• Informacje na temat:

    na zdrowe obiady ryba

Przepisy na temat: na zdrowe obiady ryba
  • Nowa piramida żywieniowa: tłuszcz na tak… ten z ryb!

    ..., jak omega-3, omega-6 czy omega-9, zawarte w rybach i owocach morza, zmniejszają ryzyko zachorowania m.in. na choroby układu krążenia. To oznacza, że  warto zwracać na nie większą uwagę i wprowadzić je(...) mięsem i słodyczami. Tych ostatnich produktów najlepiej po prostu unikać.   Nie tylko zdrowe, ale i pyszne! Twórcy nowej piramidy docenili właściwości kilku produktów. Np. jajek, które przestały...

  • Ostatnia moja aktywność dotycząca dań z rybami jest dość duża. Wykorzystuje do tego garnek do gotowania na parze. Zdrowo i dietetyczne, a przed świętami postanowiłam zastosować lekką dietę. Dzisiaj dorsz gotowany z fasolką szparagową i marchewką.

  • Jedna ryba - dziesięć przepisów

    .... kukurydzę oraz zioła (np. natkę pietruszki), dopraw do smaku. Sałatka jest lekka, ale sycąca. Na zdrowe kanapki Zamiast wędliny, warto na pieczywie położyć tuńczyka. Dobrze smakuje z serkami i twarogami...

  • 10 łatwych przepisów na jabłka!

    Można je po prostu zjeść na surowo. Ale z jabłek wyczarujemy też pyszne i zdrowe dania na ciepło – na kolację czy obiad oraz fantastyczne desery!

  • Smaczny pomysł na "Pieczona ryba na obiad"

  • Lekki filet z indyka w sezamie oraz pikantna kapusta

    .... Obiad w pół godziny - 10 propozycji szybkich obiadów Obiad dla singla w pół godziny 5 przepisów na zdrowe dania z ryb w pół godziny Szybki i tani obiad - 10 propozycji...

  • PROSTE I SMACZNE ŚNIADANKO

  • Łosoś w drodze na stół

    Przeczytaj, jak przyrządzić z niego pyszne i zdrowe dania. Gdy chcemy kupić świeżego łososia norweskiego, przedtem należy sprawdzić: • czy skrzela ryby są czerwone - przybierają barwę brązową, gdy ryba była zamrożona • czy oczy ryby są jasne i nieuszkodzone • czy ryba świeżo pachnie - zapach świeżej ryby przypomina zapach ostryg i ożywczy zapach morza • czy skóra ryby jest gładka, a mięso...

  • Pyszne i chrupiące przypominają bułeczki grahamki :)

Artykuły na temat: na zdrowe obiady ryba
  • Zdrowe nawyki dla zdrowej skóry

    Palenie papierosów, intensywne odchudzanie i nieprawidłowa dieta rujnują wygląd naszej skóry. Dowiedz się, jak zapobiegać starzeniu, by jak najdłużej cieszyć się cerą o promienistym blasku.

  • Zdrowy i smaczny obiad można przygotować błyskawiczne, w zaledwie pół godziny. Wystarczy kilka prostych składników, dobry pomysł i gotowe! Fot. 123RF?Picsel Życie w ciągłym biegu wpływa niekorzystnie na nasze nawyki żywieniowe. Jemy szybko i byle co. W pracy zamiast ciepłego posiłku często sięgamy po niezbyt zdrowe przekąski. Czy naprawdę tak trudno przygotować obiad, który będzie smaczny i nie zabierze nam zbyt wiele czasu? Przeciwnie. Zobacz nasze propozycje na błyskawiczne, zdrowe i...

  • Ania Starmach: Obiady trzeba celebrować

    W swojej najnowszej książce "Pyszne obiady" jurorka Masterchefa, Anna Starmach, dzieli się swoimi ulubionymi przepisami na tradycyjne i nowoczesne dania obiadowe. O tym, dlaczego warto przykładać wagę do tego posiłku, jak wyglądały tradycyjne obiady w jej rodzinnym domu i co jadła w podróży poślubnej opowiada w rozmowie ze Styl.pl.

