• Informacje na temat:

    obiad 300 kcal

Przepisy na temat: obiad 300 kcal
  • Szybki i tani obiad

    ...10 pomysłów na dania obiadowe, które przygotujesz w pół godziny! Proste przygotowanie, łatwo dostępne składniki!

  • Nie jest to wyrafinowane i ekskluzywne danie. Nam bardzo ono smakuje ,zawsze z wytęsknieniem czekamy na "świeżynki". Prosto ,lekko i smacznie ,tak jak u babci. Mniam!

  • Szybki obiad dla singla

    ...zawiera: 1630 kJ/389 kcal Zupa krewetkowo-rzeżuchowa Składniki na 1 porcję: - 200 g ziemniaków, - pół łodygi selera naciowego, - 1 mała cebula, - pół opakowania rzeżuchy, - łyżka oleju, - 300(...) przez ok 4 minuty. Doprawić solą i pieprzem, dodać bazylię. Rybę podawać z pomidorami i makaronem. Dekorować bazylią. Czas przygotowania: 30 minut Jedna porcja zawiera: 2390 kJ/571 kcal...

  • ... albo kolacja na cieplo. Quiche jest uniwersalnym daniem, które da sie szybko przygotowac, a mozliwosci wyboru nadzienia sa nieograniczone. Mój sklada sie z lososia, szpinaku, pomidorków, sera feta i orzeszków piniowych. Klasyczna i pyszna kombinacja....

  • Szybkie obiady z różnych stron świata

    ...i kolendrą. Czas przygotowania: 30 minut Jedna porcja zawiera: 2680 kJ/640 kcal Zobacz też: Szybki i tani obiad!(...) mięsa. Posypać pokruszonym serem owczym. Podawać z chlebem. Czas przygotowania: 35 minut Jedna porcja zawiera: 2310 kJ/552 kcal Ryż z mięsem po serbsku Składniki na 4 porcje: - 200 g ryżu...

  • Propozycja na deser, który możemy jeść o każdej porze dnia, bez wyrzutów sumienia. Deser wykonany z przepisu Jacka Bilczyńskiego - Fit&Lifestyle Coach. Pan Jacek twierdził, że deser jest zupełnie pozbawiony kalorii. Niestety mylił się, gdyż lekkiej kaloryczności dodaje mu żelatyna spożywcza (1 łyżka stołowa to 27 kcal). Deser o pojemności 165 ml dostarcza nam więc 9 kcal. Deser mimo małej kaloryczności jest bardzo zdrowy, gdyż żelatyna dzięki zawartości aminokwasu zwanego proliną wzmacnia...

  • Ziemniaczki z patelni

    Pomysł na pożywny obiad.

  • Bogaty w antyoksydanty (borówki!) - odżywia i odchudza (ananas!) - pyszny koktajl dzisiaj dla Was - polecam na drugie śniadanie :)

  • Zapiekanka z mięsa mielonego

    Wyjątkowo szybki obiad.

  • Wypróbowany przepis na "Pachnące bułeczki z brokułami i kurczakiem na obiad"

Artykuły na temat: obiad 300 kcal
  • Obiad z brokułem

    Brokuł to jarzyna pozbawiona wad: w 100 g ma tylko 27 kcal!

  • Całe życie jesteśmy przez nich rozpieszczani, dlatego chociaż raz w roku role mogą, a wręcz powinny się odwrócić! Dni Babci i Dziadka, przypadające odpowiednio 21 i 22 stycznia, trzeba odpowiednio celebrować. Jak? Przygotowując dla wyjątkowych gości pyszny obiad! Fot. 123RF Pyszna, tradycyjna, domowa kuchnia, pełna serca włożonego w przygotowywane posiłki? Oczywiście ta babcina! Babcie są zazwyczaj mistrzyniami wielu potraw, których smaków nie potrafimy odnaleźć już nigdzie indziej. To...

