• Informacje na temat:

    g zdrowe odzywianie

Przepisy na temat: g zdrowe odzywianie
  • Podaruj rodzinie zdrowe święta – zdrowe tłuszcze w świątecznych potrawach

    ...nich miękką margarynę kubkową. Wybieramy zdrowe tłuszcze Na świątecznym stole nie może zabraknąć ryby, skorzystajmy więc z tej okazji, aby "nakarmić" rodzinę zdrowymi dawkami kwasów omega...

  • Przepis wart wypróbowania: "Zdrowe musli"

  • BeRAW Zdrowe przekąski na miarę Ewy Chodakowskiej

    Najbardziej rozpoznawalna trenerka fitness – Ewa Chodakowska ramię w ramię z producentem zdrowej żywności - Purella Food wprowadziła linię przekąsek skierowaną do wszystkich dbających o zdrowie i dobrą formę.

  • zdrowe, szybkie, sycące, łatwe w wykonaniu :)

  • Grillowanie - smaczne i zdrowe

    Starasz się zdrowo odżywiać, prowadzisz aktywny tryb życia, zależy ci na zgrabnej figurze… Unikasz więc dań z rusztu, mimo że czasami masz na nie wielką ochotę. Rzeczywiście, często słyszy się, że grillowane przysmaki są ciężkostrawne i niezdrowe. Ale to nie do końca prawda! Odpowiednio dobrane, przygotowane, a następnie upieczone produkty nie mają wiele kalorii, a do tego zachowują cenne...

  • Pyszna ciasteczka bogate w błonnik

  • Zdrowa kuchnia na lato

    .... Mają bardzo wysoką wartość biologiczną i dietetyczną. Co ważne są równie zdrowe jak owoce, ale są zdecydowanie mniej kaloryczne, ponieważ zawierają o wiele mniejszą ilość cukru.  Jednym...

  • Bajecznie kolorowy, zdrowy i pyszny pomysł na śniadanie. Takie śniadanie można bardzo szybko zrobić sobie w pracy.

  • Wielkanocny mazurek bez mąki pszennej

    Dla osób ceniących sobie zdrowe odżywianie, nawet w czas świąteczny...

  • Idealne na ciepłe dni. Lody są pyszne i dietetyczne.

Artykuły na temat: g zdrowe odzywianie
  • Zdrowe odżywianie – rady od czego zacząć

    ..., dzięki któremu zmieścisz owoce i warzywa bez uprzedniego krojenia i obierania. Fit fast food Każdy lubi raz na jakiś czas sięgnąć po coś niezdrowego. Bycie na diecie nie znaczy, że musisz katować się jedzeniem czegoś, co zupełnie ci nie smakuje. Zdrowe żywienie to nie tylko sałatki. Jeśli codziennie na śniadanie jesz kanapki z masłem orzechowym, zamiast kupować w sklepie słoik z mnóstwem...

  • Brak pomysłu na zdrowy lunchbox, który możesz zabrać do pracy lub szkoły? Zobacz propozycje nieocenionego mistrza kuchni Piotr Sajdaka i przygotuj 7 przekąsek zaledwie w godzinę!   Pobierz bezpłatny e-book ze świątecznymi przepisami. Kliknij!     Kliknij prawym przyciskiem myszy i zaznacz "Zapisz element docelowy jako...", aby zapisać e-booka na dysku.

  • Recepta na efektywność - zdrowe odżywianie

    Według WHO istnieje ścisła zależność między odżywianiem a produktywnością. Odpowiednio zbilansowana dieta gwarantuje zdrowie i wysoki poziom energii do działania, a samo jedzenie w regularnych odstępach podnosi wydajność aż o 20 proc. - uważają specjaliści.

  • Jeść słodycze i mimo wszystko chudnąć – to z pewnością marzenie wielu z nas. Ale czy jest ono realne? Okazuje się, że jak najbardziej! Wbrew pozorom, zdrowe słodycze istnieją i wcale nie są trudno dostępne. Dla wielu osób dieta to czas niekończących się wyrzeczeń oraz odmawiania sobie przyjemności. Wszystko to sprawia, że czujemy się bardzo źle i znacznie trudniej jest nam wytrwać w postanowieniach. Nie tak być powinno! Jeśli bardzo lubicie słodycze, wcale nie musicie ich sobie odmawiać....