  • Chcąc jeść zdrowo, w pierwszej kolejności ograniczamy ilość spożywanego tłuszczu. Niestety, przygotowanie oryginalnego i niskotłuszczowego obiadu nie jest prostą sprawą. Na szczęście dla nas nie ma rzeczy niemożliwych. Fot. 123RF/Picsel Wszyscy kucharze doskonale wiedzą, że tłuszcz jest nośnikiem smaku, co sprawia, że przygotowanie smacznych potraw, zawierających zredukowaną ilość tłuszczu stanowi poważne wyzwanie. Postanowiliśmy się jednak z nim zmierzyć, przygotowując dla was kilka...

  • Dieta płynna: Zdrowe jelita dzięki zupom i koktajlom

    .... Dietetycy radzą, by spożywać aż pięć porcji warzyw i owoców dziennie. Sposób na jeszcze zdrowsze zupy i koktajle Najlepszym sposobem na przyrządzenie zdrowego dania płynnego jest użycie  blendera(...) jak najbardziej zdrowe i wręcz powinny znaleźć się w naszej codziennej diecie. Nie mogą jednak zastąpić zwykłych posiłków. Za każdym razem, kiedy decydujemy się na detoks czy zrzucenie paru...

  • Aromatyczne mięsa, smakowite pierogi, chrupiące ryby w panierce i soczyste pieczenie polane wyśmienitym sosem – nic nie smakuje tak dobrze, jak serwowane w rodzinnym gronie – świąteczne potrawy. Fot. materiały prasowe Nim jednak sięgać będziemy po kolejną dokładkę naszego ulubionego dania, warto jest zastanowić się jak sprawić, by w okresie Świąt nasze jedzenie było nie tylko smaczne, ale także - bogatsze w zdrowe tłuszcze, którymi zastąpić powinniśmy te, które są dla nas niekorzystne. Gdzie...

  • Modne, ale czy na pewno zdrowe?

    ...śródziemnomorskiej. Są bezpieczne dla każdego, zdrowe i urozmaicone. Znamy je, ale w praktyce stosujemy bardzo rzadko. Jeżeli chcemy zgubić nadmiar kilogramów, wolimy postawić na dietę modną, którą(...) plasterki (50 g) żółtego sera, sałatka ze startego selera i 1/2 jabłka, skropiona oliwą. Kolacja: Ryba gotowana na parze, 100 g brokułu ugotowanego al dente, sos z 1/2 awokado, łyżki śmietany, czosnku...

  • Przygotowanie zdrowego i pełnowartościowego posiłku dla dziecka, który zjadłoby ze smakiem, stanowi ogromne wyzwanie dla każdego rodzica. Jeśli brakuje wam pomysłów, przedstawiamy kilka propozycji na beztłuszczowe obiady, które z pewnością zasmakują każdemu maluchowi. Fot. 123RF/Picsel Wiele osób sądzi, że posiłek może być albo łatwy w przygotowaniu, albo zdrowy. Chcielibyśmy wam udowodnić, iż te dwie rzeczy wcale się nie wykluczają. Co więcej - one nie mogą się wykluczać, zwłaszcza, gdy...

  • Pięć sprawdzonych sposobów na zdrowe jelita

    Kiszonki, probiotyki, tapioka, warzywa i cynk - to prosty sposób, by mieć zdrowe jelita.

  • Wielkanoc w niemal każdym domu obchodzona jest pod kulinarnym szyldem jajek i żurku. W zależności od regionu, tradycji rodzinnej czy zwyczajów, ta wyjątkowa zupa jest podawana jednak o różnych porach dnia. Fot. 123RF/PicselNiektórzy jedzą ją już na śniadanie, dla innych jest jednym z dań obiadowych, a zdarza się także, że bywa kolacją na ciepło. U większości ta potrawa pojawia się na stole w Niedzielę Wielkiej Nocy. A przecież świętujemy przez dwa dni i w Lany Poniedziałek szukamy...