• Informacje na temat:

    g zdrowe odzywianie

Przepisy na temat: g zdrowe odzywianie
  • Podaruj rodzinie zdrowe święta – zdrowe tłuszcze w świątecznych potrawach

    ...nich miękką margarynę kubkową. Wybieramy zdrowe tłuszcze Na świątecznym stole nie może zabraknąć ryby, skorzystajmy więc z tej okazji, aby "nakarmić" rodzinę zdrowymi dawkami kwasów omega...

  • Przepis wart wypróbowania: "Zdrowe musli"

  • BeRAW Zdrowe przekąski na miarę Ewy Chodakowskiej

    Najbardziej rozpoznawalna trenerka fitness – Ewa Chodakowska ramię w ramię z producentem zdrowej żywności - Purella Food wprowadziła linię przekąsek skierowaną do wszystkich dbających o zdrowie i dobrą formę.

  • zdrowe, szybkie, sycące, łatwe w wykonaniu :)

  • Grillowanie - smaczne i zdrowe

    Starasz się zdrowo odżywiać, prowadzisz aktywny tryb życia, zależy ci na zgrabnej figurze… Unikasz więc dań z rusztu, mimo że czasami masz na nie wielką ochotę. Rzeczywiście, często słyszy się, że grillowane przysmaki są ciężkostrawne i niezdrowe. Ale to nie do końca prawda! Odpowiednio dobrane, przygotowane, a następnie upieczone produkty nie mają wiele kalorii, a do tego zachowują cenne...

  • Pyszna ciasteczka bogate w błonnik

  • Zdrowa kuchnia na lato

    .... Mają bardzo wysoką wartość biologiczną i dietetyczną. Co ważne są równie zdrowe jak owoce, ale są zdecydowanie mniej kaloryczne, ponieważ zawierają o wiele mniejszą ilość cukru.  Jednym...

  • Idealne na ciepłe dni. Lody są pyszne i dietetyczne.

  • Wielkanocny mazurek bez mąki pszennej

    Dla osób ceniących sobie zdrowe odżywianie, nawet w czas świąteczny...

  • Smaczny pomysł na "Zdrowe, bakaliowe batony"

Artykuły na temat: g zdrowe odzywianie
  • Recepta na efektywność - zdrowe odżywianie

    Według WHO istnieje ścisła zależność między odżywianiem a produktywnością. Odpowiednio zbilansowana dieta gwarantuje zdrowie i wysoki poziom energii do działania, a samo jedzenie w regularnych odstępach podnosi wydajność aż o 20 proc. - uważają specjaliści.

  • Brak pomysłu na zdrowy lunchbox, który możesz zabrać do pracy lub szkoły? Zobacz propozycje nieocenionego mistrza kuchni Piotr Sajdaka i przygotuj 7 przekąsek zaledwie w godzinę!   Pobierz bezpłatny e-book ze świątecznymi przepisami. Kliknij!     Kliknij prawym przyciskiem myszy i zaznacz "Zapisz element docelowy jako...", aby zapisać e-booka na dysku.

  • Kiedy zdrowe odżywianie staje się obsesją

    Ortoreksja to choroba, która objawia się obsesją na punkcie zdrowego odżywiania.

  • Jeść słodycze i mimo wszystko chudnąć – to z pewnością marzenie wielu z nas. Ale czy jest ono realne? Okazuje się, że jak najbardziej! Wbrew pozorom, zdrowe słodycze istnieją i wcale nie są trudno dostępne. Dla wielu osób dieta to czas niekończących się wyrzeczeń oraz odmawiania sobie przyjemności. Wszystko to sprawia, że czujemy się bardzo źle i znacznie trudniej jest nam wytrwać w postanowieniach. Nie tak być powinno! Jeśli bardzo lubicie słodycze, wcale nie musicie ich sobie odmawiać....

  • Nawet w zdrowym odżywianiu trzeba znać umiar

    W odchudzaniu liczy się nie tylko jakość produktów, ale również ich ilość. Nawet tzw. zdrowe jedzenie może być tuczące, jeśli będziemy spożywać je w większych ilościach - do takich wniosków doszli naukowcy z Uniwersytetu Teksańskiego.

