• Informacje na temat:

    obiad dietetyczny warzywa na parze z ryba

Przepisy na temat: obiad dietetyczny warzywa na parze z ryba
Artykuły na temat: obiad dietetyczny warzywa na parze z ryba
  • Dietetyczne gwiazdy

    .... Od 75 do 90 proc. tej witaminy nasz organizm wytwarza sam pod wpływem słońca, resztę zapewni nam dieta. Wit. D znajdziesz m.in. w tłustych rybach morskich, w jajkach i niektórych warzywach. Z czym(...) warzywach, orzechach i nasionach. Z czym go łączyć, by działał lepiej? - Z wit. D: wspomaga ona przyswajanie wapnia, a do tego sama przyspiesza odchudzanie. - Z błonnikiem: - w postaci warzyw lub...

  • Wykorzystywany od wielu lat i doceniany przez profesjonalnych kucharzy na całym świecie sposób przygotowywania dań, wreszcie zagościł w kuchniach Polaków. Dzięki pieczeniu na parze z nowym piekarnikiem PlusSteam firmy Electrolux możesz być pewna, że tradycyjne wypieki nabiorą zupełnie nowego charakteru a domowe chleby i bułki okażą się znacznie prostsze w przygotowaniu niż dotychczas. Co zyskasz wybierając dzisiaj piekarnik z funkcją pieczenia z parą? Lista zalet jest długa! Profesjonalni...

  • Dietetyczne trendy 2016 - celebracja zdrowia

    ...warto zaserwować sobie owsiankę z borówkami, a na obiad łososia na parze z warzywami. Doskonałą przekąską może okazać się kawałek pełnoziarnistego chleba z wędzonym łososiem. Na sam koniec(...) strączkowych - przewiduje London. W nawiązaniu do tego trendu, utrzyma się również moda na dietę opartą w dużej mierze na warzywach. Jak przyznaje dietetyk, nie chodzi tu wyłącznie o dietę...

  • Gotowane w wodzie i na parze warzywa od lat są dla nas synonimem zdrowego odżywiania. Coraz częściej zaczynamy jednak stosować równie smaczną i zdrową alternatywę - warzywa upieczone w piekarniku. Jakie mają zalety i dlaczego warto przygotowywać je w ten sposób? Fot.123RF/Picsel Pieczenie warzyw ma kilka istotnych zalet, w porównaniu z gotowanymi. Przede wszystkim piekąc warzywa nie tracimy cennych wartości odżywczych i witamin. Woda, w której gotujemy warzywa przejmuje te drogocenne...

  • Podano do stołu

    Kto na urlopie liczy kalorie? Przecież urok lata to także dobre jedzenie. Bufet kusi obfitością, lody i słodkie drinki przy basenie. Efekt? Kilka dodatkowych kilogramów. Nie musimy się głodzić - zapewniają Agnieszka i Pascal i uczą, jak uniknąć błędów dietetycznych, które często popełniamy podczas wakacji.

  • Wegetariańskie dania wielu osobom wydają się być nudne, niezbyt sycące i niesmaczne. Tymczasem bezmięsne obiady mogą naprawdę zaskakiwać. Jeśli jeszcze nie jesteście o tym przekonani,zmienicie zdanie za sprawą przepisów naszych użytkowników. Fot. 123RF/Picsel Brakuje wam pomysłu na bezmięsny obiad? To nic strasznego, bo nasi użytkownicy przygotowali dla was całą masę wegetariańskich przepisów, które mogą stać się inspiracją dla niejednego posiłku. Będzie zdrowo, kolorowo, a przede wszystkim...

  • Siedem prostych zasad żywieniowych

    ...przygotowywania potraw, dzięki którym tłuszcze nie zmieniają swojej struktury: Gotowanie warzyw na parze - Zagotować wodę w garnku. - Włożyć warzywa do sita lub specjalnego koszyka do gotowania na parze(...) mieszanek mąk, które zawierają tylko czystą skrobię. Takie produkty nie będą służyć zdrowiu. Do obiadu świetnie nadają się: kasza pęczak, gryczana, jęczmienna lub ryż pełnoziarnisty. Nie polecam kaszy...

  • Zapomniane warzywa powoli znów wracają do łask. Jednym z nich jest topinambur, który dzięki swoim właściwościom, stanowi znacznie zdrowszą alternatywę dla wszechobecnych ziemniaków.   Słonecznik bulwiasty, bulba, bulwa, świniak, gruszka ziemna czy też świński orzech - to tylko niektóre z nazw, jakie przylgnęły do tego warzywa. Jednak zdecydowanie najpopularniejszą z nich jest ta, którą nadali mu Francuzi - topinambur. Jest to roślina, którą na początku XVII wieku, przywiózł z Ameryki...

  • Co jeść na kolację, by schudnąć

    ..., chude mięso, ryba gotowana na parze, jajka. Możesz dodać do nich zdrowe, złożone węglowodany, np. surowe lub gotowane na parze warzywa (z odrobiną oliwy), koktajle warzywne, pełnoziarniste pieczywo(...)Nasze mamy mówiły: śniadanie zjedz sam, obiadem podziel się z przyjacielem, kolację oddaj wrogowi. Ale… to już nieaktualne. Okazuje się, że kolacja pełni bardzo ważną rolę w odchudzaniu. To ona...

  • Dietetyczne przepisy to poradnik kulinarny odkrywający tajniki ekspresowego przyrządzania pysznych niskokalorycznych dań, które pozwalają szybko i trwale schudnąć, a równocześnie zapewniają mnóstwo energii i doskonale wpływają na stan zdrowia oraz wyniki badań i samopoczucie. Na czym polega fenomen receptur zamieszczonych w tej książce? Doskonale zbilansowane różnorodne dietetyczne dania ‒ szybkie przekąski, koktajle, zupy, dania główne i desery ‒ dzięki zawartym w nich maksymalnym dawkom...