  • 10 pomysłów na szybki obiad

    Jedna porcja zawiera 2640 kJ/631 kcal   Kotlet z winem 4 cienkie plastry schabu 3 łyżki oleju 1 łyżeczka suszonego majeranku Sól, pieprz 3-4 cebule 300(...) 6-8 minut. Dodać oliwki i drobno posiekaną pietruszkę. Można podawać z bagietką.  Czas przygotowania 30 minut Jedna porcja zawiera 1930 kJ/461 kcal Kotlety z warzywami i ryżem...

  • Jak często zastanawiasz się, co ugotować na obiad? Ten niedzielny, gdy cała rodzina może spotkać się przy stole, nie jak w tygodniu, gdy każdy zjada oddzielnie coś na chybcika . W książce 52 zestawy obiadowe - złożone z zupy, drugiego dania i deseru. Na każdy tydzień co innego, oryginalnego i smakowitego, zależnie od pory roku.

  • ...z tych miast w XIII i XIV wieku oraz Królowej Bony, która zapoczątkowała, 300-letnią tradycję, wpływów hiszpańskich na polską kuchnię.   Historyczna tradycja   Początkowo hiszpańskie(...) staropolskich potraw oraz ciężkich i zawiesistych sosów. Wytworne obiady, często kończyły się lodami, tortami, ciastkami z galaretką,  czekoladami czy smażonymi kasztanami. Kuchnia na dworze królewskiej pary...

  • Zaskocz na swoją propozycją dania obiadowego i wygraj jedną z pięciu książek „Kevin sam … w kuchni. Nie tylko Fish & Chips” oraz magnesy na lodówkę Smaker.pl! Okazuje się, że Kevin Aiston ma wiele talentów. Jest nie tylko strażakiem, prezenterem telewizyjnym i radiowym, ale także Dyplomowanym Zastępcą Szefa Kuchni. Gdybyś miał okazję przygotować dla niego obiad, co by to było i dlaczego? Na pytanie odpowiedz korzystając z poniższego formularza. Konkurs zakończony. Bardzo dziękujemy za...

  • A przede wszytskim na obiad zdrowy i dosc dietetyczny - 489 kcal porcja. Orkisz, niegdys bardzo znany dzis sprzedawany jest w sklepach ze zdrowa zywnoscia....

  • Użytkownicy Smakera udowadniają, że chcąc przygotować obiad wcale nie musimy spędzać długich godzin w kuchni. Wykorzystaj ich pomysły, a smaczny i oryginalny posiłek wyczarujesz w mniej niż pół godziny. Fot. 123RF/Picsel Jesteśmy coraz bardziej zapracowani, przez co w ciągu tygodnia, pozostaje nam niewiele czasu na gotowanie. Jednak nie oznacza to, że jesteśmy skazani na zupki z proszku i nieciekawie wyglądające mrożonki. Warto mieć w zanadrzu kilka sprytnych przepisów, które pozwolą nam...

  • Chudnij bez efektu jo-jo

    Dietetycy dr Mosley i dr Spencer stworzyli dietę chroniącą przed efektem jo-jo. Przez 5 dni jesz to, co chcesz, w pozostałe dwa dni przechodzisz na post (500 kcal dla kobiet i 600 kcal dla mężczyzn). Zdaniem jej twórców dieta nie wyniszcza organizmu i nie zwiększa ryzyka wystąpienia efektu jo-jo. Przez 7 dni tracisz ok. 5 kg.

  • Wegetariańskie dania wielu osobom wydają się być nudne, niezbyt sycące i niesmaczne. Tymczasem bezmięsne obiady mogą naprawdę zaskakiwać. Jeśli jeszcze nie jesteście o tym przekonani,zmienicie zdanie za sprawą przepisów naszych użytkowników. Fot. 123RF/Picsel Brakuje wam pomysłu na bezmięsny obiad? To nic strasznego, bo nasi użytkownicy przygotowali dla was całą masę wegetariańskich przepisów, które mogą stać się inspiracją dla niejednego posiłku. Będzie zdrowo, kolorowo, a przede wszystkim...