  • Aktywność fizyczna - kluczowa przy zdrowym odżywianiu

    Nie ma zdrowego żywienia, bez aktywności fizycznej - przekonuje dr hab. n. med. Mirosław Jarosz. Dyrektor Instytutu Żywności i Żywienia radzi nie tyle zrezygnować ze słodyczy i mięsa, ile po prostu ograniczyć ich spożycie bądź zastąpić zdrowszymi zamiennikami.

  • Druga część "Zielono i zdrowo" przygotowana w tej samej konwencji stylistycznej. Przepisy na proste smoothies, zdrowe koktajle z popularnych owoców, energetyzujące pomysły na śniadanie, desery i jako posiłek w trakcie dnia w jednej książce wydawnictwa Buchmann. Koktajle wzbogacają drogę do zdrowego odżywiania, urozmaicają codzienne menu w sposób ciekawy smakowo i bardzo prosty. Smoothies lubią dzieci i dorośli. Książka przypadnie do gustu zarówno osobom, które dopiero zaczynają przygodę ze...

  • Kiedy zdrowe odżywianie staje się obsesją

    Ortoreksja to choroba, która objawia się obsesją na punkcie zdrowego odżywiania.

  • Starasz się odżywiać zdrowo, a mimo to nie widzisz efektów nowej diety? Być może jest to sprawka produktów, które tylko udają zdrowe. Zobacz jak dajemy się wywieść w pole. Czy cienkie i chrupiące listki, którymi często zastępujemy tradycyjne pieczywo, mogą być niezdrowe? Okazuje się, że tak. Co prawda nie mają one wiele kalorii, ale za to powstają z wysoko przetworzonych produktów. Dodatkowo posiadają wysoki indeks glikemiczny, przez co po ich zjedzeniu bardzo szybko znów jesteśmy głodni. Z...

  • Nawet w zdrowym odżywianiu trzeba znać umiar

    W odchudzaniu liczy się nie tylko jakość produktów, ale również ich ilość. Nawet tzw. zdrowe jedzenie może być tuczące, jeśli będziemy spożywać je w większych ilościach - do takich wniosków doszli naukowcy z Uniwersytetu Teksańskiego.

  • Aromatyczne mięsa, smakowite pierogi, chrupiące ryby w panierce i soczyste pieczenie polane wyśmienitym sosem – nic nie smakuje tak dobrze, jak serwowane w rodzinnym gronie – świąteczne potrawy. Fot. materiały prasowe Nim jednak sięgać będziemy po kolejną dokładkę naszego ulubionego dania, warto jest zastanowić się jak sprawić, by w okresie Świąt nasze jedzenie było nie tylko smaczne, ale także - bogatsze w zdrowe tłuszcze, którymi zastąpić powinniśmy te, które są dla nas niekorzystne. Gdzie...

Wideo na temat: g zdrowe odzywianie
  • Qczaj wyśmiewa zdrowe odżywianie?

    Gościem Łukasza Jakóbiaka był Qczaj. Trener personalny podczas wizyty w słynnej kawalerce przygotował satyryczne show, w którym wyśmiewał zdrowe odżywianie. Jak wypadł?

  • Magda Mołek o zdrowym odżywianiu

    Magda Mołek zdradziła, że lubi żyć zgodnie z naturą. Dziennikarka przyznała, że żyje tak jak nasi przodkowie, jedząc lokalne produkty. - To co czasem wkładamy do ust ciężko nazwać pokarmem. Uważam, że to jest jakiś plastik, który ktoś wyprodukował i wstawił na półki sklepowe. Ja szukam czegoś co jest mnie odżywia, nie karmi - powiedziała. (Agencja TVN/x-news)

  • Czy zdrowe odżywianie może być niebezpieczne?

    Zdrowy styl życia stał się bardzo modny w ostatnich latach. Jedni pracują nad swoją sylwetką, drudzy obsesyjnie przestrzegają zasad zdrowego odżywiania. Jednak zbyt przesadne traktowanie tematu może doprowadzić do choroby. Jakiej?