• Informacje na temat:

    niskokaloryczne szybkie dania

Przepisy na temat: niskokaloryczne szybkie dania
  • 5 szybkich, nietuzinkowych przekąsek z hummusem

    Zbliża się impreza, goście już niemal czekają u drzwi, a ty wciąż jesteś w rozsypce? Oto propozycje na szybkie, niecodzienne przekąski z dodatkiem hummusu, którymi uraczysz swoich znajomych!

  • W mikołajowej paczce od marki Kupiec znalazłam płatki owsiane. Od jakiegoś czasu korciło mnie żeby zrobić ciastka owsiane ale mój mężczyzna kręcił nosem. Skorzystałam więc z okazji i kiedy w domu zabrakło mąki zrobiłam muffiny bez mąki za to wykorzystałam właśnie płatki. Zamiast masła dałam oliwę Bertolli, 1 jajko i rodzynki Food & Joy. Lubię tą markę bo mają fajnie przemyślane opakowania. Rodzynki są zamykane, wykorzystałam tylko kila więc szkoda by było aby wyschły. Genialnie pomyślane.

  • Jedna ryba - dziesięć przepisów

    Tuńczyka najczęściej dodajemy do wiosennych sałatek, bo jest niskokaloryczny. Warto jednak skusić się na inne dania z tą smaczną rybą – także na ciepło.

  • Wypróbowany przepis na "Dania szybkie z pięciu produktów"

  • Dynia, melon, kabaczek - niedocenione trio

    ..."Często je lekceważymy, nie zawsze doceniając ich właściwości lecznicze i walory smakowe" - takie zdanie o dyniach, melonach i kabaczkach ma Grażyna Pająk. Ekspertka żywieniowa przekonuje, że zdrowe dania z nich przygotowuje się szybko i prosto.

  • niskokaloryczne, błyskawiczne przygotowanie, bardzo łatwa do wykonania Idealne dla zabieganych, dbających o linię kobiet

  • Dbasz o linię i kochasz grilla?

    Sezon grillowy w pełni, ale przecież nie dla ciebie karkówka, kiełbaski... To prawda, ale my proponujemy pyszne dania, które pozwolą ci dbać o figurę!

  • Danie szybkie i tanie w wykonaniu

  • Kudłaci kucharze: Lubimy jeść, ale chcemy schudnąć

    .... Dietetyczne babeczki cytrynowe z polewą Babeczki są ostatnio bardzo popularne, ale niestety sprzyjają tyciu. Aby nie tracić wszystkiego, co dobre, spróbuj ich niskokalorycznej wersji(...) ryżowa Ta sałatka stanowi udane połączenie słodyczy i słoności, jest pikantna i smaczna. Jeśli wolisz ostrzejsze dania, możesz dodać trochę przyprawy chili. Sałatka świetnie smakuje z mięsem lub rybą...

  • Tak niewiele składników nam potrzeba i czasu by powstało danie smaczne na kolacje.

Artykuły na temat: niskokaloryczne szybkie dania
  • Jedz kalarepę

    To warzywo warto mieć w swoim menu, bo jest niskokaloryczne, nie zawiera cholesterolu i dobrze działa na układ trawienny. I możesz z niego przygotować wiele smacznych dań.

  • Dania jednogarnkowe sprawdzą się w każdej kuchni, zarówno w tej, gdzie królują jedynie rośliny, jak i w tej, gdzie kucharzami są zagorzali mięsożercy. Wystarczy kilka dobrej jakości składników, aby szybko przygotować smaczny obiad dla całej rodziny. Dania jednogarnkowe przygotowujemy najczęściej w okresie jesienno-zimowym. Są bowiem pożywne, sycące i doskonale rozgrzewają. Ponad to nie wymagają od nas dużego nakładu pracy, dlatego są idealnym rozwiązaniem dla zabieganych osób. Jak widać...

  • Nie wiemy, co jemy

    Osoby decydujące się zrzucić kilka kilogramów zwykle oczekują natychmiastowych efektów. Czy możemy to osiągnąć stosując niskokaloryczne, krótkie diety?  Dominika Sikora: Jeśli chodzi o takie krótkie diety, jak np. kopenhaska, trzynastodniowa, dziesięciodniowa, które mają poniżej tysiąca kalorii - absolutnie nie polecam w żadnym wypadku i żadnej osobie. Zalecam minimum 1300 kalorii...

