• Informacje na temat:

    obiad 300 kcal

Przepisy na temat: obiad 300 kcal
  • Szybki i tani obiad

    ...10 pomysłów na dania obiadowe, które przygotujesz w pół godziny! Proste przygotowanie, łatwo dostępne składniki!

  • Jeden z moich ulubionych letnich przepisów na upały - w 10-15 minut gotowy lekki obiad :)

  • Szybki obiad dla singla

    ...zawiera: 1630 kJ/389 kcal Zupa krewetkowo-rzeżuchowa Składniki na 1 porcję: - 200 g ziemniaków, - pół łodygi selera naciowego, - 1 mała cebula, - pół opakowania rzeżuchy, - łyżka oleju, - 300(...) przez ok 4 minuty. Doprawić solą i pieprzem, dodać bazylię. Rybę podawać z pomidorami i makaronem. Dekorować bazylią. Czas przygotowania: 30 minut Jedna porcja zawiera: 2390 kJ/571 kcal...

  • ... albo kolacja na cieplo. Quiche jest uniwersalnym daniem, które da sie szybko przygotowac, a mozliwosci wyboru nadzienia sa nieograniczone. Mój sklada sie z lososia, szpinaku, pomidorków, sera feta i orzeszków piniowych. Klasyczna i pyszna kombinacja....

  • Szybkie obiady z różnych stron świata

    ...i kolendrą. Czas przygotowania: 30 minut Jedna porcja zawiera: 2680 kJ/640 kcal Zobacz też: Szybki i tani obiad!(...) mięsa. Posypać pokruszonym serem owczym. Podawać z chlebem. Czas przygotowania: 35 minut Jedna porcja zawiera: 2310 kJ/552 kcal Ryż z mięsem po serbsku Składniki na 4 porcje: - 200 g ryżu...

  • Nie jest to wyrafinowane i ekskluzywne danie. Nam bardzo ono smakuje ,zawsze z wytęsknieniem czekamy na "świeżynki". Prosto ,lekko i smacznie ,tak jak u babci. Mniam!

  • Ziemniaczki z patelni

    Pomysł na pożywny obiad.

  • Wypróbowany przepis na "Pachnące bułeczki z brokułami i kurczakiem na obiad"

  • Zapiekanka z mięsa mielonego

    Wyjątkowo szybki obiad.

  • Propozycja na deser, który możemy jeść o każdej porze dnia, bez wyrzutów sumienia. Deser wykonany z przepisu Jacka Bilczyńskiego - Fit&Lifestyle Coach. Pan Jacek twierdził, że deser jest zupełnie pozbawiony kalorii. Niestety mylił się, gdyż lekkiej kaloryczności dodaje mu żelatyna spożywcza (1 łyżka stołowa to 27 kcal). Deser o pojemności 165 ml dostarcza nam więc 9 kcal. Deser mimo małej kaloryczności jest bardzo zdrowy, gdyż żelatyna dzięki zawartości aminokwasu zwanego proliną wzmacnia...

Artykuły na temat: obiad 300 kcal
  • Obiad z brokułem

    Brokuł to jarzyna pozbawiona wad: w 100 g ma tylko 27 kcal!

  • Cholesterol, choć naturalnie występuje w naszym organizmie i odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu wszystkich komórek ciała, może także gromadzić się w ściankach naczyń krwionośnych, prowadząc m. in. do miażdżycy, a także chorób serca i układu krążenia. Fot. materiały prasowe Jednym ze skutecznych sposobów na obniżenie poziomu „złego" cholesterolu - nawet do 10% - może być zastosowanie się do zasad zbilansowanego jadłospisu 1500 kcal, opracowanego przez Ogólnopolskie Centrum Dietetyki...

