• Informacje na temat:

    makaron z tuńczykiem dietetycznie

Przepisy na temat: makaron z tuńczykiem dietetycznie
  • Spagetti z tuńczykiem w sosie pomidorowym. Expresowe, tanie i smaczne.

  • Tuńczyk -> dużo białka, mało kalorii !!!

  • Szybka w przygotowaniu sałatka. Jedna z wielu wersji z cyklu "sałatka z tuńczykiem", tym razem z moimi ulubionymi karczochami.

  • Proste i szybkie danie na piątkowy obiad.

  • Pyszny sposób na rybę :)

  • Smaczne i szybkie do zrobienia ....

  • Szukasz pomysłu na obiad w niespełna 30 minut? Porcja makaronu z rybą uwieńczona włoskimi dodatkami to prosty sposób na szybki, zdrowy, smaczny, aromatyczny obiad w śródziemnomorskim stylu. Wielokrotnie ratuje mnie z opresji, gdy czasu niewiele, w lodówce pusto, a w brzuchu burczy. Dodatkowo to idalna propozycja na pyszny obiad ze znajomymi, w której zasmakuje chyba każdy.

  • Przepyszna, prosta potrawa z tuńczyka :) Polecam!

  • Smaczny pomysł na "Makaron z tuńczykiem"

  • Szybko, smacznie i zdrowo

Artykuły na temat: makaron z tuńczykiem dietetycznie
  • Dieta naszych przodków

    ...najczęściej.  2. Nie zapominajmy też o kiszonkach - warzywach (kapusta, ogórki, buraki) oraz fermentowanych produktach mlecznych. Zrezygnujmy natomiast z białego pieczywa, makaronu, ryżu, ciast...

  • Ziemniaki i makarony są tak uniwersalnymi składnikami, że większość z nas nie wyobraża sobie bez nich prawdziwego obiadu, lunchu czy przekąski. Fot. 123RF Zanim na dobre popadniemy w szał dodawania ich do każdej potrawy, warto sprawdzić, który z nich jest zdrowszy, mniej kaloryczny i bardziej potrzebny organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. W przypadku makaronu można usłyszeć mit o tym, że jest tuczący. Jednak wbrew powszechnej opinii, makaron nie tuczy! Przed ugotowaniem, w 100 g...

  • W roli głównej

    Makaron w kuchniach naszych mam i babć służył głównie jako dodatek do zagęszczania zup, w naszych kuchniach awansował już do roli dania głównego.

  • Wędrując między sklepowymi półkami możemy natrafić na różne rodzaje, gatunki i odmiany makaronu. Podstawową różnicą między nimi są kolor oraz kształt. Spaghetti, farfalle, fussili, czarny, brązowy, pomarańczowy - makaron może przyprawić nas o niezły zawrót głowy. Fot. www.barillastudio.it Zacznijmy od... koloru! Klasycznym kolorem makaronu jest żółty, w różnych odcieniach, od intensywnych, w przypadku znanych z babcinej kuchni makaronów jajecznych, po ciemniejsze, bursztynowe, z samej...

  • Co jeść na kolację, by schudnąć

    .... Unikaj natomiast dużych ilości ziemniaków, białego pieczywa, makaronu, placków, słodyczy i owoców. Spożyte w nadmiarze sprawią, że będziesz przybierać na wadze. Te produkty cię odchudzą Chudy...

  • To jedna z najpopularniejszych konserw rybnych rybnych w naszym kraju. W jaki sposób wykorzystać puszkowanego tuńczyka, aby przygotować smaczne danie? Mamy dla was siedem ciekawych propozycji. Fot. 123RF/Picsel Tuńczyk w puszce to jeden z tych produktów, które zawsze warto mieć w lodówce. Wówczas dosłownie w kilka chwil jesteście w stanie przygotować zarówno pyszną kolację, a także ciekawą przekąskę dla niezapowiedzianych gości. Nie wiecie jak? Skorzystajcie ze sprawdzonych przepisów naszych...

  • Lżejsza o 4 kilogramy w miesiąc!

    ...nawyków, by jeść bardziej dietetycznie, a również smacznie. ● Mleko 0,5 proc. zamiast śmietanki do kawy: napój będzie aż o połowę mniej kaloryczny. ● Zioła zamiast soli: unikniemy przykrych obrzęków(...) z tuńczykiem, jajkiem lub kawałkiem kurczaka (jeśli nie jedliśmy go na obiad), warzywna zupa kremowa posypana ziarnami, np. dyni i słonecznika. Do warzyw i białek dodajmy trochę dobrych węglowodanów...

  • Osoby będące na diecie bardzo często wykluczają makaron z menu, a to poważny błąd. Wbrew pozorom, to nie makaron odpowiada za nadprogramowe kilogramy, a nieprzemyślane dodatki, które znacząco podwyższają kaloryczność potrawy. Fot. www.barillastudio.it Właściwości makaronu w pełni zgadzają się z zaleceniami żywieniowymi specjalistów. To doskonałe źródło energii, w skład którego wchodzą białko i węglowodany. Regularne i w odpowiedniej ilości spożycie makaronu pozytywnie wpływa na pracę nerek...

  • Nowe diety lepsze od Dukana

    ...paprykę i zapiecz Podwieczorek: szklanka soku pomidorowego z odrobiną pieprzu i chili Kolacja: sałatka z makaronem i tuńczykiem. Ugotowany makaron wymieszaj z tuńczykiem odsączonym z puszki(...) w talii, bo dieta reguluje poziom insuliny, a efektem tego jest znikanie tzw. tłuszczu trzewnego, tworzącego czyli oponki w pasie. Z czego zrezygnować Wyeliminuj pieczywo i ciasta, makarony, pizzę...

  • Woda i mąka – tyle wystarczy do przygotowania makaronu. Dlaczego więc uważa się go za jeden z najbardziej kalorycznych produktów? Fot. www.barillastudio.it Przecież to świetna dawka energii, która może nie tylko pomóc zrzucić zbędne kilogramy, ale także pozytywnie wpłynąć na nasze zdrowie. Co ciekawe - poprawia też nastrój. Makaron, prawidłowo przyrządzony, wcale nie musi być kaloryczny. Jest wręcz wskazany dla naszego organizmu. Jednak czy będzie on wrogiem czy sprzymierzeńcem w walce o...