• Informacje na temat:

    ka z rukoli

Przepisy na temat: ka z rukoli
  • Zupa ziołowa z rukolą

    ...płomień i gotuj jeszcze 20 minut. Rukolę oraz wszystkie zioła opłucz, osusz. Trochę listków rukoli odłóż, resztę wraz z ziołami pokrój na kawałki. Wrzuć do zupy. Zmiksuj na gładko. Przypraw do smaku solą i białym pieprzem. Rozlej do miseczek. Do każdej porcji wlej trochę jogurtu. Przemieszaj. Włóż po 2 kuleczki mozzarelli. Udekoruj pomidorkami oraz dołożonymi listkami rukoli.

  • ciasto nie zawiera ani mąki ani cukru, a zamiast bitej śmietany, zdrowszy zamiennik, polecam :)

  • Sałatka arbuzowa na rukoli

    Składniki: 1/2 kg dojrzałego arbuza 15 dag sera typu feta 1 czerwona cebula 20 dag czerwonych pomidorów kiściowych 10 dag żółtych pomidorków kiściowych garść rukoli pół szklanki(...) starannie pod bieżącą wodą, osącz na sicie, a potem przekrój na połówki. Liście rukoli prze -bierz, opłucz i osusz w specjalnej wirówce lub na papierowym ręczniku kuchennym. 4. Na dużym półmisku...

  • Pesto z rukoli

  • Z cukinią, pomidorami i rukolą

    Składniki na 2 porcje: 30 dag makaronu penne 30 dag pomidorków koktajlowych mała cukinia cebula 1 łyżka koncentratu pomidorowego 3 pomidory łyżka pomidorów suszonych szparagi 2 garście rukoli szczypta bazylii olej sól pieprz Sposób przygotowania: 1. Pomidory sparz wrzątkiem, zdejmij skórkę, miąższ pokrój w kostkę. Pomidorki koktajlowe przekrój na pół...

  • Nie przepadałam kiedyś za rukolą, ale to się zmieniło.

  • Pakieciki z szynką, rukolą i serem

    ...obłóż plasterkami. Następ- nie połóż na nim po plasterku szynki, posyp cebulą oraz listkami rukoli. Oprósz świeżo mielonym czarnym pieprzem i ew. ostrą papryką. Każdy placek ciasno zwiń.  5. Grill mocno...

  • Dzisiaj mamy ją do obiadu (kurczak) ,ale równie dobrze nadaje się na lekką ,wieczorną przekąskę.

  • Spaghetti z buraka czerwonego z pesto z rukoli

    Sposób przygotowania Rukolę poddusić na patelni pod przykryciem na niewielkiej ilości oleju. Ostudzoną rukolę zblendować razem z olejem rzepakowym i ziarnami...

  • Lekka sałatka.

Artykuły na temat: ka z rukoli
  • Sałatka z kurczakiem i rukolą

    Zamiast rukoli można użyć świeżych liści młodego szpinaku lub ulubionej sałaty. Można też dodać zblanszowane zielone szparagi.

  • Smaczny i szybki obiad? Siostra Anastazja i siostra Salomea proponują kurczaka w winie z surówką z rukoli i pomidorków. Palce lizać. Filety z kurczaka duszone w czerwonym winie Składniki: 60 dag filetów z kurczaka 2 cebule 2 ząbki czosnku 50 dag pieczarek zamkniętych 1 szklanka wytrawnego wina czerwonego sok z 1 cytryny 1/3 łyżeczki ziół prowansalskich 3-4 łyżki oliwy sól pieprz Wykonanie: Cebule obrać i pokroić w piórka. Czosnek obrać i drobno posiekać. Pieczarki wymyć. Mięso wymyć,...

  • Wielka księga smaków: Rukola

    ...listkami rukoli oraz czarnym pieprzem i wymieszaj. Podawaj od razu. Pesto z rukoli: Garść liści rukoli, kilkanaście orzechów nerkowca albo migdałów bez skórki, kilka łyżek oliwy z oliwek (może być...

  • Tradycyjne Carpaccio włoskie wykonuje się z surowego mięsa łososia lub tuńczyka. Można jednak to wspaniałe danie przygotować używając marynowanego śledzia norweskiego. Sprawdźcie przepis! Składniki: 4 świeże filety ze śledzia norweskiego 1 bulwa kopru włoskiego 3 pomarańcze 100 g grubej soli morskiej 180 g cukru 20 g pieprzu 10 g przyprawy "5 smaków" 60 ml białego octu winnego 40 g masła 60 g rukoli 40 g orzeszków pinii 1/2 papryczki chili zielony pieprz świeży imbir świeża kolendra...

  • Zielone kluski na rukoli

    Gorące kluseczki warto posypać tartym serem, np. włoskim parmezanem lub swojskim oscypkiem.

  • Na naszych wielkanocnych stołach niepodzielnie rządzą jaja. Nasi użytkownicy mają wiele pomysłów na to, jak w bardzo kreatywny sposób zaserwować je naszym bliskim. 1. Jajka koguciki Fot. Megi110278 na Smaker.pl / Aby zobaczyć przepis, kliknij w zdjęcie Takie urocze koguciki będą bez wątpienia uroczą ozdobą każdego wielkanocnego stołu. Nie trzeba wiele zachodu, aby zamienić zwykłe jajka w bardzo ciekawą (i smaczną) dekorację.   2.Deser fałszywe jajka Fot. OkolicePalnika na Smaker.pl /...

  • Sałatka z mango i rukoli

    Przyrządź na letni wieczór pyszną sałatkę. Możesz dodać do niej granat, jeśli lubisz.

  • Rośliny strączkowe jadamy najchętniej w zimie. Groch czy fasola to idealne propozycje, gdy za oknami trzaska mróz. Jest jednak pewien zielony wyjątek, który kojarzy nam się wyłącznie z letnimi daniami. Bób kusi nas swoim kolorem i smakiem, ale czy jest zdrowy i dobry na lato?   Fakty dietetyczne. Porcja bobu dostarcza dużej ilości białka, węglowodanów oraz witamin B1, B2, PP, C oraz prowitaminy A - czyli witaminy młodości. Dodatkowo bób dostarcza wapń, fosfor, żelazo i magnez. Co istotne...

  • W zgodzie z naturą: Kasza bulgur i rukola

    ...te są bardzo nietrwałe, szybko się utleniają, należy więc jeść jedynie mocno zielone, świeże i nieuszkodzone liście rukoli. Zobacz także:

  • Czerwone buraczki to jedne z najzdrowszych i najbardziej uniwersalnych warzyw. Są niedrogie, pyszne i świetnie znoszą przechowywanie. Sprawdźcie, jakie pomysły na potrawy z ich wykorzystaniem mają nasi użytkownicy. Fot.123RF/Picsel Burak to prawdziwy superbohater wśród warzyw. Nie dość, że zawiera mnóstwo dobroczynnych składników odżywczych takich jak wapń, żelazo, magnez i fosfor, to dzięki zawartym w jego czerwonym barwniku antycyjanom opóźnia starzenie i zapobiega nowotworom. Warzywo to...

Wideo na temat: ka z rukoli