• Informacje na temat:

    niskokaloryczne owsianki

Przepisy na temat: niskokaloryczne owsianki
  • 3 najlepsze zimowe zupy odchudzające

    Są sycące, lecz przy tym lekkie, niskokaloryczne. Jedząc je po świętach, bez problemu wrócisz do formy.

  • Smaczne i dietetyczne ciasteczka bez mąki i białego cukru.

  • W mikołajowej paczce od marki Kupiec znalazłam płatki owsiane. Od jakiegoś czasu korciło mnie żeby zrobić ciastka owsiane ale mój mężczyzna kręcił nosem. Skorzystałam więc z okazji i kiedy w domu zabrakło mąki zrobiłam muffiny bez mąki za to wykorzystałam właśnie płatki. Zamiast masła dałam oliwę Bertolli, 1 jajko i rodzynki Food & Joy. Lubię tą markę bo mają fajnie przemyślane opakowania. Rodzynki są zamykane, wykorzystałam tylko kila więc szkoda by było aby wyschły. Genialnie pomyślane.

  • Wspomnienie mojego dzieciństwa, gdy mama robiła słodkości, których nie było w sklepach. Teraz słodycze są, ale do owsianek ciągle wracam z przyjemnością. Szybkie w wykonaniu. Można długo przechowywać. I zdrowsze od zwykłych ciastek.

  • Pożywne ciasteczka idealne do kawy jak również na śniadanie - wtedy najlepsze są z kakao badź ciepłym mlekiem z miodem:)

  • Rano ważne jest by uzupełnić glikogen i dostarczyć energi na cały dzień. Wszyscy robia juz potrawy świątecfzne, a ja do świąt trzymam diete :)

  • Doskonałe do kawy, czy kakao. Przeznaczone głównie dla drugiej fazy diety Dukana, ale nic nie stoi na przeszkodzie, żeby każdy sobie spróbował :)

  • Proste w gruncie rzeczy szybkie i zdrowe ;) Moja siostrzenica nawet nie poczekała aż zastygną ;) Taki stary przepis z dzieciństwa ;)

  • Sprawdzony przepis na "Deser z pieczonych jabłek i owsianki"

  • Smaczna,zdrowa i kolorowa,poleca się na śniadanko dla małych brzuszków.

Artykuły na temat: niskokaloryczne owsianki
  • Rutyna w diecie chroni przed obżarstwem

    ...i nastroju. - Jem owsiankę każdego dnia. To posiłek, który łatwo dopasować do nastroju i pory roku. Często korzystam z sezonowych owoców, ale do takiej porannej owsianki można dodać również masło(...) niskokaloryczne źródło białka wysokiej jakości. To doskonały element zdrowego i pożywnego śniadania, albo sycącego lunchu - przekonuje. Sumner Brooks zachęca do codziennej porcji kefiru. Przyznaje, że to...

  • Owsianka jest teraz bardzo modna. Jedzą ją znani sportowcy, a niemal połowa Brytyjczyków regularnie wybiera ją na śniadanie. Wszystko dzięki uznaniu jej za jedno z najlepszych śniadań, jakie możemy zjeść. Czy rzeczywiście jest dla nas tak dobra? Owsianka to superpopularne śniadanie na Zachodzie - czy słusznie? Fot. 123RF.COM/PICSEL Owsianka - z czym to się je?   Książka kucharska: 20 przepisów na owsianki Owsianka jest przyrządzana z - ugotowanych lub zalanych wrzątkiem - płatków owsianych...

  • Siedem pozornie zdrowych produktów, które są kaloryczną bombą

    ...jednak, że jest przygotowane samodzielnie. Gotowe, błyskawiczne owsianki to bogate źródło cukrów, barwników i sztucznych aromatów. Dla własnego dobra trzymaj się od nich z daleka! Płatki owsiane...

  • Wrzesień trwa w najlepsze, a wraz z nim rok szkolny. Lada chwila studenci również skończą wakacje. Zaczęło się wczesne wstawanie i poranna gonitwa. Myślisz, że wyspanie się, zjedzenie śniadania i na dodatek bycie punktualnym na zajęciach jest niemożliwe? A jednak! Dzięki firmie Kupiec, cuda się zdarzają! Owsianki z serii „Coś na Ząb" to strzał w dziesiątkę! Zdrowe, pyszne, pożywne, a w dodatku dziecinnie proste w przygotowaniu. Nie wierzysz? Przekonaj się sam!   Czy rano zdarza Ci się...

  • Schudnij dzięki węglowodanom

    Są źródłem energii, regulują poziom sytości i głodu, ale przede wszystkim ułatwiają spalanie tkanki tłuszczowej. Bez nich dieta nie zadziała!

  • Owsianka to dla wielu relikt dzieciństwa. Pół biedy, gdy towarzyszą jej dobre wspomnienia, jednak dla Tadków-niejadków to częściej koszmar porannych śniadań. Owsiankę jednak zjeść trzeba było, zwłaszcza w zimowe poranki. A dziś? Dziś owsianka może być prawdziwym cudem o poranku... Fot. 123RF/Picsel Miseczka ciepłej zupy mlecznej to doskonały sposób, by porannej gonitwie skraść choćby kwadrans. Z włączonym radiem, spokojną muzyką, talerzem ciepłej, aromatycznej owsianki można pogrążyć się w...

  • Kilka śniadań dla uczniów

    ...°C.  Omlet z pomidorami - dla otyłych Śniadanie dla uczniów otyłych i tych z nadwagą powinno być sycące, ale niskokaloryczne. Może to być np. omlet z białek z pomidorami. Ma niespełna 100 kcal i dostarczy...

  • Zdrowa i smaczna owsianka to idealny pomysł na śniadanie. Zagwarantuje ci energię do działania przez cały dzień. SKŁADNIKI - 5 łyżek płatków owsianych - 150 ml mleka - 1/2 jabłka - 8 borówek - 1 nektarynka bądź inny owoc np. maliny - 4 posiekane orzechy laskowe albo łyżeczka płatków migdałowych PRZYGOTOWANIE Krok 1Mleko zagotowujemy w garnku. Zalewamy nim płatki owsiane i odstawiamy na parę minut, aby płatki napęczniały.Krok 2Pół jabłka kroimy w drobną kostkę bądź ścieramy na tarce o grubych...

  • Co jeść, żeby szybciej spalać kalorie?

    ...krwi oraz spalanie tłuszczu. Wystarczy namoczyć nasiona przez około 15 minut tak, aby się powiększyły i dodać je do sałatek, jogurtów czy owsianki. Pomogą utrzymać uczucie sytości oraz będą pomocne...

  • A może dzisiaj zjemy śniadanie na ciepło? Zdziwisz się, w jak prosty sposób możesz odmienić oblicze tradycyjnej owsianki. SKŁADNIKI - 1 ¼ szklanki płatków owsianych + 1 łyżka do posypania - ¾ szklanki pokrojonego w kostkę rabarbaru - 1/3 łyżeczki proszku do pieczenia - 1 ¼ szklanki mleka - ¼ łyżeczki soli - 1 łyżeczka cynamonu - 1 łyżka miodu - 1 łyżeczka ekstraktu waniliowego - 3 truskawki PRZYGOTOWANIE Krok 1Piekarnik nagrzać do 190 stopni C. Rabarbar myjemy i kroimy.Krok 2Do miski...