• Informacje na temat:

    lekka i zdrowa zapiekanka z kurczakiem

Przepisy na temat: lekka i zdrowa zapiekanka z kurczakiem
  • ...nie przypaliła. Ugotować makaron i dodać do reszty produktów. Całość podlać śmietaną. Wymieszać i doprawić do smaku przyprawami. Po wierzchu posypać zieloną pietruszką. Zapiekanka jest łatwa i szybka w przyrządzeniu, a dzięki użyciu makaronu z amarantusem, jest również zdrowa. Makaron ten został wzbogacony mąką z nasion amarantusa, która przedłuża życie komórek ludzkich. Jest doskonałym...

  • Doskonala i szybka pizza na ciescie filo, z pomidorami, wedzonym lososiem, szpinakiem i parmezanem.

  • Wszyscy znamy sałatkę Colesław, którą można znaleźć w każdym sklepie. Ale żeby naprawdę wiedzieć, co w niej jest, możesz ją przygotować w domu, szybko i w zdrowej wersji.

  • Smaczny pomysł na "Zdrowa zapiekanka"

  • zdrowa szybka niskokaloryczna lekka

  • Zdrowa bo z makaronem razowym, sycąca i kolorowa z piersią z kurczaka i polana sosem szpinakowym zapiekanka.

  • Wypróbowany przepis na "Lekka zapiekanka makaronowa"

  • Jest to zdrowsza wersja tradycyjnego jabłecznika. Użyłem mąkę pełnoziarnistą, a ponadto ciasto nie zawiera masła ani oleju. Poza tym zamiast jajek użyłem mielonego siemienia lnianego wymieszanego z wodą, ale oczywiście z powodzeniem można użyć tradycyjnych jaj. Gorąco polecam wykonać ten przepis, bo szarlotka jest naprawdę przepyszna

  • Sałatka z gotowanym kurczakiem, owocami i pieprzem cytrynowym. Robię ją często jak gotuję rosół, taki miękki kurczak nadaje się idealnie.Lekka, ale wyrazista w smaku. Świetna jako przekąska do pracy ale sprawdzi się też na imprezie.

  • Danie doskonałe na obiad lub kolację, pożywne i zdrowe. Jeśli użyjemy makaronu pełnoziarnistego będzie bogate w węglowodany i nasyci Nas na długo. Z kolei brokuły zawierają mnóstwo witaminy C, więcej niż pomarańcza! Znajdują się w nich również wapń, potas, żelazo oraz mnóstwo błonnika. Wspomagają odporność, więc warto po nie częściej sięgać zwłaszcza w ten jesienny czas.

Artykuły na temat: lekka i zdrowa zapiekanka z kurczakiem
  • Zdrowe elementy fit fast foodu

    ...wartości odżywczej dla naszego organizmu. Dlatego o tym, czy mąka jest zdrowa, nie decyduje głównie jej rodzaj (jaglana, żytnia, gryczana, pszenna), a stopień przetworzenia. Dlatego znacznie lepszym...

  • Majówka niekoniecznie musi kojarzyć się z mnóstwem grillowanego mięsa i kuflem zimnego piwa. Podczas dni wolnych można udać się na piknik z koszem pełnym witamin w postaci owoców i warzyw. Serdecznie dziękujemy za to, że tak licznie wzięliście udział w naszym konkursie. Wasze pomysły na majówkę pozytywnie nas zaskoczyły. Wybór zwycięzców nie należał do najłatwiejszych. Musieliśmy jednak wyłonić laureatów, do których powędrują cudowne książki „Smakowita Ella". Oto zwycięzcy: Pani Asia:...

  • Wybuchowy owoc

    Granat to klejnot wśród owoców – bogate źródło składników mineralnych, przeciwutleniaczy i witamin

  • Zapraszamy na drugi odcinek kulinarnego serialu, tworzonego wspólnie z marką Ambition. Tym razem prezentujemy wam wyjątkowy przepis na zapiekankę gyros. Zapiekanka gyros na INTERIA.TV. Składniki: 1 podwójna pierś z kurczaka przyprawa gyros lub domowa mieszanka przypraw 200g makaronu 1-2 łyżki oliwy 1 czerwona papryka 3-4 ogórki konserwowe 250g żółtego sera Pasta pomidorowa majonez   Sposób przygotowania :Mięso z kurczaka kroimy w drobna kostkę. Przekładamy do miseczki i zasypujemy przyprawą...

  • Sycące potrawy nie tylko dla smyka

    .... Tosty posmaruj masłem, a na każdy z nich wyłóż porcyjkę jajecznicy. Na wierzchu poukładaj pokrojone pomidorki. Ozdób kanapki kiełkami. Nasza propozycja: Zapiekanka • 2 szklanki makaronu •

  • Majówka to niewątpliwie okres ciężkich i tłustych potraw z grilla. Z pewnością nie pomaga to naszej sylwetce, a przecież smacznie nie koniecznie znaczy kalorycznie. Nie przepadasz za mięsem, a dania wolisz w lżejszej formie? Jeżeli należysz do osób, które starają się żyć zdrowo, opowiedz nam jaki jest twój pomysł na lekką majówkę i weź udział w konkursie! Majówka zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią pojawia się sezon grilla, tłustego mięsa i alkoholu. Nie każdy z nas tak wyobraża sobie...

  • Znowu będę szczupła

    ...z tuńczykiem lub z kurczakiem. 4. SŁODKIE PRZEKĄSKI 300 kcal pochodzących z batona odkłada się w znacznie większym stopniu niż tyle samo kalorii pochodzących z węglowodanów złożonych (kaszy, ryżu...

  • Drób jest jednym z tych mięs, które najczęściej gości na naszych stołach. Niestety, przygotowując go bardzo łatwo wpaść w rutynę. Jak uniknąć kuchennej nudy, a jednocześnie zaserwować smaczne danie z drobiem? Pomogą wam w tym przepisy naszych użytkowników! Fot. 123RF/Picsel Mięso drobiowe jest niezwykle zdrowe i zawiera w sobie bardzo dużo substancji odżywczych. Z tego względu powinniśmy jak najczęściej wykorzystywać je w przygotowywanych przez nas daniach. Jego delikatny smak z pewnością...

  • Znowu będę szczupła

    ...sałatkę z tuńczykiem lub z kurczakiem. • Słodkie przekąski - 300 kcal pochodzących z batona odkłada się w znacznie większym stopniu niż tyle samo kalorii pochodzących z węglowodanów złożonych (kaszy...

  • Wszyscy kochamy kurczaka. Ale czy wszyscy wiemy w jaki sposób go przygotować, aby za każdym razem był naprawdę smaczny? Zastosujcie się do naszych rad, a bez trudu wyczarujecie dania, które staną się prawdziwym hitem wśród waszej rodziny i znajomych. Jak wybrać najlepszego kurczaka? Fot. 123RF/Picsel Decydując się na przygotowanie dania z kurczaka należy pamiętać, że nawet najlepszy przepis nie uchroni nas przed kulinarną wpadką, jeśli produkty, których użyjemy, nie będą najwyższej jakości....