• Informacje na temat:

    efekt jojo

Przepisy na temat: efekt jojo
  • Żywieniowe trendy 2018 roku, które zostaną z nami na dłużej

    Post przerywany Posty i głodówki to metody dość kontrowersyjne i większość dietetyków radzi, by trzymać się od nich z daleka. W najlepszym wypadku mogą skończyć się efektem jojo, w najgorszym(...) doskonałe efekty i poprawić nam samopoczucie.  Wegetarianizm Dieta wegetariańska nie jest odkryciem 2018 roku, ale w ostatnich miesiącach nastąpił prawdziwy wysyp knajpek i restauracji serwujących...

  • sposób na spożytkowanie "resztek" resztek z lodówki

  • Pyszna kanapka dla łasuchów :)

  • Tort, który nie wymaga wielu umiejętności, by efekt był zadowalający - jestem tego przykładem ;) prawdziwe dekoratorskie antytalencie, a wyszedł całkiem całkiem ;) starałam się jak najlepiej opisać wykonanie.

  • smaczne,delikatesowe,nie będziecie zawiedzeni.Warto zrobić.

  • Sprawdzony przepis na "Porzeczki pod koglem moglem"

  • Macie ochotę na absolutnie idealne, perfekcyjne frytki przyrządzone od podstaw w zaciszu własnego domu? Nie mogliście trafić lepiej. Przedstawiam krok po kroku jak przygotować jednocześnie chrupiąca i delikatną w środku przekąskę. Jeżeli nigdy za frytkami nie przepadaliście, czas to zmienić.

  • Jest szybka i łatwa w przygotowaniu, mało nas wyniesie i jest naprawdę bardzo smaczna...

  • Sernik ten piekę, bo najbardziej smakuje w jesienne wieczory. Piekę go także jako tradycyjne ciasto na każde święta. W moim domu wszyscy uwielbiają ten sernik za jego puszystoć i delikatność. Jest rewelacyjny. Polecam.

  • Arabska sałatka z bobu - bardzo smaczna! Koniecznie trzeba spróbować!

Artykuły na temat: efekt jojo
  • Niebezpieczny efekt jojo

    Każdy, kto choć raz się odchudzał, doskonale zna ten uporczywy efekt jojo, który niweczy efekty szybkiej i pozornie skutecznej diety. Niestety, poza rozczarowaniem, efekt jojo wpływa również negatywnie na nasze zdrowie.

  • Czy jedzenie warzyw i owoców ma wpływ na ludzką psychikę? Okazuje się, że tak! Fot. 123RF/Picsel Nowozelandzcy naukowcy zbliżyli się do poznania związku między tym co jemy, a naszym samopoczuciem. Z badań, w których wzięło udział ponad 400 studentów i studentek, wynika, że jeśli spożywamy w ciągu dnia więcej warzyw i owoców, to czujemy się lepiej - odczuwamy więcej pozytywnych emocji, jesteśmy bardziej kreatywni, a także zaangażowani w to, co robimy, mamy silniejsze poczucie celowości - niż...

  • Jak mądrze schudnąć bez efektu jojo?

    Zapomnij o dietach cud. Po pierwsze ich efekty są nietrwałe, powodują efekt jo-jo, po drugie mogą nawet zaszkodzić zdrowiu.

  • Tasiemiec, proteinowy koktajl ze zwierzęcych kości czy kapusta – sposobów na osiągnięcie wymarzonej sylwetki jest sporo. Nie wszystkie jednak są skuteczne i przede wszystkim zdrowe. Przedstawiamy najdziwniejsze diety, które zyskały popularność na całym świecie. Dietetycy ostrzegają: nie ulegajmy modom żywieniowym. Cudowne diety, które co jakiś czas docierają do nas z różnych stron świata, najczęściej są niedostatecznie przebadane, a ich stosowanie może doprowadzić do poważnych uszczerbków na...

