• Informacje na temat:

    na co platki owsiane

Przepisy na temat: na co platki owsiane
  • Płatki owsiane mogą być jeszcze zdrowsze!

    ...przekąski - jogurtu z płatkami owsianymi, ze szczyptą cynamonu albo kakao. Można też płatki owsiane jeść w wersji wytrawnej! Ugotowane na wodzie na gęsto, posolone, z oliwą. Okazuje się, że nawet forma, w jakiej je jemy, ma znaczenie. Sprawdź, co jest ważne dla zdrowia. Płatki owsiane nie mają sobie równych - to najbardziej wartościowy produkt zbożowy Dostarczają dużo błonnika (w tym sporo...

  • Owsiane batoniki - bez mąki , za to z całą masą bakalii, płatków owsianych i orzechów. Świetnie smakują na śniadanie z jogurtem lub kefirem. Chrupiące z zewnątrz a miękkie w środku. Idealne jako mała przekąska, na wynos do szkoły lub pracy, lub jako energetyczne batoniki na piesze wycieczki.

  • Ciasteczka owsiane

    Składniki: 2 szklanki płatków owsianych 2-3 jabłka jajko 2 łyżeczki miodu 2 łyżeczki oleju 1 łyżeczka cynamonu Przygotowanie: 1. Jabłka obierz,jedno zetrzyj na tarce o dużych oczkach,drugie pokrój w drobną kosteczkę. Do miski wsyp płatki owsiane,dodaj olej,miód,cynamon, jajko,oraz starte i pokrojone jabłka. Całość wymieszaj i odstaw na 10-15 minut w ciepłe miejsce...

  • Dietetyczne, zdrowe, smaczne.

  • Ciastka owsiane

    Masło utrzyj z cukrem. Dodaj jajko, mąkę, ice tea i proszek do pieczenia.

  • Pyszna propozycja na sniadanie :) Przepis z blogu http://zdrowie-przez-kuchnie.blogspot.com/, z moimi niewielkimi zmianami :)

  • Oczyszczający śniadaniowy koktajl z płatków owsianych i śliwek kalifornijskich

    Smoothie zawiera płatki owsiane, ale nie ma potrzeby ich wcześniej namaczać. Wystarczy zmielić je w blenderze i dodać pozostałe składniki. Zaletą tego przepisu jest to, że wszystkie najlepsze śniadaniowe składniki łączą się w jeden, szybki w przygotowaniu i pyszny koktajl. Płatki owsiane zawierają węglowodany złożone, które są trawione powoli przez cały poranek, banany dostarczają duże ilości...

  • Smaczne ciasto na bazie soku KUBUŚ.

  • Owsiane ciasteczka

    Składniki: 4 jabłka 1,5 szklanki płatków owsianych 2 jaja 2 łyżki miodu płynnego 2 łyżki oleju 2 łyżeczki cynamonu Przygotowanie: 1. Do miski wbij jajka. Roztrzep je widelcem. Obrane jabłka zetrzyj na tarce o dużych oczkach. Dodaj do miski z roztrzepanymi jajkami. Wymieszaj. Wsyp płatki owsiane i cynamon. Wlej olej oraz miód. Mieszaj, aby składniki się połączyły. Zostaw pod...

  • Ciastek mamy w sklepach mnóstwo, ja stawiam na własnoręcznie zrobione a ile zabawy...ci którzy lubią piec wiedzą o czym mówię, pasja i pomysły potrafią stworzyc cuda.....

Artykuły na temat: na co platki owsiane
  • Płatki owsiane wzmagają odporność

    Od wieków wiadomo, że płatki owsiane - bardzo tanie źródło zdrowia - skutecznie wspomagają układ odpornościowy. Dopiero współczesna medycyna odkryła sekret ich działania - jest nim cenny związek o nazwie beta-glukan.

  • Być może płatki owsiane nie wyglądają zbyt ładnie, jednak kryją w sobie moc składników odżywczych, które zbawiennie wpływają na nasz organizm. Przekonajcie się, że owsianka to nie tylko niezbyt smaczne wspomnienie z dzieciństwa. Fot. 123RF Owies to jedno z najbardziej niedocenianych zbóż. W naszych sklepach najłatwiej dostać je pod postacią płatków, które, niestety, jemy zdecydowanie za rzadko. W dzieciństwie mamy zmuszały nas do zjadania owsianek, jednak okazuje się, że doskonale...

  • Niezwykła moc płatków owsianych

    Płatki owsiane znacznie obniżają poziom cholesterolu we krwi. Ten prosty i tani produkt sprawia, że organizm wchłania mniej tłuszczów z pokarmów - stężenie cholesterolu się obniża. Jeśli więc masz problem z podwyższonym poziomem cholesterolu, dbaj o obecność w codziennej diecie płatków owsianych.

