• Informacje na temat:

    obiad 100 kcal

Przepisy na temat: obiad 100 kcal
  • Szybki i tani obiad

    ...10 pomysłów na dania obiadowe, które przygotujesz w pół godziny! Proste przygotowanie, łatwo dostępne składniki!

  • Bogaty w antyoksydanty (borówki!) - odżywia i odchudza (ananas!) - pyszny koktajl dzisiaj dla Was - polecam na drugie śniadanie :)

  • Szybki obiad dla singla

    ...przez ok 4 minuty. Doprawić solą i pieprzem, dodać bazylię. Rybę podawać z pomidorami i makaronem. Dekorować bazylią. Czas przygotowania: 30 minut Jedna porcja zawiera: 2390 kJ/571 kcal(...), - 100 g chudego twarożku, - łyżka ajwaru, - cukier Przygotowanie: Ziemniaki dobrze wymyć i pokroić na cząstki. Smażyć na oliwie ok 10-15 minut, aż zmiękną. W połowie smażenia dodać pomidorki. Doprawić...

  • pyszny, sycący jarski obiad............SMACZNEGO!!!

  • Obiad w pół godziny

    Podajemy 10 propozycji dań obiadowych, które przygotujesz w pół godziny. Gotowanie nie musi być męczące!

  • ... albo kolacja na cieplo. Quiche jest uniwersalnym daniem, które da sie szybko przygotowac, a mozliwosci wyboru nadzienia sa nieograniczone. Mój sklada sie z lososia, szpinaku, pomidorków, sera feta i orzeszków piniowych. Klasyczna i pyszna kombinacja....

  • Obiad dla singla w pół godziny

    ...i smażyć z obu stron ok. 3 minuty. Sałatkę, placuszki i twarożek nałożyć na talerz. Sałatkę posypać płatkami parmezanu. Czas przygotowania: 30 minut Jedna porcja zawiera: 1840 kJ/439 kcal Patelnia(...), - pieprz, - 100 ml soku pomarańczowego Przygotowanie: Ryż ugotować w osolonej wodzie wg przepisu na opakowaniu. Dynię i mięso pokroić w kostkę. Natkę pietruszki posiekać. Na rozgrzanym oleju smażyć...

  • łatwe , smaczne

  • Szybkie obiady z różnych stron świata

    .... 5 minut. Dodać mięso i ryż. Wymieszać. Podawać. Czas przygotowania: 30 minut Jedna porcja zawiera 1800 kJ/430 kcal Spaghetti Carbonara Składniki na 4 porcje: - 400 g spaghetti, - sól, - 100(...) i kolendrą. Czas przygotowania: 30 minut Jedna porcja zawiera: 2680 kJ/640 kcal Zobacz też: Szybki i tani obiad!

  • Mocno orzeźwiający.

Artykuły na temat: obiad 100 kcal
  • Obiad z brokułem

    Brokuł to jarzyna pozbawiona wad: w 100 g ma tylko 27 kcal!

  • Mięso drobiowe wygrywa wyścig popularności w porównaniu z wołowiną czy wieprzowiną. Jest delikatne, pożywne i niedrogie. Można je przyrządzać na wiele sposobów. To właśnie jego wszechstronność, została wykorzystana w przepisach. Mamy w książce wiele pomysłów na przygotowanie mięsa z kurczaka lub indyka, ale nie tylko. Znajdziemy tu też sposób na pyszną kaczkę, czy pasztet z gęsi. Mięso z drobiu, dzięki temu, że jest lekkostrawne i niskokaloryczne. Szczególnie chętnie jest polecane w kuchni...

  • 10 pomysłów na szybki obiad

    ...6-8 minut. Dodać oliwki i drobno posiekaną pietruszkę. Można podawać z bagietką.  Czas przygotowania 30 minut Jedna porcja zawiera 1930 kJ/461 kcal Kotlety z warzywami i ryżem(...)/650 kcal. Kokosowe risotto z filetem z kurczaka i ananasem Składniki: 1 cebula 25 g masła 250 g ryżu na risotto 400 ml mleka kokosowego 250 ml bulionu warzywnego Sól Świeżo...

  • Najgłośniejsza polska książka o kuchni roślinnej – teraz w zmniejszonym, poręcznym formacie. Czy łodyga brokułu nadaje się do jedzenia? Do czego wykorzystać natkę marchewki? Jak zrobić bezmięsny pasztet na świąteczny stół? Odpowiedzi na te i wiele innych pytań znajdziecie w bestsellerowej książce Marty Dymek - znanej z programu „Zielona Rewolucja Marty Dymek" twórczyni „Jadłonomii", najpopularniejszego polskiego bloga o kuchni roślinnej. W książce znajdziecie ponad 100 przepisów na...

  • Obiad ubogi w kalorie

    Chcesz utrzymać linię? Wartość energetyczna twojego obiadu powinna wynosić około 350 kcal.

  • Jak często zastanawiasz się, co ugotować na obiad? Ten niedzielny, gdy cała rodzina może spotkać się przy stole, nie jak w tygodniu, gdy każdy zjada oddzielnie coś na chybcika . W książce 52 zestawy obiadowe - złożone z zupy, drugiego dania i deseru. Na każdy tydzień co innego, oryginalnego i smakowitego, zależnie od pory roku.

  • Jesienny obiad - perliczka z warzywami

    ...dziczyzny znakomicie laczy sie jesiennymi produktami: grzybami, dynia, kapusta, jablkami i winogronami. Perliczka jest chudsza niz kurczak, dostarcza 135 kcal w 100 g. Jest znakomitym zrodlem zelaza 2 mg w 100 g, obniza tez poziom cholesterolu. Proponowana przeze mnie receptura moze oczywiscie byc zaadoptowana do zwyklego kurczaka. Straci jednak na smaku. Tym bardziej, ze cena perliczki jest taka...

  • Książka zaprasza czytelników w podróż po bogactwie smaków i zwyczajów kulinarnych dwudziestolecia. Kuchnia polska dwudziestolecia międzywojennego była wielosmakowa i różnobarwna jak pejzaż społeczny niejednorodnej etnicznie Drugiej Rzeczypospolitej. Wyrosła z tradycji szlacheckiej, przechodziła gwałtowne przeobrażenia wymuszone nowymi warunkami ekonomicznymi, w tym pracą zarobkową kobiet, oraz rozwojem cywilizacyjnym. Zwłaszcza w miastach polubiono nowoczesne, proste i szybkie potrawy....

  • Salatka  z szynka na obiad

    Wiosna pelna para wiec w naszym menu coraz wiecej salatek... dzisiaj kolejna, obiadowa... na 2 porcje okolo 400 kcal kazda 100 g ryzu basmati bulwa...

  • Zaskocz na swoją propozycją dania obiadowego i wygraj jedną z pięciu książek „Kevin sam … w kuchni. Nie tylko Fish & Chips” oraz magnesy na lodówkę Smaker.pl! Okazuje się, że Kevin Aiston ma wiele talentów. Jest nie tylko strażakiem, prezenterem telewizyjnym i radiowym, ale także Dyplomowanym Zastępcą Szefa Kuchni. Gdybyś miał okazję przygotować dla niego obiad, co by to było i dlaczego? Na pytanie odpowiedz korzystając z poniższego formularza. Konkurs zakończony. Bardzo dziękujemy za...