• Informacje na temat:

    obiad z błonnikiem

Przepisy na temat: obiad z błonnikiem
  • Sezonowy i zdrowy - grillowany topinambur na letni obiad

    Makarowska. Dietetyk na letni obiad poleca grillowany topinambur w porach z białym winem. Do przygotowania dwóch porcji potrzebne będą: bulwa topinamburu, miks sałat z roszponką, por, czosnek...

  • Odchudzający napój z błonnikiem

  • Zapiekanka ziemniaczana z brokułami

    Zapiekanki to idealne potrawy na obiad czy ciepłą kolację. Jeśli dodamy do nich np. brokuły, dostarczymy organizmowi nie tylko witaminy, ale też sporo cennego błonnika. Łatwa w przygotowaniu zapiekanka ziemniaczano-brokułowa ucieszy domowników.

  • troszkę pracochłonne, ale smaczne

  • Włoska kapusta faszerowana kasztanami i serem mimolette

    Na jesienny, sezonowy obiad przygotujmy coś bardziej wykwintnego, np. kapustę faszerowaną kasztanami. Trudno dostępne? Wcale nie, kasztany kupisz w każdym supermarkecie, nawet takie już ugotowane.

  • Proste danie na obiad

  • Rodzaje szparagów i ich właściwości

    Zrobisz z nich obiad, sałatkę, przekąskę, pyszny sos. A więc teraz, kiedy są najtańsze, warto je kupować i jeść!

  • ... albo kolacja na cieplo. Quiche jest uniwersalnym daniem, które da sie szybko przygotowac, a mozliwosci wyboru nadzienia sa nieograniczone. Mój sklada sie z lososia, szpinaku, pomidorków, sera feta i orzeszków piniowych. Klasyczna i pyszna kombinacja....

  • Propozycja na śniadanie Anny Lewandowskiej

    ..." - dodaje inna fanka. "Pyszne śniadanie!" - komentuje kolejna. Ale są i takie głosy: "Ładnie wygląda, ale ja nie lubię śniadań, wolę soki i dopiero obiad, a w pracy skubnę słodycze" - wyznaje fanka. "Pani...

  • Szybkie przyrządzenie,mało składników

Artykuły na temat: obiad z błonnikiem
  • Co jeść, by dostarczać dużo błonnika?

    ...albo kanapka z wędzoną makrelą i natką pietruszki, woda z cytryną. Obiad Gazpacho, klopsy cielęce, ziemniaki z wody i marchewka, kompot albo zupa z białych warzyw, potrawka z kurczaka z koperkiem...

  • Jak często zastanawiasz się, co ugotować na obiad? Ten niedzielny, gdy cała rodzina może spotkać się przy stole, nie jak w tygodniu, gdy każdy zjada oddzielnie coś na chybcika . W książce 52 zestawy obiadowe - złożone z zupy, drugiego dania i deseru. Na każdy tydzień co innego, oryginalnego i smakowitego, zależnie od pory roku.  

  • Co bakterie dostaną dziś na obiad?

    ​Często czujesz się zmęczona, nie możesz spać, dokuczają ci migreny? Jeśli te dolegliwości pojawiają się bez jakiegoś konkretnego powodu, mogą być efektem przewlekłego stanu zapalnego.

  • Zapiekany lub gotowany. Tradycyjny, z razowej mąki, sojowej lub ryżowy. Dania z makaronem nie są drogie, za to szybkie i łatwe w przygotowaniu. Fot. 123RF/Picsel Zastanawiałeś się kiedyś dlaczego Włosi są zawsze pełni energii, optymizmu i dobrego humoru? Jeśli pomyślałeś o ich strefie klimatycznej, pięknych krajobrazach czy znakomicie rozwiniętym transporcie drogowym, to zapewne się nie mylisz. Jest jednak prostsza i bardziej prozaiczna przyczyna - otóż na znakomite samopoczucie Włochów...

  • Błonnik zadba o nasze serce

    .... Wystarczy np. owsianka na śniadanie, potem sałatka z brokułów, kasza gryczana na obiad, sok z marchwi i kanapki z pełnoziarnistego pieczywa na kolację. Niezbędne picie wody Bardzo trudno jest zjeść za...

  • Tymi przepisami zaskoczysz bliskich. Doskonale sprawdzą się, jako propozycja na weekendowy obiad. Zupa cytrynowa z czarnymi oliwkami Składniki: około 0.5 kg mięsa wołowego 2 laski kiełbasy śląskiej z kurczaka marki Konspol 20 dag boczku wędzonego w kawałku 2 marchewki 1 pietruszka (razem z natką) 1 cebula 1 mały seler 2 średnie ogórki kiszone 1 ziemniak 1 mała papryczka chili 1 cytryna opakowanie czarnych oliwek 1 papryka czerwona 3 łyżki koncentratu pomidorowego 1 łyżka kwaśnej śmietany 2...

  • Błonnik jest nam niezbędny

    ..., razowy makaron czy kasza to najlepsze dodatki do obiadu. Kajzerkę zamieńmy na grahamkę, a batonik na jabłko. Wtedy nasza dieta będzie służyła i zdrowiu, i urodzie. Chociaż błonnik ma wiele zalet...

  • Zjedlibyśmy coś, ale tak naprawdę nie mamy ani pomysłu, ani czasu na wielkie gotowanie. Co robić? Zamówić jedzenie w restauracji? A może lepiej zaopatrzyć się w przepisy na szybki, zdrowy i tani obiad? Fot. 123RF/Picsel Jesteśmy coraz bardziej zapracowani, przez co w ciągu tygodnia, pozostaje nam niewiele czasu na gotowanie. Jednak nie oznacza to, że jesteśmy skazani na zupki z proszku i nieciekawie wyglądające mrożonki. Pyszny obiad można przygotować nawet w 15 minut, jednak w tym wypadku...

  • Co jeść, aby obniżyć poziom cholesterolu

    ...śniadanie Sałatka grecka z oliwą, kromka razowca z awokado, herbata owocowa lub jabłka zapiekane z cynamonem, woda z cytryną. Obiad Krupnik na pęczaku, gotowane klopsiki cielęce, ziemniaki z wody...

  • Użytkownicy Smakera udowadniają, że chcąc przygotować obiad wcale nie musimy spędzać długich godzin w kuchni. Wykorzystaj ich pomysły, a smaczny i oryginalny posiłek wyczarujesz w mniej niż pół godziny. Fot. 123RF/Picsel Jesteśmy coraz bardziej zapracowani, przez co w ciągu tygodnia, pozostaje nam niewiele czasu na gotowanie. Jednak nie oznacza to, że jesteśmy skazani na zupki z proszku i nieciekawie wyglądające mrożonki. Warto mieć w zanadrzu kilka sprytnych przepisów, które pozwolą nam...

Wideo na temat: obiad z błonnikiem
  • Zmysłowe smaki: Tarta z bobem

    Trwa krótki sezon na bób - korzystajmy więc z niego, póki na to czas! Ta pyszna roślina strączkowa jest nie tylko sycąca, ale i zdrowa: dostarcza organizmowi białka, błonnika, soli mineralnych i witamin. My proponujemy Wam bób jako główny składnik pysznej, wytrawnej tarty, z dodatkiem sera feta - idealnej na lekki obiad w te upalne dni. Koniecznie wypróbujcie nasz przepis! Tarta z bobem