  • Szczęśliwego odchudzania!

    Konsekwencja i wytrwałość – to w nie musisz się uzbroić jeśli marzysz o nienagannej sylwetce. Niestety, utrata wagi niesie z sobą ryzyko utraty jędrności skóry i efektu jojo. A gdyby odchudzanie mogło być łatwe i przyjemne?

  • Osiem godzin w pracy, a w środku dnia łapie nas wilczy głód. Nierzadko sięgamy wówczas po kaloryczne i niezbyt zdrowe przekąski. A może by tak zmienić swoje nawyki żywieniowe? W końcu wystarczy kilka chwil, aby przygotować smaczną sałatkę, którą bez problemu możemy zjeść nawet przy biurku. Fot. 123RF/Picsel Z badań wynika, że obiad w pracy oznacza dla statystycznego Polaka kanapkę jedzoną pośpiesznie przy komputerze. Tymczasem badania wskazują, że zjedzenie odpowiedniego posiłku w pracy w...

  •   Witam Panie. Otóż tak. Najpierw Renolouise, czyli ja , zapasłam się do granic możliwości, a w ciągu 1 roku i 3 miesięcy schudłam do wagi w miarę normalnej....

  • W dzisiejszych czasach, znaczną część naszego dnia spędzamy przed komputerem, a liczba Polaków pracujących za biurkiem stale wzrasta. Niestety, siedzący tryb życia nie pozostaje bez wpływu na nasze zdrowie. Wielu groźnych konsekwencji takiego stanu rzeczy możemy uniknąć, stosując się do kilku prostych porad. Fot. 123RF/Picsel Pracując przy komputerze, siedzimy przez co najmniej 8 godzin dziennie. Często też zdarza się, że po powrocie z pracy ponownie zasiadamy przed monitorem lub relaksujemy...

  • Jak bezpiecznie schudnąć na diecie niskoenergetycznej?

    Zrzucenie kilku lub nawet kilkunastu kilogramów to duże wyzwanie. Jeśli w dodatku nie lubimy ćwiczyć, a zależy nam, by schudnąć zdrowo i bez efektu jojo to dobrym wyborem może być dieta niskoenergetyczna. Podpowiadamy na czym ona polega i jakie produkty powinna zawierać.

  • Odmładzająca książka kucharska to kontynuacja Odchudzającej książki kucharskiej, bestsellerowego poradnika kulinarnego zawierającego przepisy na koktajle i dania diety strukturalnej. Doktor Marek Bardadyn proponuje w nim 100 nowych przepisów, które nie tylko pozwolą szybko, trwale i ze smakiem schudnąć, ale jednocześnie niezwykle skutecznie pobudzą procesy odmładzania organizmu. Możliwość naturalnej suplementacji konkretnych witamin i minerałów na podstawie danych o ich zawartości w...

Wideo na temat: efekt jojo
  • Efekt jojo po diecie Dukana

    Dietetyk Anna Jelonek wyjaśnia, jak białko i diety białkowe wpływają na nasze zdrowie.(Dzień Dobry TVN/x-news)

  • Jak nie przytyć w święta?

    Okres świąteczny oznacza zwykle duże ilości smakowitych potraw. Jak jeść w święta Bożego Narodzenia, żeby nie utyć? Co jeść, by świąteczne biesiadowanie przy suto zastawionym stole nie odbiło się na naszym zdrowiu i sylwetce? W "Dzień Dobry TVN" dietetyk Anna Jelonek podzieliła się swoimi poradami na temat świątecznej diety. Czy po wigilijnym jedzeniu może zagrozić nam efekt jojo?

  • Drastyczne zmiany diety szkodzą

    Agata Ziemnicka doradziła, jak skutecznie schudnąć bez udziału dietetyka, aby uniknąć efektu jojo. Specjalistka podsunęła również kilka prostych pomysłów na poprawienie jakości menu.