• Informacje na temat:

    dietetyk oliwka

Przepisy na temat: dietetyk oliwka
  • Prosta sałatka, którą pokochały internautki

    Nie można przejść obojętnie obok tego, co zyskuje dużą popularność w mediach społecznościowych. Tym razem w światowym katalogu pomysłów można znaleźć pomysł na sałatkę, która podbija serca internautek i dietetyków.

  • Chrupiąca kanapka wykonana jest z kromki chleba, listków sałaty, plasterków kiełbasy, zielonej i czarnej oliwki.

  • Hummus - pożywny miks

    Kiedyś hummusem zajadał się Platon, dziś ta potrwa kuchni bliskowschodniej popularna jest na całym świecie. "Na ogół oferuje on więcej witamin i minerałów niż wiele innych dipów lub past" - zapewnia dietetyk Elizabeth G. Matteo.

  • Pomidory i oliwki są zdecydowanie trafnym połączeniem (np. w zupie, sosie, jako baza pod pizze) W tym roku kolejny debiut w moich przetworach- w roli głównej pomidor i oliwka :)

  • Zupa Minestrone dla mundialowych pomocników

    Mundialowe zmagania piłkarskie to czas spotkań w większym gronie i kibicowania ulubionej drużynie. Wspomóż swoich wytrwałych kibiców przygotowując odżywczą zupę polecaną przez dietetyków FC Barcelony i samego Ivana Rakiticia w ramach akcji Beko #jedzjakmistrz. Ulubiona zupa chorwackiego pomocnika, który na co dzień gra w hiszpańskim klubie FC Barcelona to źródło witamin i mikroelementów oraz...

  • Super smak,zlaczenie kuchni wloskiej z polska,to takie male cos co wyprobowalam,wyszlo super.

  • Dressing idealny - zrób go sam

    ...podstaw" - przekonuje dietetyk Robbie Clark. "Świeże, proste składniki dają gwarancję, że unikniemy wszystkich konserwantów, cukrów i innych składników takich jak zagęszczacze, substancje wzmacniające smak i kolor, które kryją się w gotowych sosach czy mieszankach" - wyjaśnia. Dietetyk sugeruje, że idealnym połączeniem smaków i proporcji są przykładowo: trzy łyżki oleju np. oliwy z oliwek, jedna...

  • Znakomita przekaska, idealna na przyjecie lub grilla

  • Zupa z pomidorów i chleba - orzeźwienie na talerzu, ratunek dla skóry

    ..., którego w naszej diecie nie może zabraknąć w trakcie i po wakacjach - przekonuje z kolei dietetyk Alex Caspero. Bogate w likopen warzywo pomoże naprawić szkody wyrządzone skórze po długich kąpielach(...). Są bogate w niezwykle wartościowy antyoksydant, likopen, który pomaga zwalczać wolne rodniki - wyjaśnia dietetyk. 

  • Sałatka z oliwek

Artykuły na temat: dietetyk oliwka
  • Krótkie posty znanych dietetyków

    ...skropiona oliwą - kolacja: chili warzywne, czyli podduszone na łyżce oliwy np. papryka, 1/2 cukinii, pomidor z orzechami nerkowca lub miks zielonych sałat z 1/2 awokado, oliwkami i orzechami skropione oliwą(...) i ogórka kwaszonego doprawiona czosnkiem, bigos ze świeżej kapusty i marchewki posypany koperkiem, herbata ziołowa konsultacja Iza Czajka , dietetyk...

  • Była znana już w czasach biblijnych. Od tamtego czasu jej gałązka jest dla nas symbolem pokoju i pojednania. Oliwka nie bez powodu była i jest tak ważna - jej właściwości zupełnie nie pasują do niepozornego wyglądu. Jakie skarby kryją w sobie oliwki? Fot. 123RF.COM/PICSEL Uprawa drzewek oliwnych sięga 5-6 tys. lat wstecz. Najliczniejsze dowody na to znaleziono w Syrii, Palestynie i na Krecie. Dziś na gaje oliwne można się natknąć we Włoszech, Grecji czy Francji. Największym producentem oliwek...

  • Najzdrowsze diety świata

    Dietetycy są pewni - dieta śródziemnomorska i DASH to najzdrowsze diety świata. Co je wyróżnia?

  • Co dają nam dwie łyżki oliwy z oliwek dziennie? Zobaczmy! Już dwie łyżki oliwy poprawiły wyniki badanych.     Fot. 123RF.COM/PICSEL Według badań (1), dwie łyżki oliwy z oliwek dziennie korzystnie wpływa na zdrowie, zmniejszając ryzyko chorób układu sercowo-naczyniowego. Przebadano niemal 200 ochotników, a po 3 tygodniach stosowania stwierdzono korzystne zmiany w składzie krwi. Poziom markerów stresu oksydacyjnego się obniżył, zmniejszył się poziom trójglicerydów, a stosunek cholesterolu HDL...

  • Recepta na długowieczność

    Kto chce być wiecznie młody i piękny, powinien jeść dużo owoców i warzyw, ale w odpowiednim połączeniu. Ustalili to dietetycy z Chin. Zapewniają, że najzdrowsze są czereśnie, granaty, marchew, oliwki, ogórek, winogrona, morele oraz grejpfruty.

  • Hiszpańskie oliwki idealnie sprawdzają się w polskiej kuchni. Poniżej prezentujemy 7 przepisów na 7 dni tygodnia z Oliwką – prawdziwą hiszpańską celebrytką w tle. Hiszpańskie czarne oliwki z iberyjskim dressingiem   Składniki: hiszpańskie czarne oliwki, oliwa z oliwek, szparagi, cienkie plasterki czarnych trufli, wędzona szynka, sól morska, świeżo zmielony czarny pieprz. Sposób przygotowania: odrobinę oliwy z oliwek rozgrzać na patelni, dodać szparagi i czarne trufle, smażyć do momentu, aż...

  • Obalamy mity na temat oleju i jajek

    Czy polski olej jest zdrowszy niż oliwa, a jajka wcale nie są szkodliwe? Odpowiada dietetyk - Martyna Skibniewska.

  • Diet, które zapewniają nam zrzucenie wagi, jest co nie miara, jednak nie wszystkie są skuteczne. Znaleźliśmy 5 czynników, łączących większość planów żywieniowych, rekomendowanych przez dietetyków. Czyżby był to sekret, który zapewni nam efektywne odchudzanie? Co jakiś czas, docierają do nas informacje o odkryciu kolejnej diety cud, dzięki której w krótkim czasie zmienimy nasze życie i stracimy wszystkie zbędne kilogramy. Niestety, większość z nich została zweryfikowana przez życie i...

  • Superżywność? Tak, ale sprawdź jaka!

    Musisz jeść polecane przez dietetyków jagody goji lub nasiona chia? Nie! Idź do warzywniaka i kup coś, co znasz.

  • Diet, które zapewniają nam zrzucenie wagi, jest co nie miara, jednak nie wszystkie są skuteczne. Znaleźliśmy 5 czynników, łączących większość planów żywieniowych, rekomendowanych przez dietetyków. Czyżby był to sekret, który zapewni nam efektywne odchudzanie? Co jakiś czas, docierają do nas informacje o odkryciu kolejnej diety cud, dzięki której w krótkim czasie zmienimy nasze życie i stracimy wszystkie zbędne kilogramy. Niestety, większość z nich została zweryfikowana przez życie i...