  • Być może płatki owsiane nie wyglądają atrakcyjnie, jednak kryją w sobie moc składników odżywczych, które zbawiennie wpływają na nasz organizm. Przekonajcie się, że owsianka to nie tylko niezbyt smaczne wspomnienie z dzieciństwa. Fot. 123RF/Picsel Owies to jedno z najbardziej niedocenianych zbóż. W sklepach najłatwiej dostać je pod postacią płatków, które, jemy zdecydowanie za rzadko. W dzieciństwie mamy zmuszały nas do zjadania owsianek, jednak okazuje się, że doskonale wiedziały co robią....

  • Płatki owsiane jako kosmetyk

    Banany i płatki owsiane - do jedzenia, ale nie tylko. Znajdują też zastosowanie w kosmetologii. Odżywiają i koją skórę, idealnie nadają się do pielęgnacji suchej i zmęczonej cery.

  • Właściwości płatków drożdżowych zachwyciły w ostatnim czasie dietetyków oraz miłośników zdrowego odżywiania. Są wyjątkowo tanie, a ich wpływ na organizm jest nie do przecenienia. Fot. 123RF/Picsel Niemal każdego dnia docierają do nas informacje o coraz to nowszych, egzotycznych produktach, które mają być skutecznym remedium na różnego rodzaju dolegliwości. Niestety, bardzo często zdarza się, iż produkty te są bardzo trudno dostępne w polskich sklepach, a ich cena potrafi zwalić z nóg...

  • Płatki owsiane nie tylko na śniadanie

    ...przy nietolerancjach tych białek. Chorzy na celiakię powinni szukać wyselekcjonowanych odmian, całkowicie wolnych od glutenu. Z mąki owsianej zrobisz naleśniki, makaron, gofry czy nawet szarlotkę. Jak je jeść? Najzdrowsza postać to płatki najmniej przetworzone, czyli górskie. Jeśli to możliwe, spożywajmy je  na surowo (mają więcej błonnika), ale zawsze w duecie. Płatki owsiane bowiem bardzo...

  • Pełnowartościowa dieta polskich piłkarzy, w tym szczególnie tego jednego, Roberta Lewandowskiego jest niezwykle istotna. Kluczem do sukcesu okazują się niuanse: dobór produktów, komponowanie menu, dostosowanie posiłków do godzin treningów i indywidualnych zaleceń. Fot. 123RF Z wyglądu szczupły, niepozorny. Ale pod ubraniami kryje się „cała maszyneria", jak określił sylwetkę Roberta Lewandowskiego, trener reprezentacji Polski w piłce nożnej. Na sukces piłkarza, oprócz codziennych treningów,...

  • Płatki owsiane Nesvita

    Płatki owsiane Nesvita to idealna propozycja na delikatny a zarazem wartościowy posiłek.

  • Sportowcy, na co dzień wydatkujący więcej energii niż przeciętny człowiek, muszą przestrzegać szczególnej diety, aby efekty wysiłku na siłowni były naprawdę widoczne. Fot. 123RF/PICSEL Zawodowi sportowcy każdego dnia są bardzo obciążani fizycznie i psychicznie. Aby poprawiać swoje wyniki oraz uniknąć stanu przemęczenia i przetrenowania, niezwykle ważne jest prawidłowe odżywianie i odpowiednia suplementacja. Wszystko po to, by naszemu organizmowi nie zabrakło żadnego z istotnych składników...

Wideo na temat: na co platki owsiane
  • Szybkie ciasteczka z płatków owsianych

    Ciasteczka z płatków owsianych to prosty sposób na domowe słodycze, które będą i smaczne, i zdrowe! Jeśli chcecie zmienić swoje żywieniowe nawyki i sprawić, że to, co jecie, będzie zdrowsze, a nie przepadacie za klasycznymi owsiankami, przyrządźcie w domu proste ciasteczka, które zachwycą wszystkich! Z przygotowaniem takich ciasteczek poradzi sobie nawet największy kuchenny laik - to dziecinnie proste!

  • Dietetyk: Płatki owsiane obniżają poziom cholesterolu

    Gotowe mieszanki płatków śniadaniowych często zawierają dodatkowe ilości cukrów i składników, które szkodzą, zamiast pomagać nam zrzucić wagę lub zadbać o zdrowie. Agnieszka Piskała opowiedziała o najpopularniejszych płatkach, które mają niesamowite właściwości. Które z nich zaspokoją twoje potrzeby? (źródło: TVP/x-news)

  • Maseczka z płatków owsianych, miodu i mleka - dla kogo jest idealna?

    Dominika Fetraś przygotowała w "Dzień Dobry TVN" maseczki ze składników, które można znaleźć w każdej kuchni. Jak wykonać domowe maseczki z naturalnych składników? (Źródło: Dzień Dobry TVN/x-news)