• Informacje na temat:

    dzialanie płatków owsianych

Przepisy na temat: dzialanie płatków owsianych
  • Płatki owsiane mogą być jeszcze zdrowsze!

    ...wcześniej brukselek i dwie garście młodego szpinaku. Przypraw do smaku. Zjedz z przygotowaną wcześniej owsianką i jajkiem sadzonym. Posyp szczypiorkiem. Owsiane ciasteczka Szklankę płatków owsianych(...)Tak jak wielu jest wielbicieli płatków, tak tyle na nie sposobów. Jedni wybierają klasyczną owsiankę na mleku, inni gotują ją na wodzie, wzbogacając orzechami i owocami. Są wielbiciele owsiankowej...

  • Pyszne i bardzo łatwe ciasteczka w przygotowaniu. Bardzo chrupiące i idealne na podwieczorek. Bardzo polecam.

  • Płatki śniadaniowe - wartościowy przysmak dla całej rodziny

    Wybór płatków śniadaniowych jest ogromny. Owsiane, gryczane, kukurydziane, z czekoladą, miodem czy cynamonem. W kształcie kółek, kwadratów, trójkątów czy łódeczek. Z kawałkami suszonych owoców(...) jest różnorodność produktów uwzględnianych w jadłospisie. Spożycie urozmaiconych gatunków płatków oraz innych przetworów zbożowych może być cennym uzupełnieniem zbilansowanej diety. Właściwy...

  • Pyszny deser bez pieczenia. Nie za słodki, po prostu pyszny!

  • Otręby w kuchni - przemycamy zdrowie

    Otręby owsiane i zawarty w nich błonnik pokarmowy mają bardzo ważne znaczenie dla kondycji naszego organizmu. Błonnik zapobiega wielu chorobom układu pokarmowego i pomaga zrzucić zbędne kilogramy. Można jednakże połączyć przyjemne z pożytecznym i wkomponować otręby w ciekawe i oryginalne dania, zamiast spożywać je same czy z jogurtem.

  • Ciastka bez pieczenia, chrupiące i bardzo dobre.

  • Energetyczna różowa owsianka

    ...: szklankę płatków owsianych, pół szklanki mleka kokosowego, skórkę otartą z pomarańczy, 1/4 łyżeczki mielonego cynamonu, mały burak, dojrzały banan, małą pomarańczę, szklankę malin lub garść innych sezonowych...

  • Są pyszne często robię je na śniadanie

  • Owsianka marchwiowo-jabłkowa - śniadanie dla pięknej skóry

    ...- Tym razem przekonasz się, jak uniwersalne są soki. Sok marchwiowo-jabłkowy wzbogaca tę owsiankę w witaminy i dodaje słodycz, a masło kokosowe nadaje jej kremową konsystencję. Dzięki niej wspaniale rozpoczniesz dzień - przekonuje Cooper. Do przygotowania dwóch porcji owsianki potrzebujemy: 150 gram płatków owsianych, 300 ml soku marchwiowo-jabłkowego; 250 ml wody mineralnej, łyżeczkę cynamonu...

  • Pisałam, że pieczenie ciast tak mi słabo wychodzi, ale to jest ciasto, które wychodzi zawsze. I smakuje każdemu! Jest słodko-kwaskowate i kruche. Mniam. Uwielbiam je. To jest przepis mojej mamy, sprawdzany przez lata. I przez Nią i przeze mnie.

Artykuły na temat: dzialanie płatków owsianych
  • Płatki owsiane wzmagają odporność

    ...-glukanu na dobę" - dowiadujemy się z książki Zbigniewa T. Nowaka "Zdrowie i odporność. Reaktywacja". Jedno zastrzeżenie. Płatków owsianych nie zaleca się jeść przez zbyt długi czas - należy robić...

  • Być może płatki owsiane nie wyglądają zbyt ładnie, jednak kryją w sobie moc składników odżywczych, które zbawiennie wpływają na nasz organizm. Przekonajcie się, że owsianka to nie tylko niezbyt smaczne wspomnienie z dzieciństwa. Fot. 123RF Owies to jedno z najbardziej niedocenianych zbóż. W naszych sklepach najłatwiej dostać je pod postacią płatków, które, niestety, jemy zdecydowanie za rzadko. W dzieciństwie mamy zmuszały nas do zjadania owsianek, jednak okazuje się, że doskonale...

