• Informacje na temat:

    dietetyczne sałatki do pracy z brokułami

Przepisy na temat: dietetyczne sałatki do pracy z brokułami
  • W tym przepisie chodzi o pomysł i organizację czasu. Zwłaszcza kiedy w okołoświątecznym czasie bufety pozamykane lub nie zachęcają wyborem.

  • Zdrowy, pożywny i praktyczny pomysł na lunch to sałatka w słoiku. Wystarczy pokroić swoje ulubione składniki, włożyć do słoiczka i zabrać do pracy. To świetne rozwiązanie dla wszystkich tych, którzy nie mają zbyt wiele czasu na przygotowanie posiłków, ale także dla sportowców i osób aktywnych fizycznie, które taką sałatkę mogą zjeść tuż po treningu. Dzisiaj zapraszam na moją wersję sałatki z dodatkiem awokado, jajek przepiórczych i pistacji :)

  • nie wiem co już mam jeść w pracy ,cały dzień poza domem ,suchy prowiant szybko się nudzi wiec... co mam w lodowce tworze sałatki i w pracy jestem z siebie dumna

  • Zdrowy, kolorowy lunch do pracy w słoiku. Słoiki są modne i wygodne, można w nich przyrządzić bardzo porządne danie i tak też robimy - to już czwarta propozycja na lunch na zimno.

  • Wytrawne bułeczki idealne w podróż , do szkoły i pracy.

  • czyli co wziąć do pracy na lunch w słoiku #sloikdopracy to nasza nowa seria dań lunchowych i sałatek idealna dla wszystkich zapracowanych, którzy lubią jeść zdrowo i kolorowo. Nie wstydzimy się słoików, wręcz przeciwnie, uważamy, że słoik jest en vogue i wypada się z nim w pracy pokazać. Oczywiście, o ile zawartość jest zdrowa, świeża i dobrze skomponowana. Taki właśnie będzie #sloikdopracy w Kuchni x 2!

  • najszybsza, najprostsza, pożywna i bardzo smaczna sałatka - a kajmak czarnogórski to wyrób mleczny, przypominający ser, ale delikatniejszy, nieco maślany, ni biały ni żółty... takie cudeńko dostałam w zalewie, niewielki słoiczku, ale najadły się tym 3 osoby

  • Sałatka na zdrowe drugie śniadanie. Z rzodkiewką w roli głównej. Oczywiście w słoiku - jakżeby inaczej;)

  • mocno odchudzona wersja sałatki z tuńczyka, świetnie smakuje też jako kolacja na ciepło lub danie obiadowe

Artykuły na temat: dietetyczne sałatki do pracy z brokułami
  • Dietetyczne rady dla 3 typów charakteru

    Test Jakie czynniki twoim zdaniem sprawiają, że jesteś zmęczona? A. długie przebywanie poza domem, późne powroty z pracy; B. nadmiar obowiązków; C. przebywanie w hałaśliwym i zanieczyszczonym(...)? A. wypoczywając z książką w fotelu lub przed telewizorem; B. w ruchu, np. na spacerze; C. na spotkaniu z przyjaciółmi. Co najczęściej robisz w trakcie przerwy w pracy? A. relaksujesz się, np. zamykasz...

  • Osiem godzin w pracy, a w środku dnia łapie nas wilczy głód. Nierzadko sięgamy wówczas po kaloryczne i niezbyt zdrowe przekąski. A może by tak zmienić swoje nawyki żywieniowe? W końcu wystarczy kilka chwil, aby przygotować smaczną sałatkę, którą bez problemu możemy zjeść nawet przy biurku. Fot. 123RF/Picsel Z badań wynika, że obiad w pracy oznacza dla statystycznego Polaka kanapkę jedzoną pośpiesznie przy komputerze. Tymczasem badania wskazują, że zjedzenie odpowiedniego posiłku w pracy w...

  • Co jeść, by uchronić się przed cukrzycą?

    Insulinooporności nie należy lekceważyć, dlatego istotne jest, jakie składniki znajdują się w naszych posiłkach. Przykłady sprawdzonych potraw prezentuje Alicja Kalińska - dietetyk z poradni dietetycznej SetPoint.

