• Informacje na temat:

    efekt jojo jak go uniknąć

Przepisy na temat: efekt jojo jak go uniknąć
  • Ostatnio nastawiam się mentalnie na wypróbowanie przepisu na domowe sezamki. Poniekąd jest to zasługą tych aromatów jakie unoszą się w kuchni podczas prażenia sezamu. Tak, to ciasto zdecydowanie zachęca, kusi do skosztowania. Jest słodkie, treściwe, ale trudno się od niego oderwać. Z jednej strony jesteśmy najedzeni a z drugiej chętnie wygrzebujemy pokruszony sezam z blaszki. Jednak będę z Wami szczera, że samo krojenie i przenoszenie blatów ciasta nie jest takie łatwe i przyjemne jakby się...

  • sposób na spożytkowanie "resztek" resztek z lodówki

  • Wypróbowany przepis na "Granat - z czym go łączyć?"

  • Święta to czas gdy je się więcej, mniej się rusza, spędza się czas za stołem, co rusz sięgając po coś dobrego. Jak zatem zorganizować wszystko by po świętach nadal zmieścić się w ulubione spodnie? Jest parę sposobów.

  • Pyszna kanapka dla łasuchów :)

  • W tym poradniku przeczytasz, jak prawidłowo i jak długo gotować bób.

  • Przygotowuję go w bardzo prosty sposób i taki właśnie lubię najbardziej. Oczywiście najlepszy bób to ten młodziutki i słodki

  • Piekę je niezmiennie co roku od paru lat. Cieszą się niesłabnąca popularnością ;) Choć zazwyczaj w tym bogactwie rozmaitości robię je z połowy porcji to zawsze na moim stole znaleźć się muszą w okresie świątecznym czy około świątecznym. W sklepach znane i lubiane są takie właśnie „pierniczki alpejskie” w czekoladzie ewentualnie lukrowane. U mnie wg zaleceń pojawiły się czekoladowe. Aby glazura się świeciła, do polewy wystarczy dodać odrobinę żelatyny – taki efekt jak na zdjęciach widoczny...

  • Najprostsze ciasto na świecie:) Makaronikowe - alternatywa mazurka;)

Artykuły na temat: efekt jojo jak go uniknąć
  • Jak schudnąć bez wizyty u dietetyka?

    Agata Zimnicka doradziła, jak skutecznie schudnąć bez udziału dietetyka, aby uniknąć efektu jojo. Specjalistka podsunęła również kilka prostych pomysłów na poprawienie jakości menu.

  • To jedna z najpopularniejszych konserw rybnych rybnych w naszym kraju. W jaki sposób wykorzystać puszkowanego tuńczyka, aby przygotować smaczne danie? Mamy dla was siedem ciekawych propozycji. Fot. 123RF/Picsel Tuńczyk w puszce to jeden z tych produktów, które zawsze warto mieć w lodówce. Wówczas dosłownie w kilka chwil jesteście w stanie przygotować zarówno pyszną kolację, a także ciekawą przekąskę dla niezapowiedzianych gości. Nie wiecie jak? Skorzystajcie ze sprawdzonych przepisów naszych...

  • Jesteś otyła? Wiemy, jak ci pomóc

    ...​Zmagasz się z nadwagą lub jesteś otyła? Potrzebujesz zrzucić kilkadziesiąt kilogramów i nie wiesz, jak się do tego zabrać? Lato - wbrew pozorom - to najlepszy czas, aby zacząć dbać o siebie.

  • Schab wieprzowy to jedno z bardziej lubianych i popularnych mięs w Polsce. Najbardziej znane jest w postaci pieczeni oraz panierowanych, smażonych kotletów. I to są rzeczywiście najpopularniejsze przepisy na ten kawałek wieprzowiny, jednak często zdarza się, że na talerzu okazuje się bardzo suchy. Jak tego uniknąć? Fot. 123RF/Picsel O to, aby schab był soczysty i miękki, należy zadbać już na etapie zakupów. To wtedy należy szczególnie zatroszczyć się o wybór najlepszego kawałka. Oczywiście,...

