• Informacje na temat:

    ej lniany

Przepisy na temat: ej lniany
  • Szybki i smaczny chleb z dodatkiem mąki lnianej. Coś pomiędzy ciastem a chlebem. Doskonałe na śniadanie.

  • Zdrowe ciastka z aronią

    Migdały i siemię lniane zmiel blenderem.

  • Przywróćmy olej lniany na polskie stoły. Twarożek z olejem lnianym. Zdrowa i smaczna pasta do świeżego chleba.

  • Chrup, na zdrowie...

    Wspiera pracę mózgu, dba o zdrowie serca i skóry oraz zapewnia lepszą odporność - oto, jakie korzyści gwarantuje siemię lniane. Z tych małych nasion, które potrawom nadają charakterystycznej konsystencji, warto zrobić zdrową przekąskę - krakersy.

  • Biały ser z dodatkami.

  • ​Mus czekoladowy

    Musy czekoladowe powstają z połączenia ubitych białek z rozpuszczoną czekoladą. A jak sobie z tym poradzić w kuchni roślinnej? Bardzo prosto. Można użyć popularnej aquafaby (woda z gotowania ciecierzycy) lub galaretki lnianej. Te roślinne żele idealnie się napowietrzają i przypominają ubite białka kurze. Lubię takie potrawy, bo dają duże pole do popisu i wywołują zdziwienie wśród konsumujących takie desery. "Ale jak to z lnu?" Ano tak - pisze Weganon, czyli Paweł Ochman, autor książki...

  • Zdrowa przegryzka, idealna do kawy. Zawiera siemię lniane i otręby. Jest łatwa i szybka w przygotowaniu.

  • Siemianka

    Jeśli dobrze przemyślimy nasze dzienne menu, w zasadzie w każdy posiłek jesteśmy w stanie wkomponować superżywność. Na dobry początek dnia – siemię lniane. W niewielkich nasionach lnu zamknięte jest całe bogactwo nienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym kwasów ALA obniżających cholesterol, lignanów usprawniających pracę jelit, mających działanie przeciwnowotworowe, wspomagających pracę serca. Zmielone ziarna lnu możemy dodawać do jogurtów, koktajli albo zrobić na ich bazie zdrową siemiankę na...

  • Pasta twarogowa z olejem lnianym składa się przede wszystkim z twarogu i oleju lnianego, ale można jeść ją na słodko i ostro. To bardzo prosta, bardzo zdrowa i szybka wykonaniu pasta. Robię ją bardzo często, bardzo lubię z kurkumą i czosnkiem. Dzięki niej można zapobiegać i odwracać wiele negatywnych objawów chorobowych, polecam!

Artykuły na temat: ej lniany
  • Jak stosować olej lniany

    Lignany zawarte w oleju lnianym poprawiają trawienie, a także zapobiegają powstawaniu wrzodów żołądka i jelita grubego. Nic więc dziwnego, że wieczerza wigilijna bazuje na tym oleju. Trzeba tylko wiedzieć, jak go spożywać.  Nie smaż na nim i niczego nie podgrzewaj  Olej lniany zawiera bardzo dużo kwasów wielonienasyconych (ok. 98 proc.), które w wysokich temperaturach ulegają przekształceniu...

  • Oleje roślinne: słonecznikowy, lniany i rzepakowy, stanowią prawdziwą skarbnicę niezbędnych dla zdrowia składników. Przede wszystkim - niezastąpionych kwasów tłuszczowych Omega-3 i Omega-6, bez których nasz organizm nie mógłby prawidłowo funkcjonować, a których nie jest w stanie samodzielnie wyprodukować. Dlaczego odgrywają one tak istotną rolę w codziennej diecie i jak możemy wykorzystywać je na co dzień w naszej kuchni? Oto kilka najważniejszych faktów na temat trzech wartościowych olejów,...

  • Na serce, zgagę – siemię lniane

    ...fitohormonów. Siemię mielone Jeśli nie przepadasz za lnianym kisielkiem, dodawaj mielone siemię do potraw. Jednak nie kupuj mielonego siemienia, lepiej mielić całe nasiona tuż przed dodaniem do(...) utleniają,  a wtedy siemię staje się jedynie sproszkowanym błonnikiem. Olej lniany Dostarczy nam kwasy omega-3 oraz wit. E. Wystarczy spożywać 2-6 łyżek nierafinowanego oleju dziennie. Włącz...