  • Druga część "Zielono i zdrowo" przygotowana w tej samej konwencji stylistycznej. Przepisy na proste smoothies, zdrowe koktajle z popularnych owoców, energetyzujące pomysły na śniadanie, desery i jako posiłek w trakcie dnia w jednej książce wydawnictwa Buchmann. Koktajle wzbogacają drogę do zdrowego odżywiania, urozmaicają codzienne menu w sposób ciekawy smakowo i bardzo prosty. Smoothies lubią dzieci i dorośli. Książka przypadnie do gustu zarówno osobom, które dopiero zaczynają przygodę ze...

  • "Uśmiechnij się" wśród zasad... zdrowego odżywiana

    ...ją organizm powraca do harmonijnej i prawidłowej pracy. Pająk w swojej książce "Każdy kęs ma znaczenie. Dieta doktor Grace" zachęca do stosowania 20 zasad zdrowego żywienia. Wśród nich znajdują się(...) własne zdrowe majonezy (olej lniany i ryżowy w proporcji 1:1) i sosy do sałatek, stosując zioła, czosnek, cytrynę ocet winny i tłoczony olej lniany lub z ostropestu" - wylicza. Z wyrobów zbożowych wskazane...

  • Starasz się odżywiać zdrowo, a mimo to nie widzisz efektów nowej diety? Być może jest to sprawka produktów, które tylko udają zdrowe. Zobacz jak dajemy się wywieść w pole. Czy cienkie i chrupiące listki, którymi często zastępujemy tradycyjne pieczywo, mogą być niezdrowe? Okazuje się, że tak. Co prawda nie mają one wiele kalorii, ale za to powstają z wysoko przetworzonych produktów. Dodatkowo posiadają wysoki indeks glikemiczny, przez co po ich zjedzeniu bardzo szybko znów jesteśmy głodni. Z...

  • Suplementy  i odchudzanie: Najważniejsze jest zdrowe odżywianie

    Na świecie wciąż króluje moda na bycie fit. Siłownie wyrastają jak grzyby po deszczu, a sklepowe półki zalewane są przez suplementy diety i odżywki różnego rodzaju. Ale czy aby na pewno są one skuteczne? O tym rozmawiali psychodietetyk Elżbieta Lange oraz trener personalny Dariusz Rycaj. - Można się uzależnić od tego typu środków - przestrzegła Lange.

  • Każdy z nas chce cieszyć się zdrowiem i być w jak najlepszej formie. Na to, jak się czujemy wpływa sposób odżywiania. Gordon Ramsay - wybitny kucharz, uczestnik maratonów i energiczny prezenter telewizyjny, mogący pochwalić się świetną kondycją - jest najlepszym przykładem na to, jak można odżywiać się zdrowo i pozostawać w dobrym zdrowiu. W tej książce prezentuje smaczne potrawy, w pełni odpowiadające współczesnemu trendowi zdrowego odżywiania. Zdrowa kuchnia zawiera 125 wyśmienitych...

Wideo na temat: g zdrowe odzywianie
  • Qczaj wyśmiewa zdrowe odżywianie?

    Gościem Łukasza Jakóbiaka był Qczaj. Trener personalny podczas wizyty w słynnej kawalerce przygotował satyryczne show, w którym wyśmiewał zdrowe odżywianie. Jak wypadł?

  • Magda Mołek o zdrowym odżywianiu

    Magda Mołek zdradziła, że lubi żyć zgodnie z naturą. Dziennikarka przyznała, że żyje tak jak nasi przodkowie, jedząc lokalne produkty. - To co czasem wkładamy do ust ciężko nazwać pokarmem. Uważam, że to jest jakiś plastik, który ktoś wyprodukował i wstawił na półki sklepowe. Ja szukam czegoś co jest mnie odżywia, nie karmi - powiedziała. (Agencja TVN/x-news)

  • Czy zdrowe odżywianie może być niebezpieczne?

    Zdrowy styl życia stał się bardzo modny w ostatnich latach. Jedni pracują nad swoją sylwetką, drudzy obsesyjnie przestrzegają zasad zdrowego odżywiania. Jednak zbyt przesadne traktowanie tematu może doprowadzić do choroby. Jakiej?