artykuły na temat: posiłki zasadotwórcze
  • Szybsza przemiana materii, mniejszy głód

    Wystarczy, że o właściwej porze na twoim talerzu pojawią się pewne pokarmy, a metabolizm nabierze tempa! Sprawdź, jak warto na nowo skomponować posiłki, by sprzyjały figurze.

  • Dieta rozdzielna, inaczej dieta niełączenia lub dieta dr. Haya, w obecnie znanej formie została wymyślona w latach 20. ubiegłego wieku w Ameryce przez lekarza Williama Howarda Haya. Teraz ta dieta przeżywa swój wielki powrót. Tę dietę stosują znani i lubiani. Czy faktycznie odchudza? / fot. 123rf.com Dieta sprzed lat znowu modna - Nie, ja nigdy w życiu nie byłam na diecie, chociaż pewnie trudno w to uwierzyć patrząc na mój rozmiar - powiedziała Agnieszka Cegielska. Przyznała się tylko do...

  • Stomatolog: Nie tylko słodycze szkodzą zębom

    ...warzywa i owoce oraz np. zasadotwórcze kasze. A jak na nasze zęby wpływa zdrowa dieta?  - W zdrowej diecie zagrożeniem mogą być posiłki, które nie wymagają pracy ze strony jamy ustnej i zębów. A więc(...), cykoria, rodzynki, a także ksylitol, czyli niskokaloryczny cukier z kory brzozowej, który nie tylko zapobiega rozwojowi bakterii próchnicotwórczych (ma działanie zasadotwórcze), a nawet posiada delikatne...

  • Jeśli tuż po skończonym posiłku masz ochotę sięgnąć po przekąskę, wiedz, że twój organizm daje ci w ten sposób do zrozumienia, że odżywiasz go nieprawidłowymi produktami, a stąd już prosta droga do problemów ze zdrowiem. Które produkty na dłużej utrzymają uczucie sytości? Ochota na podjadanie między posiłkami to zmora wszystkich osób, próbujących zrzucić zbędne kilogramy. Jak wskazują specjaliści, to właśnie ten niewinny nawyk sprawia, że wielu z nas nie może za żadne skarby zrzucić oponki z...

  • Dania z grilla. Polędwica z mozzarellą i pomidorem

    ...dostarczają mało kalorii i są zasadotwórcze. Są nieocenione podczas stosowania diety odchudzającej, w leczeniu cukrzycy, reumatyzmu, zapaleniu stawów, dny, chorób nerek i serca. Zaleca się je szczególnie...

  • Wracasz z pracy głodny/-a jak wilk. Marzysz o pysznym obiedzie, ale zmęczenie nie pozwala na długie gotowanie. Nasz mistrz kuchni, Piotr Sajdak ma na to radę!

  • ​Dania z grilla. Sałatka z grillowanym burakiem i serem kozim

    .... 10% cukru, 2% białka i dużą ilość składników mineralnych, takich jak potas, sód, wapń, magnez, fosfor, żelazo i cynk. Dzięki temu są mocno zasadotwórcze i neutralizują kwasotwórcze działanie np. mięs...

  • Początek lipca, sezon na bób powoli się rozpoczyna. Miło jest siedzieć wygodnie w fotelu i go pałaszować, delektując się pysznym smakiem, szczególnie, że bób jest nie tylko smaczny, ale i zdrowy! Bób ma wiele korzystnych dla zdrowia właściwości.    Fot. 123RF.COM/PICSEL Bób jest rośliną strączkową, więc zawiera wiele wartości odżywczych, przede wszystkim białko, wapń, żelazo, magnez, fosfor i potas. Co jeszcze dobrego ma w sobie bób? Bób na anemię Anemia może być spowodowana niedoborem...

  • Zbawienne odkwaszanie

    ...zasadotwórcze: bakłażany, dynie, cukinie, ogórki, sałaty liściaste, botwina, szpinak (surowy), czarna rzodkiew, soki warzywne i owocowe - świeże i bez cukru, kiwi, arbuz, ananas, daktyle, figi, rodzynki Produkty średnio zasadotwórcze:  buraki, brokuły, kapusta, marchew, seler, pomidory, chrzan, fasolka szparagowa, kalarepa, por, szczaw, szpinak gotowany, banany, brzoskwinie, mandarynki, pomarańcze...

  • Już 23 października ukaże się polskie wydanie długo wyczekiwanej książki Jamiego Olivera „15 minut w kuchni”. To ponad 100 przepisów na błyskawiczne posiłki do przygotowania w kwadrans - dania mięsne, rybne, wegetariańskie, kanapki i śniadania. Oliver czerpał inspirację z kuchni całego świata, przygotowując autorskie wersje potraw kuchni angielskiej, francuskiej, włoskiej, meksykańskiej, azjatyckiej, marokańskiej i wielu innych. W książce „15 minut w kuchni" znajdziecie mnóstwo trików, jak...