• Informacje na temat:

    płatki owsiane wartości odżywcze

Przepisy na temat: płatki owsiane wartości odżywcze
  • Domowa granola

    Nie musisz kupować drogich mieszanek granoli czy muesli: ta będzie miała lepsze wartości odżywcze, przygotowanie jej w domu jest proste i łatwo się ją przechowuje. Podawaj z pełnotłustym naturalnym jogurtem greckim – prawdziwy smakołyk.

  • świetna alternatywa dla placków ziemniaczanych, smaczna i pełna wartości odżywczych

  • Owsianka nieco odmieniona

    Poranek najlepiej przywitać miseczką ciepłej owsianki, która wspaniale zastąpi słodkie płatki śniadaniowe.

  • Sezon truskawkowy rozpoczęty, więc zapraszam na to, co w czerwcu najlepsze – czyli koktajl truskawkowy. Nie ma chyba nic lepszego niż koktajl ze świeżych truskawek a zwłaszcza ze zdrowymi dodatkami. Smakuje on wybornie o każdej porze dnia - zwłaszcza gorącego dnia, a takich nam teraz nie brakuje.

  • Śniadanie mistrzyni!

    Zabieganym Polkom często rano brakuje czasu na zjedzenie pełnowartościowego śniadania. To błąd. Śniadanie jest ważne dla funkcjonowania kobiecego organizmu, gdyż dodaje energii, przyspiesza przemianę materii i zapobiega napadom głodu w ciągu dnia. Jedzenie śniadań pomaga również w walce z nadwagą.

  • Płatki owsiane, kokosowa śmietanka, świeży sok z marchwi, chrupiące orzechy. Jest zdrowo, jest smacznie, jest jesiennie!

  • Wszystkie sklepowe słodycze można zrobić w zdrowych wersjach

    ...ona porównywalna do tej oryginalnego produktu. Trzeba więc zachować rozsądek. Są to natomiast dużo zdrowsze propozycje, zawierają dużo błonnika, pełnowartościowe składniki, dobre tłuszcze, naturalne(...) sprawiły, że Polacy zaczęli jeść go bardzo dużo. Większość dietetyków twierdzi, że generalnie jemy za dużo. Wielkie porcje pozbawione są często wartości odżywczych. Na twoim blogu znajdziemy też...

  • Smaczny pomysł na "Owsiane serduszka"

  • Czy wiesz, co masz na talerzu?

    ...spożywczy może być lekarstwem? Na pewno nie. Chodzi tu przede wszystkim o żywność, która posiada pewne wartości odżywcze, mające dobroczynny wpływ na nasze zdrowie. Takie produkty określane są mianem(...), nektary owocowe, płatki owsiane i musli. Problemem może jednak okazać się kupowanie tych wszystkich produktów w przystępnych cenach. Na szczęście twórcy portali internetowych spieszą konsumentom na...

  • Witam serdecznie, tym razem chciałabym zaproponować przepis na pyszne i zdrowe śniadanie z płatkami owsianymi i owocami.

Artykuły na temat: płatki owsiane wartości odżywcze
  • Płatki owsiane są nie dość, że zdrowe, to jeszcze tanie

    Zamiast żywności wysokoprzetworzonej, wybierajmy tę nieprzetworzoną - przekonuje PAP Life dr Anna Makowska. Ekspertka zauważa, że takie chociażby płatki owsiane są nie dość, że zdrowsze niż słodzone płatki śniadaniowe, to jeszcze tańsze.

  • Być może płatki owsiane nie wyglądają zbyt ładnie, jednak kryją w sobie moc składników odżywczych, które zbawiennie wpływają na nasz organizm. Przekonajcie się, że owsianka to nie tylko niezbyt smaczne wspomnienie z dzieciństwa. Fot. 123RF Owies to jedno z najbardziej niedocenianych zbóż. W naszych sklepach najłatwiej dostać je pod postacią płatków, które, niestety, jemy zdecydowanie za rzadko. W dzieciństwie mamy zmuszały nas do zjadania owsianek, jednak okazuje się, że doskonale...

  • Nuggetsy (kawałki kurczaka w panierce)

    ...1. Pierś kurczaka umyć, pozbawić ją kości i tłustych części i pokroić w niewielkie kawałki. 2. Płatki owsiane rozdrobnić w malakserze na mniejsze. ...

