• Informacje na temat:

    owsianka zamiast ziemniaków

Przepisy na temat: owsianka zamiast ziemniaków
  • zielono-czerwono mi !!!!

  • Rano ważne jest by uzupełnić glikogen i dostarczyć energi na cały dzień. Wszyscy robia juz potrawy świątecfzne, a ja do świąt trzymam diete :)

  • Przepis wart wypróbowania: "Ziemniaczane wachlarze zamiast frytek"

  • smaczne, lekkie, zdrowe, sycące; śniadanie dla osób, które dbają o zdrowy wygląd i samopoczucie ;)

  • Zaskocz bliskich i zrób, zamiast tradycyjnych uszek małe pierożki. Jest to bardzo prosty przepis.

  • Smaczna,zdrowa i kolorowa,poleca się na śniadanko dla małych brzuszków.

  • Przepis wart wypróbowania: "Focaccia zamiast kanapki"

  • Pyszna i sycąca!

  • Zdrowe smacze daje uczucie sytosci zalecane ptzez dietetyka centrum otylosci.

  • Zdrowe placuszki zastępujące pieczywo .Jest to wersja tzw "proziaków" zmieniona tak aby miała niski indeks glikemiczny.Jeżeli komuś nie zależy na niskim IG może użyć dowolnej mąki oraz cukru zamiast ksylitolu.

Artykuły na temat: owsianka zamiast ziemniaków
  • Codzienny Tuzin doktora Gregera

    ...czwartej fasolą, a w połowie jarzynami, do tego być może dodatkowa sałata i owoc na deser. Wolę dania z jednego garnka, gdzie wszystko jest wymieszane, ale z listą łatwiej jest to wyważyć. Zamiast dużej miski spaghetti z jarzynami i soczewicą na wierzchu, wyobrażam sobie dużą miskę jarzyn z dodatkiem soczewicy i makaronu. Zamiast dużego talerza brązowego ryżu z odrobiną podsmażanych warzyw na...

  • Waży około 1-2 kg. Pod grubą skórką kryje przepyszny, soczysty miąższ. Dla miłośników tego owocu mamy dobrą wiadomość: ananas jest nie tylko smaczny, ale i zdrowy. Jakie właściwości mają ananasy? / fot. 123rf.com   Ananas pod mikroskopem 100 gramów ananasa to zaledwie 50 kcal, a równocześnie prawie 60 proc. dziennego zapotrzebowania na witaminę C. Wśród ważnych witamin, które zawiera ten słodki owoc, są także witaminy z grupy B, które pełnią istotną rolę w przemianie materii i walce ze...

  • Jedz to, co cię leczy

    ...zamiast ziemniaków, kiszony ogórek do kanapki, jabłko albo kefir na podwieczorek. Upewnij się, czy nie pijesz za mało płynów. Powinno to być przynajmniej 2,5 litra. Zaczynaj dzień od szklanki wody na(...) masło i smalec tłuszczami roślinnymi, najlepiej oliwą i olejem rzepakowym. Dobry tłuszcz jest w awokado (można smarować nim kanapki zamiast masłem) oraz w orzechach włoskich, siemieniu lnianym...

  • Owsianka jest teraz bardzo modna. Jedzą ją znani sportowcy, a niemal połowa Brytyjczyków regularnie wybiera ją na śniadanie. Wszystko dzięki uznaniu jej za jedno z najlepszych śniadań, jakie możemy zjeść. Czy rzeczywiście jest dla nas tak dobra? Owsianka to superpopularne śniadanie na Zachodzie - czy słusznie? Fot. 123RF.COM/PICSEL Owsianka - z czym to się je? Książka kucharska: 20 przepisów na owsianki Owsianka jest przyrządzana z - ugotowanych lub zalanych wrzątkiem - płatków owsianych...

  • Dieta dla osób z grupą krwi A

    ...brokuły, cykorię, sałatę rzymską, szpinak, a ponadto cebulę i marchew. Unikaj bakłażanów, pomidorów, papryki i białej kapusty. Ogranicz ziemniaki. 3. Co zamiast mięsa? Mięso i wędliny zastąp(...). Odstaw sery, lody, masło. Wybieraj mleko i sery sojowe, ewentualnie kozie. 6. Jadłospis na 1 dzień Śniadanie: owsianka na wodzie lub mleku sojowym; 2. śniadanie: sałatka owocowa; obiad: dorsz...

  • Airfryer Philips to wielofunkcyjne urządzenie do smażenia, grillowania i pieczenia. Dzięki wyjątkowej technologii opływu powietrza RapidAir gwarantuje do 80% mniej tłuszczu w twoim jedzeniu, zapewniając doskonały smak potraw. W urządzeniu Airfryer można więc przygotować zdrowe jedzenie, które jest chrupiące na zewnątrz i delikatne w środku, używając bardzo małej ilości tłuszczu lub w ogóle z niego rezygnując. Nie potrafisz zrezygnować ze smażonych potraw, choć masz świadomość, że ociekające...

  • Schudnij 3 kilogramy do sylwestra

    .... Pięć lżejszych posiłków w odstępach trzygodzinnych poprawi metabolizm twojego organizmu. Dodatkowo możesz podkręcić go określonymi produktami czy potrawami. Absolutnym numerem jeden jest owsianka(...). Doskonale wpływa na cerę i dodaje energii na cały dzień, na długo powoduje uczucie sytości. Jednocześnie owsianka zawiera stosunkowo niewielką ilość kalorii. Jeśli chcesz maksymalnie obniżyć kaloryczność tego...

  • Owsianka nie musi być nudna. Wystarczy kilka składników, dzięki którym całkowicie odmienisz to dobrze znane danie. Z pewnością takiej nie serwowano wam w przedszkolu. Myślisz, że owsianka już niczym Cię nie zaskoczy? Kliknij poniżej i zobacz w jaki sposób przygotować owsiankę inna niż wszystkie!

  • Więcej energii w siedem dni!

    ...na marchewce. Posyp natką. Sobota ŚNIADANIE: Owsianka na słodko Patrz przepis ze środy. Zamiast warzyw dodaj dowolne suszone owoce i pestki słonecznika. II ŚNIADANIE: Kanapki z awokado Pół(...) grillowej. Do tego surówka z marchewki i dwa gotowane ziemniaki. KOLACJA: Kasza jaglana z owocami (z poniedziałku). Środa ŚNIADANIE: Owsianka na wytrawnie Trzy łyżki płatków zalej szklanką...

  • Wbrew pozorom, potrawy z dodatkiem czekolady wcale nie muszą być tuczące lub niezdrowe. Wystarczy umiejętnie łączyć składniki. Fot. 123RF/Picsel SKŁADNIKI - ½ szklanki płatków owsianych górskich - ¾ szklanki mleka - 1 łyżeczka cukru pudru albo miodu - 1 1/2 łyżeczki kakao - 1 łyżka płatków migdałowych albo innych posiekanych orzechów - ½ banana lub innego owocu PRZYGOTOWANIE Krok 1Do słoika wsypujemy płatki owsiane, kakao oraz cukier. Dodajemy mleko. Zakręcamy słoik i potrząsamy nim, aby...