• Informacje na temat:

    dieta lekkostrawna jadłospis

Przepisy na temat: dieta lekkostrawna jadłospis
  • Kurczak i wartości odżywcze, czyli dlaczego warto uwzględnić drób w diecie

    ...jadłospisu niemowląt oraz głównym elementem diety kobiet będących w ciąży, które zwracają uwagę na kaloryczność i wartości odżywcze swoich posiłków. Kurczaka mogą jeść także osoby o wrażliwym przewodzie...

  • Dowiedz się, czym jest dieta FODMAP i w jakim celu się ją stosuje

  • Na zimowe rozgrzanie – pożywne kasze

    ...tradycyjnych dietach, opartych na zakwaszających organizm mięsie i nabiale, pozwala na zachowanie równowagi w organizmie. Kasza jaglana jest lekkostrawna, nie uczula i nie zawiera glutenu. Ma(...) pojawienie się i popularyzacja w XIX wieku ziemniaków spowodowała, że kasze „zeszły na dalszy plan” jadłospisu Polaków. Tymczasem, kasze pod względem wartości odżywczej przewyższają nie tylko ziemniaki...

  • Dieta na poprawę przemiany materii. Dieta nie jest zbilansowana, może powodować niedobory. Trwa dokładnie 13 dni, można na niej schudnąć od 7 do 20 kg. Należy ściśle przestrzegać jadłospisu - żadnych odstępstw. Można zamieniać lunch i obiadokolację tylko w tym samym dniu. Menu powtarza się po 7 dniach. Osoby poszczące powinny rozpocząć dietę we wtorek, by w piątek wypadł dzień bez mięsa. Najmniejsze przewinienie - żucie gumy czy wypicie alkoholu - powoduje przerwanie diety. Pić około 2...

  • Masło, margaryna czy smalec?

    ...chlebie. Jeśli w naszym jadłospisie dominują warzywa, możemy jeść masło - do 3 łyżeczek dziennie.

  • Okres rekonwalescencji powinien być traktowany jako integralna część procesu leczenia. Potrzeby żywnościowe pacjentów zależą oczywiście od typu choroby, posiłki dla takiej diety powinny być przygotowane z lekkostrawnych bogatych w składniki odżywcze produktów. Niezbędne składniki odżywcze to przeciwutleniacze (wit A,C,E), składniki mineralne o działaniu ochronnym np cynk oraz żelazo, które gwarantują wysoki poziom hemoglobiny.

  • Jesienne dary natury, o których nie miałeś pojęcia

    ..., który przemawia za uwzględnieniem kasztanów w jesiennym jadłospisie są… wartości odżywcze. 100 gramów tego owocu ma taką samą ilość witaminy C co cytryna! Są bogatym źródłem potasu, magnezu i wapnia...

  • Bardzo, proste i banalne do wykonania, a co najwazniejsze lekkostrwne, a zarazem inne niz zwykla gotowana kura !

  • DIETA MAKROBIOTYCZNA

  • DIETA ŚRODZIEMNOMORSKA

Artykuły na temat: dieta lekkostrawna jadłospis
  • Dieta lekkostrawna

    ...samego dnia i niezbyt długo przechowywane w lodówce. Uważnie wsłuchujmy się w sygnały swojego organizmu. Kiedy tylko poczujemy się lepiej, stopniowo wprowadzajmy do jadłospisu wartościowe warzywa...

  • „Less is more” to coraz bardziej popularne określenie, które można przetłumaczyć jako „im mniej, tym lepiej”. Nieprzypadkowo obecnie również w kuchni wielu stara się sięgać po coraz mniejszą ilość komponentów. Po latach używania i nadużywania różnych produktów coraz większym uznaniem cieszy się przekonanie, że dla polepszenia jakości życia potrzeba powrotu do umiaru, do ponownego zasmakowania poszczególnych składowych potraw (zebranych lub złowionych), „do korzeni", bez zakrywania smaku zbyt...