  • Z badań wynika, że lunch statystycznego Polaka to kanapka jedzona przy komputerze. Obiad to ważny posiłek, który ma duży wpływ na naszą efektywność w pracy. Samodzielne przygotowanie lunchu do pracy wbrew pozorom wcale nie jest takie trudne i czasochłonne. Co jadamy w pracy? Analitycy firmy Pipdrive zbadali efektywność pracowników handlowych w europejskich krajach. Zwrócili uwagę, że Polacy w porównaniu do Francji i innych krajów Europy Zachodniej ciężko pracują, często kosztem przerwy...

  • Ujemny bilans kaloryczny – jemy i chudniemy!

    ...tego zawierają przeciwutleniacze, które mogą zapobiegać wystąpieniu niektórych nowotworów. Ananasy Nie tylko pyszne, ale również dietetyczne! Jeden plaster zawiera ok. 45 kcal. Zawarta w nich(...) i działa odchudzająco pod warunkiem, że nie dodamy do niej sosu na bazie majonezu czy śmietany. Sałatki skomponowane z ulubionych warzyw z dodatkiem odrobiny oliwy to świetna opcja na lekki posiłek...

  • Kuchnia to centrum życia rodzinnego. Spędzamy w niej dużo czasu, zarówno podczas przygotowywania posiłków, jak i podczas niewinnych ploteczek przy kawie. Dobrze jest tak ją rozplanować, by zapewniała wygodę i służyła nam przez długie lata. Fot. 123RF/Picsel Podczas projektowania kuchni musimy wziąć pod uwagę wiele rzeczy, ale w trosce o komfort pracy przede wszystkim musimy zadbać o to, aby lodówka, kuchenka i zlew znajdowały się blisko siebie, najlepiej przedzielone blatami. Obecnie możemy...

  • ​Insulinooporność: Jak z nią walczyć

    ...wysiłku, np. treningiem. Niestety zazwyczaj pochłaniamy je także w dniu, w którym przez osiem godzin siedzimy w pracy za biurkiem. W takiej sytuacji insulina transportuje nadwyżki energetyczne do(...) kieszeni (koszt 140-180 zł). Najlepiej udać się do specjalisty, który jest doświadczony w pracy z insulinoopornością i potrafi właściwie zinterpretować ww. badania. Jak walczyć z insulinoopornością...

  • 8 godzin w pracy, a w środku dnia łapie nas wilczy głód. Nierzadko sięgamy wówczas po kaloryczne i niezbyt zdrowe przekąski. A może by tak zmienić swoje nawyki żywieniowe? W końcu wystarczy kilka chwil, aby przygotować smaczną sałatkę, którą bez problemu możemy zjeść nawet przy biurku. Fot. 123RF Chcąc zachować smukła sylwetkę, mimo siedzącego trybu życia, warto zdecydować się na zabieranie ze sobą do pracy domowych posiłków. Komponując je samodzielnie, macie pewność, że nie będziecie zjadać...

  • Nutritarianizm - najzdrowsza dieta świata?

    ...niedobory, budował nowe komórki, a nadmiar tłuszczów, białek i węglowodanów przetwarzał na tkankę tłuszczową. Czy naprawdę musimy dokładać mu pracy w postaci trawienia jałowej, przetworzonej żywności(...) pojawiają się w zderzeniu ze współczesną kulturą jedzenia oraz codziennym przygotowywaniem posiłków. Wizyta ze znajomymi w restauracji często kończy się zamówieniem niepełnej sałatki, bo z wyłączeniem...

  • 8 godzin w pracy, a w środku dnia łapie nas wilczy głód. Nierzadko sięgamy wówczas po kaloryczne i niezbyt zdrowe przekąski. A może by tak zmienić swoje nawyki żywieniowe? W końcu wystarczy kilka chwil, aby przygotować smaczną sałatkę, którą bez problemu możemy zjeść nawet przy biurku. Fot. 123RF Chcąc zachować smukła sylwetkę, mimo siedzącego trybu życia, warto zdecydować się na zabieranie ze sobą do pracy domowych posiłków. Komponując je samodzielnie, macie pewność, że nie będziecie zjadać...