  • 10 pomysłów na szybki obiad

    Jedna porcja zawiera 2640 kJ/631 kcal   Kotlet z winem 4 cienkie plastry schabu 3 łyżki oleju 1 łyżeczka suszonego majeranku Sól, pieprz 3-4 cebule 300(...) 6-8 minut. Dodać oliwki i drobno posiekaną pietruszkę. Można podawać z bagietką.  Czas przygotowania 30 minut Jedna porcja zawiera 1930 kJ/461 kcal Kotlety z warzywami i ryżem...

  • Całe życie jesteśmy przez nich rozpieszczani, dlatego chociaż raz w roku role mogą, a wręcz powinny się odwrócić! Dni Babci i Dziadka, przypadające odpowiednio 21 i 22 stycznia, trzeba odpowiednio celebrować. Jak? Przygotowując dla wyjątkowych gości pyszny obiad! Fot. 123RF Pyszna, tradycyjna, domowa kuchnia, pełna serca włożonego w przygotowywane posiłki? Oczywiście ta babcina! Babcie są zazwyczaj mistrzyniami wielu potraw, których smaków nie potrafimy odnaleźć już nigdzie indziej. To...

  • ...z tych miast w XIII i XIV wieku oraz Królowej Bony, która zapoczątkowała, 300-letnią tradycję, wpływów hiszpańskich na polską kuchnię.   Historyczna tradycja   Początkowo hiszpańskie(...) staropolskich potraw oraz ciężkich i zawiesistych sosów. Wytworne obiady, często kończyły się lodami, tortami, ciastkami z galaretką,  czekoladami czy smażonymi kasztanami. Kuchnia na dworze królewskiej pary...

  • Jak często zastanawiasz się, co ugotować na obiad? Ten niedzielny, gdy cała rodzina może spotkać się przy stole, nie jak w tygodniu, gdy każdy zjada oddzielnie coś na chybcika . W książce 52 zestawy obiadowe - złożone z zupy, drugiego dania i deseru. Na każdy tydzień co innego, oryginalnego i smakowitego, zależnie od pory roku.  

  • A przede wszytskim na obiad zdrowy i dosc dietetyczny - 489 kcal porcja. Orkisz, niegdys bardzo znany dzis sprzedawany jest w sklepach ze zdrowa zywnoscia....

  • Zaskocz na swoją propozycją dania obiadowego i wygraj jedną z pięciu książek „Kevin sam … w kuchni. Nie tylko Fish & Chips” oraz magnesy na lodówkę Smaker.pl! Okazuje się, że Kevin Aiston ma wiele talentów. Jest nie tylko strażakiem, prezenterem telewizyjnym i radiowym, ale także Dyplomowanym Zastępcą Szefa Kuchni. Gdybyś miał okazję przygotować dla niego obiad, co by to było i dlaczego? Na pytanie odpowiedz korzystając z poniższego formularza. Konkurs zakończony. Bardzo dziękujemy za...

  • Chudnij bez efektu jo-jo

    Dietetycy dr Mosley i dr Spencer stworzyli dietę chroniącą przed efektem jo-jo. Przez 5 dni jesz to, co chcesz, w pozostałe dwa dni przechodzisz na post (500 kcal dla kobiet i 600 kcal dla mężczyzn). Zdaniem jej twórców dieta nie wyniszcza organizmu i nie zwiększa ryzyka wystąpienia efektu jo-jo. Przez 7 dni tracisz ok. 5 kg.

  • Zjedlibyśmy coś, ale tak naprawdę nie mamy ani pomysłu, ani czasu na wielkie gotowanie. Co robić? Zamówić jedzenie w restauracji? A może lepiej zaopatrzyć się w przepisy na szybki, zdrowy i tani obiad? Fot. 123RF/Picsel Jesteśmy coraz bardziej zapracowani, przez co w ciągu tygodnia, pozostaje nam niewiele czasu na gotowanie. Jednak nie oznacza to, że jesteśmy skazani na zupki z proszku i nieciekawie wyglądające mrożonki. Pyszny obiad można przygotować nawet w 15 minut, jednak w tym wypadku...