  • O jego leczniczych właściwościach doskonale wiedziały nasze prababcie. Dzisiaj pomaga nam walczyć z problemami układu trawiennego i zbędnymi kilogramami. O czym mowa? Oczywiście o siemieniu lnianym! FOT. 123RF Małe, brązowe nasionka lnu są bardzo niepozorne, ale skrywają w sobie wielką moc. Wiedzieli o niej już w starożytni Rzymianie i Grecy, polecając spożywanie naparów z siemienia lnianego w przypadkach zapalenia błon śluzowych i bólów brzucha. Jego lecznicze właściwości od dawna doceniała...

  • Kisiel z siemienia lnianego

    Lniany opatrunek Możesz je opatrzyć, przygotowując specjalny opatrunek - kisiel z siemienia lnianego. Pokrywa on cienką warstwą chorą błonę śluzową żołądka i dwunastnicy, chroniąc ją przed działaniem drażniących kwasów żołądkowych. Ale lniany kisiel nie tylko ukoi dolegliwości związane z wrzodami. Jest także doskonałym środkiem na zaparcia, które często towarzyszą wrzodom żołądka i dwunastnicy...

  • Małe, brązowe nasionka lnu są bardzo niepozorne, ale skrywają w sobie wielką moc. Wiedzieli o niej już w starożytni Rzymianie i Grecy, polecając spożywanie go w przypadku wielu dolegliwości Fot. 123RF/Picsel Jak się okazuje, siemię lniane zdecydowanie wyróżnia się na tle innych nasion. Wszystko to za sprawą zawartych w nim kwasów tłuszczowych, witamin oraz składników odżywczych. To właśnie one sprawiają, że zaledwie 2-3 łyżki siemienia dziennie wystarczą, aby nasz organizm zaczął lepiej...

  • Olej lniany pomoże na kobiece dolegliwości

    Olej lniany można stosować tylko na zimno, nie nadaje się do smażenia!

  • Właściwości lnu były bardzo często wykorzystywane przez nasze mamy i babcie, później zostały zapomniane. A teraz, na szczęście len z powrotem wraca do naszych łask. Len ma wiele dobroczynnych właściwości.    Fot. 123RF.COM/PICSEL Len na cholesterol Olej lniany, który jest tłoczony z nasion lnu, należy do grupy produktów, które przeciwdziałają chorobom krążenia i cukrzycy. W 1952 niemiecka biochemik Johanna Budwig, stworzyła dietę która wspomaga leczenie nowotworów i chorób serca. Podstawą tej...

  • Olej lniany stosuj przy chorobach jelita

    Naukowcy stwierdzili, że przy dolegliwościach związanych z hemoroidami codziennie powinno się pić olej lniany. Oto sprawdzony przepis.

  • Oleje roślinne: rzepakowy, słonecznikowy i lniany, stanowią prawdziwą skarbnicę niezbędnych dla zdrowia składników. Przede wszystkim kwasów tłuszczowych, bez których nasz organizm nie mógłby prawidłowo funkcjonować, Fot. materiały prasowe Dlaczego te wyjątkowe oleje powinny odgrywać istotną rolę w naszej codziennej diecie i jak możemy wykorzystywać je na co dzień w naszej kuchni? Siła rzepaku - olej rzepakowy Rzepak jest rośliną uprawną, którą wykorzystywano do celów spożywczych już w...

Zdjęcia na temat: ej lniany
Wideo na temat: ej lniany
  • Agnieszka Piskała: Olej lniany to majstersztyk żywieniowy

    - Olej lniany to majstersztyk żywieniowy - powiedziała dietetyk, Agnieszka Piskała. Dlaczego warto do swojej kuchni wprowadzić ten olej? Dzięki swoim właściwościom obniża on cholesterol, reguluje hormony oraz pozytywnie wpływa na nasz układ trawienny. (Źródło: TVP/ x-news)

  • Jak siemię lniane poprawia kondycję cery naczynkowej?

    Cera naczynkowa jest bardzo problematyczna w pielęgnacji. Kosmetyczka Agnieszka Mączyńska doradziła jak nawilżać oraz złuszczać naskórek przy tego typu cerze. Jak wykonać domową maseczkę na bazie twarożku, siemienia lnianego czy marchewki? Zobaczcie sami! (źródło: TVP/x-news)

  • Podstawowe zasady smażenia

    Smażenie powszechnie uważane jest za najmniej zdrową formę obróbki termicznej żywności. Jeśli jednak będziemy pamiętać o tych zasadach, nie musimy wcale rezygnować z ulubionych potraw przygotowanych w ten sposób. Wybierz dobrej jakości patelnię i używaj wyłącznie świeżego oleju. Wbrew powszechnej opinii do smażenia nie nadaje się olej rzepakowy, lniany, a nawet oliwa z oliwek. Używaj zatem oleju