  • Skuteczna dieta oparta na genach

    Skąd wiedzieć, co jeść, by chudnąć, a czego unikać? Jak działa metabolizm, czy masz skłonność do tycia, jakie grożą ci choroby? Odpowiedzi są w… genach!

  • Wielu z nas chleb nigdy się nie znudzi. Niektórym trudno wyobrazić sobie śniadanie bez kanapek z różnymi dodatkami. Niestety, wiele sklepów oferuje nam produkty chlebopodobne. Sprawdź, jak na niewiedzy klientów, zarabiają producenci. Podrabianie chleba jest prawie tak stare, jak historia tego produktu. Mimo, że zmieniają się sposoby fałszowania pieczywa, to główne powody tego procederu pozostają niezmienne. Chcemy mieć wszystko jak najszybciej i jak najniższym kosztem. Chociaż współcześnie...

  • Uzdrawiająca kuracja dr Dąbrowskiej

    ..., zwykle nie mają tych objawów. Jak wrócić do zbilansowanej diety i uniknąć efektu jojo? Podczas półgłodówki w szybkim tempie można zrzucić nawet 20 kilogramów, więc ryzyko jest ogromne. "Wychodzenie z postu to drugi etap kuracji. Powinien trwać miesiąc, niezależnie od długości kuracji. Stopniowo zwiększamy dzienną dawkę kalorii. W przeciwnym razie czeka nas efekt jojo. W trakcie pierwszych siedmiu...

  • Wiele osób w Wigilię unika picia tradycyjnego kompotu z suszu. To duży błąd, gdyż ten napój ma wiele prozdrowotnych właściwości, o których wiedziały już nasze babcie. Fot. 123RF/Picsel Tradycję przygotowania napoju z suszonych owoców zawdzięczamy Łemkom. To właśnie oni przez całe lato zbierali i suszyli owoce, by jesienią i zimą przygotowywać z nich kompot o niezwykłym smaku i właściwościach. Dziś dzbanki wypełnione po brzegi tym orzeźwiającymi napojem pojawiają się na stole głównie podczas...

  • Katarzyna Bosacka na diecie pudełkowej za... 6 zł dziennie

    ...edukacyjnym, który krok po kroku pokaże, co zrobić, żeby wytrwać na tej diecie, żeby nie była koszmarem, żeby schudnąć raz na zawsze, żeby uniknąć efektu jojo. To nie jest wyścig, to jest walka o zdrowie(...) tak. Jak zmienia się organizm i jego funkcjonowanie podczas trwania tej diety? - Po dwóch miesiącach diety - najprostszej na świecie, składającej się z pięciu posiłków dziennie z polskich, lokalnych...

  • W dzisiejszych czasach, znaczną część naszego dnia spędzamy przed komputerem, a liczba Polaków pracujących za biurkiem stale wzrasta. Niestety, siedzący tryb życia nie pozostaje bez wpływu na nasze zdrowie. Wielu groźnych konsekwencji takiego stanu rzeczy możemy uniknąć, stosując się do kilku prostych porad. Fot.123RF Pracując przy komputerze, siedzimy przez co najmniej 8 godzin dziennie. Często też zdarza się, że po powrocie z pracy ponownie zasiadamy przed monitorem lub relaksujemy się na...

Wideo na temat: efekt jojo jak go uniknąć
  • Drastyczne zmiany diety szkodzą

    Agata Ziemnicka doradziła, jak skutecznie schudnąć bez udziału dietetyka, aby uniknąć efektu jojo. Specjalistka podsunęła również kilka prostych pomysłów na poprawienie jakości menu.

  • Zaplanuj swoje menu na cały dzień

    Agata Ziemnicka doradziła, jak skutecznie schudnąć bez udziału dietetyka, aby uniknąć efektu jojo. Specjalistka podsunęła również kilka prostych pomysłów na poprawienie jakości menu.