  • Tanio, błyskawicznie, ale za to do syta i smacznie? Tak! Jest to możliwe, jeśli do przygotowania dania wybierzemy uniwersalny produkt, jakim jest makaron. Fot. 123RF/Picsel Statystyczny Polak zjada około 5 kilogramów makaronu rocznie, dlatego warto dowiedzieć się w jaki sposób wpływa on na nasze zdrowie. Wiele osób uważa, że jak ognia powinny unikać go wszystkie osoby na diecie. Wynika to z powszechnego mniemania, że jest to potrawa niezwykle tucząca. Jak się okazuje, wcale tak nie jest....

  • Dieta zupowa - najłatwiejsza pod słońcem

    Pamiętasz słynną dietę kapuścianą? Przepis na nią wciąż można znaleźć w internecie. Był to sposób na szybkie schudnięcie w ciągu tygodnia. Zgubione kilogramy wracały z nawiązką, gdy zaczynałyśmy jeść(...) w twoim jadłospisie codziennie. Bazą każdej powinny być warzywa. To dzięki nim (a ściślej błonnikowi, który zawierają) zupy są niskokaloryczne i odchudzają. Urozmaicaj je Zupy wyłącznie warzywne...

  • Niedrogi i szybki obiad to nie zawsze ruskie pierogi w barze mlecznym. W domu można zjeść równie tanio i to bez uciekania się do proszenia mamy o zapas jedzenia w słoikach. Fot. 123RF/Picsel Pieniądze z portfela znikają w zastraszającym tempie, a do pierwszego pozostało jeszcze sporo czasu? Nie masz pomysłu jak zjeść tanio i obficie, a burczący brzuch przypomina, że pora obiadowa się zbliża? Wykorzystaj to, co przechowujesz w lodówce. Wypróbuj nasze przepisy dzięki którym będziesz mógł...

  • Wiosenne porządki w menu

    ...i sycące składniki niech  więc czym prędzej odejdą w zimowy sen. Teraz czas na szybkie odchudzenie menu! Niskokaloryczne warzywa i owoce to absolutna podstawa! Warto więc pomiędzy posiłkami (lub jako(...) wzbogacenie dania składnikami wyhodowanymi samodzielnie? Wiosna to właśnie okres, w którym na kuchennym parapecie możemy sadzić zarówno zioła, jak i niektóre warzywa. Łatwo więc przyjdzie nam patrzeć...

  • Chcesz zaskoczyć bliskich ciekawym deserem, ale nie masz ochoty spędzać w kuchni długich godzin? Skorzystaj ze sprawdzonych przepisów naszych użytkowników! Fot. 123RF/Picsel Planując menu na majówkę, większość z nas zastanawia się głównie nad ciekawymi sposobami na zaserwowanie kiełbasek, karkówki lub innych mięs. Ewentualnie, w grę wchodzi również przygotowanie bezmięsnych przysmaków dla wegetarian. Warto jednak pamiętać, że żaden posiłek nie jest kompletny bez deseru i majówkowe...

  • Jak nie przytyć o tej porze roku?

    ...wszystkim... jeść. Najkorzystniejsze dla organizmu, który ma tendencje do odkładania tkanki tłuszczowej, są małe (wielkości 1-2 filiżanek) porcje spożywane co 2-3 godziny. Ważne, aby układ pokarmowy pracował. Można nawet pozwolić sobie na kawałek niskokalorycznego, niezbyt słodkiego ciasta po obiedzie, np. szarlotki na cienkim kruchym cieście (bez kremu, bitej śmietany, lodów). Ważne jest, aby...

  • Jak sprawić by sylwetka wyglądała na szczuplejszą podczas randki czy imprezy? Nie zawsze głodowanie jest dobrym sposobem! Zobaczcie, jakie są szybkie przepisy na płaski brzuch. Co jeść przed randką, żeby jak najlepiej wyglądać?       fot. 123RF.COM Triki na płaski brzuch - gdzie jest haczyk? Zanim przejdziemy do porad, zacznijmy od bardzo ważnej rzeczy: W dwa dni nie da się odchudzić. Można tylko tymczasowo sprawić, że sylwetka będzie wyglądała smuklej, a brzuch będzie się odznaczał mniej niż...