  • Być może płatki owsiane nie wyglądają atrakcyjnie, jednak kryją w sobie moc składników odżywczych, które zbawiennie wpływają na nasz organizm. Przekonajcie się, że owsianka to nie tylko niezbyt smaczne wspomnienie z dzieciństwa. Fot. 123RF/Picsel Owies to jedno z najbardziej niedocenianych zbóż. W sklepach najłatwiej dostać je pod postacią płatków, które, jemy zdecydowanie za rzadko. W dzieciństwie mamy zmuszały nas do zjadania owsianek, jednak okazuje się, że doskonale wiedziały co robią....

  • Czym zastąpić jajka w diecie alergika?

    .... W niektórych słodyczach mogą zostać zastąpione przez puree z dojrzałych bananów. Wówczas jeden nieduży banan odpowiada jednemu jajku. Doskonałym wyborem są płatki owsiane - mielone (najczęściej w proporcji do(...): 20% | Kaloryczność: 27% (** wartości odżywcze dotyczą jednej porcji)   Nagrzać piekarnik do 180 o C. Ser przecisnąć lub dokładnie wyrobić, wymieszać z kaszą manną, mielonymi płatkami owsianymi...

  • Właściwości płatków drożdżowych zachwyciły w ostatnim czasie dietetyków oraz miłośników zdrowego odżywiania. Są wyjątkowo tanie, a ich wpływ na organizm jest nie do przecenienia. Fot. 123RF/Picsel Niemal każdego dnia docierają do nas informacje o coraz to nowszych, egzotycznych produktach, które mają być skutecznym remedium na różnego rodzaju dolegliwości. Niestety, bardzo często zdarza się, iż produkty te są bardzo trudno dostępne w polskich sklepach, a ich cena potrafi zwalić z nóg...

  • Co jeść, żeby nie przytyć

    ...zabraknąć w codziennej diecie. Są cennym źródłem błonnika, żelaza i wolnoprzyswajalnych węglowodanów. Płatki owsiane będą nam dostarczać powoli i w zrównoważony sposób cennych składników - nawet przez(...) niskokaloryczne, ale pełne wartości odżywczych. Działają też moczopędnie. Dzięki nim pozbywamy się z organizmu nadmiaru wody, a wraz z nią opuchlizn i kilogramów. Warto sięgać po agrest, który oczyszcza...

  • Wszyscy doskonale wiemy, czym kończy się świąteczne ucztowanie. Tak! Zbędnymi kilogramami. Tylko nieliczni potrafią postawić sobie granicę i nie pofolgować za bardzo z jedzeniem. A jest to trudne. Bo, czy ktoś z Was wyobraża sobie dietetyczne święta bez porcji smakowitych pierogów, gołąbków czy przepysznych wędlin?   Jeśli nie należymy do tej nielicznej grupy osób odpornych na świąteczne pyszności to pewnie przybyło nam tu i ówdzie trochę ciałka. W związku z tym z pomocą przychodzi Smaker!...

  • Chudnij – pijąc. Ekspresowe zrzucanie wagi w domowym zaciszu

    ...świeżość i swoje wartości odżywcze, są bardziej jednolite, nie pienią się i nie tworzą bąbelków. Oznacza to, że nie musisz wyciągać blendera kilka razy dziennie. Wystarczy, że rano przygotujesz porcję na(...) ograniczać się również wyłącznie do owoców i warzyw. Jako urozmaicenie do koktajlu możesz wykorzystać między innymi mleko ryżowe, kakao, orzechy, daktyle, płatki owsiane czy różne przyprawy takie jak imbir...

  • Wykorzystujecie w swojej kuchni nasiona chia? Doskonale smakują i kryją w sobie mnóstwo substancji odżywczych. SKŁADNIKI - 5 łyżek płatków owsianych - 1 łyżka nasion chia - 1 szklanka mleka - 4 łyżki jagód - owoce do dekoracji np. Wiśnie, czereśnie - 1 łyżka orzeszków ziemnych - 1 łyżeczka miodu PRZYGOTOWANIE Krok 1Do miski wsypujemy płatki owsiane, nasiona chia, dodajemy mleko i mieszamy. Odstawiamy na noc do lodówki.Krok 2Rano miksujemy jagody i dodajemy je do płatków z mlekiem.Krok...