  • Lekkostrawne posiłki dla osób z nadczynnością tarczycy

    ...rąk,  nadmierna ruchliwość, wzmożona nerwowość, potliwość, kołatanie serca, bezsenność. W leczeniu niezwykle ważna jest odpowiednia dieta. Powinna być lekkostrawna, o wysokiej wartości energetycznej(...). Przed podaniem posypać natką pietruszki. Uwaga! Załączone przepisy są przykładami trzech głównych dań i nie są jednodniowym, pełnym jadłospisem - można je stosować razem lub osobno. * % wskazanego...

  • Wraz z wiosną zmieniacie swoją dietę na lżejszą, pełną warzyw i owoców. Smażone mięsa zamieniacie na pieczone, a ciepłe zupy na sałatki. Staracie się również aktywnie spędzać czas i cieszysz się, tak długo wyczekiwanym słońcem. Bardzo dziękujemy za wszystkie przesłane do nas zgłoszenia. Spośród wszystkich wybraliśmy cztery, które najbardziej się nam spodobały. Książki wydawnictwa Jedność: Herbatki dla zdrowia i urody, Detoks oraz Odchudzanie ziołami, a także torba na zakupy Smaker.pl trafią...

  • Zimowa dieta

    W utrzymaniu zdrowia i dobrej kondycji podczas mroźnych dni odpowiednio skomponowana dieta odgrywa ogromną rolę.

  • Mieszkańcy basenu Morza Śródziemnego już dawno temu odkryli sekret zdrowego odżywiania. Warto się od nich uczyć. Fot. 123 RF   Naukowców od dłuższego czasu interesowała ponadprzeciętna długość życia oraz wyjątkowe zdrowie osób mieszkających we Włoszech, Grecji oraz innych krajach położonych nad Morzem Śródziemnym. Część z nich upatrywała przyczyn tego fenomenu w specyficznym klimacie tam panującym, jednak pojawiła się grupa badaczy przekonanych o tym, że kluczem do rozwiązania tej zagadki...

  • Dieta, która doda ci energii

    ...o unikaniu suchych nasion roślin strączkowych). Zrezygnujmy w zupełności z tłustych, smażonych potraw, które powodują wzdęcia i bóle wątroby czy trzustki.  Dieta musi być lekkostrawna, gdyż nasz układ trawienny w wieku 50 lat nie radzi sobie już tak samo z mocno przetworzonymi składnikami dań. Przygotuj jadłospis na cały tydzień i trzymaj się konsekwentnie planu.  Zabójcze dla sylwetki mogą być również...

  • Aktywność fizyczna bez bólu i dobra forma w dużej mierze zależą od tego, co kładziemy sobie na talerzu. Pamiętajmy jednak, że niektóre produkty zapobiegają chorobom stawów, a inne nasilają ich dolegliwości. Co zatem jeść, by im pomóc i zachować pełną sprawność ruchową na długie lata? Wystarczą niewielkie zmiany w diecie. Fot. 123RF/Picsel Jak każda dieta, również ta w przypadku zachowania zdrowych stawów musi być w pełni zbilansowana w celu dostarczenia wszystkich niezbędnych składników...

  • Jaka dieta przy wrzodach?

    ...​Nudności, bóle brzucha, wymioty, kwaśne odbijanie, zgaga... Gdy wrzody dają się we znaki, z pomocą przyjdzie dieta, która pomoże złagodzić uciążliwe dolegliwości.

  • Zastanawiasz się czasami czy twoje dziecko zjada drugie śniadanie, które przygotowujesz mu do szkoły? Jeżeli tak, to jesteś w grupie ponad 30 proc. mam martwiących się o to, że ich pociechy nie jedzą w szkole zapewnionych im posiłków. Fot. 123RF.COM/PICSEL A może należysz do grona rodziców (przyznaje się do tego aż 5 proc.), którzy nie mają czasu lub pomysłu, by przygotować dziecku domowy i zdrowy posiłek? W odpowiedzi na te obawy Lidl Polska przygotował specjalną akcję edukacyjną, która...

Wideo na temat: dieta lekkostrawna jadłospis
  • Jak powinna być dieta dla seniora?

    Dieta dla seniora powinna być dostosowana do zmian, jakie zachodzą w organizmie człowieka po 65. roku życia. Planując jadłospis dla osób starszych, przede wszystkim trzeba wybierać produkty lekkostrawne i bogate w substancje odżywcze. Posiłki nie powinny być duże, aby nie obciążać układu pokarmowego.