  • Płatki owsiane: nr 1 w zimowym menu

    W płatkach owsianych znajdują się węglowodany złożone. To najlepszy rodzaj paliwa dla organizmu! Nie powodują nagłego zwiększenia ilości glukozy we krwi, a w konsekwencji - jej gwałtownego spadku. Działają...

  • Być może płatki owsiane nie wyglądają atrakcyjnie, jednak kryją w sobie moc składników odżywczych, które zbawiennie wpływają na nasz organizm. Przekonajcie się, że owsianka to nie tylko niezbyt smaczne wspomnienie z dzieciństwa. Fot. 123RF/Picsel Owies to jedno z najbardziej niedocenianych zbóż. W sklepach najłatwiej dostać je pod postacią płatków, które, jemy zdecydowanie za rzadko. W dzieciństwie mamy zmuszały nas do zjadania owsianek, jednak okazuje się, że doskonale wiedziały co robią....

  • Otręby owsiane – dla zdrowego serca

    Otręby owsiane mogą obniżać poziom „złego” cholesterolu dzięki wysokiej zawartości beta glukanów czyli błonnika rozpuszczalnego. Czy wszystkie otręby owsiane mają te właściwości? Jak odróżnić prawdziwe otręby owsiane od rozdrobnionych płatków owsianych? Jak wybrać te, które skutecznie obniżają poziom cholesterolu?

  • Właściwości płatków drożdżowych zachwyciły w ostatnim czasie dietetyków oraz miłośników zdrowego odżywiania. Są wyjątkowo tanie, a ich wpływ na organizm jest nie do przecenienia. Fot. 123RF/Picsel Niemal każdego dnia docierają do nas informacje o coraz to nowszych, egzotycznych produktach, które mają być skutecznym remedium na różnego rodzaju dolegliwości. Niestety, bardzo często zdarza się, iż produkty te są bardzo trudno dostępne w polskich sklepach, a ich cena potrafi zwalić z nóg...

  • Trzy powody, by jeść płatki zbożowe

    ...płatków owsianych nawet samą wodą i poczekać aż spęcznieją. Kiedy dodamy do nich garść orzechów, suszone lub świeże owoce szybko stworzymy smaczny i zdrowy posiłek. Podsumowując - płatki zbożowe(...) na różnorodność Owsiane, jaglane, orkiszowe, jęczmienne, żytnie, corn flakes - rynek płatków jest bardzo bogaty. Czym się kierować przy ich wyborze? Które z nich są najbardziej wartościowe...

  • Zdrowa i smaczna owsianka to idealny pomysł na śniadanie. Zagwarantuje ci energię do działania przez cały dzień. SKŁADNIKI - 5 łyżek płatków owsianych - 150 ml mleka - 1/2 jabłka - 8 borówek - 1 nektarynka bądź inny owoc np. maliny - 4 posiekane orzechy laskowe albo łyżeczka płatków migdałowych PRZYGOTOWANIE Krok 1Mleko zagotowujemy w garnku. Zalewamy nim płatki owsiane i odstawiamy na parę minut, aby płatki napęczniały.Krok 2Pół jabłka kroimy w drobną kostkę bądź ścieramy na tarce o grubych...

  • Dieta owsiana

    ...o diecie proteinowej? ~ saintmichele W 100 gramach płatków owsianych jest tylko 60 kalorii, trochę błonnika, żelaza, cynku i potasu. Prawie nie ma witamin. Uważa się, że zjadanie codziennie(...) i sprzyjają gromadzeniu się szczawianów wapnia, powinno się je jeść w towarzystwie mleka. Najlepiej chudego. Twórcą płatków owsianych jest Amerykanin Henry Perky z Kolorado. Ponoć cierpiał na...

  • Wykorzystujecie w swojej kuchni nasiona chia? Doskonale smakują i kryją w sobie mnóstwo substancji odżywczych. SKŁADNIKI - 5 łyżek płatków owsianych - 1 łyżka nasion chia - 1 szklanka mleka - 4 łyżki jagód - owoce do dekoracji np. Wiśnie, czereśnie - 1 łyżka orzeszków ziemnych - 1 łyżeczka miodu PRZYGOTOWANIE Krok 1Do miski wsypujemy płatki owsiane, nasiona chia, dodajemy mleko i mieszamy. Odstawiamy na noc do lodówki.Krok 2Rano miksujemy jagody i dodajemy je do płatków z mlekiem.Krok...