• Informacje na temat:

    diety 1000-1200 kcal

Przepisy na temat: diety 1000-1200 kcal
  • Propozycja na deser, który możemy jeść o każdej porze dnia, bez wyrzutów sumienia. Deser wykonany z przepisu Jacka Bilczyńskiego - Fit&Lifestyle Coach. Pan Jacek twierdził, że deser jest zupełnie pozbawiony kalorii. Niestety mylił się, gdyż lekkiej kaloryczności dodaje mu żelatyna spożywcza (1 łyżka stołowa to 27 kcal). Deser o pojemności 165 ml dostarcza nam więc 9 kcal. Deser mimo małej kaloryczności jest bardzo zdrowy, gdyż żelatyna dzięki zawartości aminokwasu zwanego proliną wzmacnia...

  • Bogaty w antyoksydanty (borówki!) - odżywia i odchudza (ananas!) - pyszny koktajl dzisiaj dla Was - polecam na drugie śniadanie :)

  • zawsze się zastanawiałam w vege knajpach - jak oni to robią? do dziś nie wiem :) ale wykombinowałam - bez mąki, bułki, żadnego glutenu, i w tym przepisie także bez tłuszczu

  • typowo zimowe sezonowe danie :) przyprawione solidną dawką suszonych grzybów kotlety/pulpety/kulki pieczarkowe, a bazę białkową zapewnia ciecierzyca - przepis jest na 8 szt, a na zdjęciu 6, bo 2 już zjadłam :)

  • Zielony koktajl to doskonała alternatywa dla drugiego śniadania czy podwieczorku. Sprzymierzeniec tych, którzy dbają o prawidłową wagę, lub walczą ze zbędnymi kilogramami. W dodatku porządna porcja warzyw i owoców, które powinniśmy spożywać do każdego posiłku! Moc antyoksydantów, witamin i minerałów - samo zdrowie :)

  • Szybka, sycąca zupka przyrządzona według zasad diety Doktora Dukana.

  • Moc otrąb owsianych doświadczyłam na własnym organizmie już bardzo dawno, dlatego od czasu do czasu pojawiają się w mojej kuchni. Mówię oczywiście o otrębach owsianych, a nie o płatkach owsianych.

  • pożywna baza śniadaniowa albo przekąskowa :) robi się dużo szybciej niż pasztety z mięsa - ok. 60-90 minut, a przepis podaję na 1 pieczenio paszteto keksówkę i kilka mniejszych do zabrania na wynos :)

  • Przepis, który jest na każdej stronie z przepisami. Ale warto zawsze przypomnieć.

  • Sprawdzony przepis na "Kotlety indycze nadziewane szpinakiem Jedna porcja zawiera 295 kcal Ile pracy to wymaga:Y"

Artykuły na temat: diety 1000-1200 kcal
  • 1200 kcal - czy to dobry wybór?

    ...1200 kalorii to dieta niskoenergetyczna, jedna z najbardziej popularnych obok diety 1000 kalorii.

  • Tasiemiec, proteinowy koktajl ze zwierzęcych kości czy kapusta – sposobów na osiągnięcie wymarzonej sylwetki jest sporo. Nie wszystkie jednak są skuteczne i przede wszystkim zdrowe. Przedstawiamy najdziwniejsze diety, które zyskały popularność na całym świecie. Dietetycy ostrzegają: nie ulegajmy modom żywieniowym. Cudowne diety, które co jakiś czas docierają do nas z różnych stron świata, najczęściej są niedostatecznie przebadane, a ich stosowanie może doprowadzić do poważnych uszczerbków na...

  • 1200 kcal - czy to dobry wybór?

    ...1200 kalorii to dieta niskoenergetyczna, jedna z najbardziej popularnych obok diety 1000 kalorii.

  • Cholesterol, choć naturalnie występuje w naszym organizmie i odgrywa kluczową rolę w funkcjonowaniu wszystkich komórek ciała, może także gromadzić się w ściankach naczyń krwionośnych, prowadząc m. in. do miażdżycy, a także chorób serca i układu krążenia. Fot. materiały prasowe Jednym ze skutecznych sposobów na obniżenie poziomu „złego" cholesterolu - nawet do 10% - może być zastosowanie się do zasad zbilansowanego jadłospisu 1500 kcal, opracowanego przez Ogólnopolskie Centrum Dietetyki...

  • Czy dieta 1000 kcal ma sens?

    Przekonałaś się już, że żadne diety-cud nie są skuteczne. Zanim więc zaczniesz stosować kolejną, poznaj opinię specjalistów na temat zasad mądrego odchudzania.

  • Na jego punkcie oszaleli miłośnicy zdrowego odżywiana z całego świata. Kefir doskonale wpływa na nasz organizm, stabilizując go i zapewniając mu moc substancji odżywczych. Tylko jak włączyć go do codziennej diety? Fot. 123RF/Picsel Kefir jest napojem mlecznym, który już od bardzo dawna znany jest na Kaukazie. Stamtąd zawędrował do innych krajów, w tym do Polski, gdzie bardzo szybko zaczęto wykorzystywać go jako bardzo zdrowy i smaczny element codziennej diety. Zgodnie ze starym sposobem,...

  • Czy dieta 1000 kcal ma sens?

    Przekonałaś się już, że żadne diety-cud nie są skuteczne. Zanim więc zaczniesz stosować kolejną, poznaj opinię specjalistów na temat zasad mądrego odchudzania.

  • Diet, które zapewniają nam zrzucenie wagi, jest co nie miara, jednak nie wszystkie są skuteczne. Znaleźliśmy 5 czynników, łączących większość planów żywieniowych, rekomendowanych przez dietetyków. Czyżby był to sekret, który zapewni nam efektywne odchudzanie? Co jakiś czas, docierają do nas informacje o odkryciu kolejnej diety cud, dzięki której w krótkim czasie zmienimy nasze życie i stracimy wszystkie zbędne kilogramy. Niestety, większość z nich została zweryfikowana przez życie i...

  • Schudniesz pięć kilogramów w dwa tygodnie

    Wybierz dietę, która najbardziej ci odpowiada. Efekty będą błyskawiczne. Ale by je utrzymać, po zakończeniu diety jedz z umiarem i żyj aktywnie.

  • Diet, które zapewniają nam zrzucenie wagi, jest co nie miara, jednak nie wszystkie są skuteczne. Znaleźliśmy 5 czynników, łączących większość planów żywieniowych, rekomendowanych przez dietetyków. Czyżby był to sekret, który zapewni nam efektywne odchudzanie? Co jakiś czas, docierają do nas informacje o odkryciu kolejnej diety cud, dzięki której w krótkim czasie zmienimy nasze życie i stracimy wszystkie zbędne kilogramy. Niestety, większość z nich została zweryfikowana przez życie i...