• Informacje na temat:

    banan jablko -ciastka owsiane

Przepisy na temat: banan jablko -ciastka owsiane
  • Muffinki Ewy Chodakowskiej

    Aby przyrządzić muffinki według przepisu znanej trenerki, potrzebujemy: płatki owsiane - ok 6-7 łyżek, 1 jajko, pół szklanki jogurtu naturalnego 2 proc., banan średniej wielkości, pół jabłka, 2 łyżki(...) pokrój w plastry. Banana rozgnieć z płatkami migdałów. Dodaj olej, płatki owsiane, pół łyżeczki proszku do pieczenia i jajko. Dokładnie wymieszaj na jednolitą masę. Dodaj jabłko, cynamon i pokrojone...

  • Pomysł na zdrowe, pożywne i słodziutkie śniadanie, które zasmakuje zarówno dzieciom jak i dorosłym. Olej kokosowy, na którym smażymy placki, nadaje im wspaniale kokosowy aromat.

  • Muffiny jabłkowo - bananowe

    Składniki: 1 i 2/3 szklanki mąki 1 i 1/2 łyżeczki proszku do pieczenia szklanka płatków owsianych 3/4 szklanki brązowego cukru 3/4 łyżeczki cynamonu 2 jabłka i dojrzały banan, rozgnieciony 1/3 szklanki oleju jajko 3/4 szklanki maślanki 2 łyżeczki cukru pudru Przygotowanie: 1. Wymieszaj mąkę, proszek do pieczenia, płatki owsiane, brązowy cukier i 1/2 łyżeczki...

  • Wzmacniający,zdrowy koktajl

  • Pięć śniadań, które sycą i pomagają schudnąć

    ...pietruszki likwiduje obrzęki i dostarcza wit. C (10 gałązek pokrywa 15 proc. zapotrzebowania na nią). Banan zawiera "skrobię oporną", która dba o florę bakteryjną w jelitach. Pomysł na koktajl: Pęczek natki zmiksuj z 1 bananem, 1 pomarańczą, 1 szkl. wody i 1 łyżeczką otrąb owsianych.

  • Dzisiaj zapraszam na niezwykle pyszne muffinki. Idealne na podwieczorek. Do wykonania dosłownie w kilka minut plus pieczenie. Nie używamy miksera tylko suche i mokre składniki łączymy ze sobą łyżką. Udadzą się każdemu. Zachęcam do upieczenia i smacznego życzę :)

  • Twoje ulubione śniadanie w zdrowej wersji

    ...sklejone są syropem. Co zyskasz? Unikniesz niezdrowych i tuczących dodatków. ● Przygotuj własną mieszankę. Jej bazą niech będą rozmaite płatki zbożowe, np. owsiane, jęczmienne, żytnie. Postaraj się(...) pokrojone jabłko, brzoskwinię, banana albo garść malin i borówek. Co zyskasz? Dodatkową dawkę witamin oraz orzeźwiający smak. "Rano liczy się dla mnie tylko posiłek na słodko" ● Sama zrób dżem. Kup...

  • Pyszna propozycja na sniadanie :) Przepis z blogu http://zdrowie-przez-kuchnie.blogspot.com/, z moimi niewielkimi zmianami :)

  • Idealne na śniadanie lub szybką przekąskę w ciągu dnia. Zdrowe, pyszne, naturalne. Dodadzą energii na cały dzień.

  • Ciasteczka owsiane z bananem i bakaliami

Artykuły na temat: banan jablko -ciastka owsiane
  • Energia na cały dzień

    ...na bazie wody, soku, mleka czy jogurtu. Latem przed podaniem koktajlu dorzuć kostki lodu. Ranne orzeźwienie - 220 ml mleka (owsiane/ krowie/migdałowe) + 150 g malin (mogą być mrożone) + 2 łyżki(...)) + pęczek pietruszki + 1/2 szkl. soku jabłkowego + banan + 1-2 plastry ananasa + sok z 1/2 cytryny + 2 łyżeczki miodu + kawałek imbiru. Wciąż jeszcze odczuwasz wiosenne osłabienie? Łyk koktajlu...

  • Porządna dawka energii, dzięki której przetrwasz nawet najcięższy dzień. SKŁADNIKI - 100 g płatków owsianych - 500 ml mleka - 2 banany - 1 jogurt naturalny mały - 2-3 łyżki masła kokosowego - płatki kokosowe - 1 łyżeczka cynamonu - 6 kostek białej czekolady (opcjonalnie) PRZYGOTOWANIE Krok 1Do garnka wsypujemy płatki owsiane i zalewamy je mlekiem. Zagotowujemy. Dodajemy masło kokosowe. Gotujemy przez około 6-7 minut, mieszając od czasu do czasu.Krok 2Owsiankę przekładamy do 2 lub 3 miseczek w...

  • Przeciwzmarszczkowe maski z młodego szpinaku

    ...przebarwienia. Wybierz odpowiednią do potrzeb swojej skóry. Odświeżająca Składniki: 10-15 liści świeżego szpinaku, 6 listków świeżej mięty, 1/2 łyżeczki imbiru świeżego lub sproszkowanego, 1/2 banana(...) świeżego szpinaku, garść świeżej natki pietruszki, szklanka wody, 2 łyżki mąki owsianej - lub więcej, chodzi o to, by uzyskać dość gęstą konsystencję, białko z 1 jajka Szpinak i natkę pietruszki posiekaj...

  • Być może płatki owsiane nie wyglądają zbyt ładnie, jednak kryją w sobie moc składników odżywczych, które zbawiennie wpływają na nasz organizm. Przekonajcie się, że owsianka to nie tylko niezbyt smaczne wspomnienie z dzieciństwa. Fot. 123RF Owies to jedno z najbardziej niedocenianych zbóż. W naszych sklepach najłatwiej dostać je pod postacią płatków, które, niestety, jemy zdecydowanie za rzadko. W dzieciństwie mamy zmuszały nas do zjadania owsianek, jednak okazuje się, że doskonale...

  • Uspokój swoje drażliwe jelito

    ...oraz dodatkiem ziaren słonecznika lub pestek dyni albo z kawałkami banana lub dwiema wcześniej namoczonymi suszonymi śliwkami lub morelami. Jedz pięć porcji owoców i warzyw dziennie, np. jedno jabłko...

  • Być może płatki owsiane nie wyglądają atrakcyjnie, jednak kryją w sobie moc składników odżywczych, które zbawiennie wpływają na nasz organizm. Przekonajcie się, że owsianka to nie tylko niezbyt smaczne wspomnienie z dzieciństwa. Fot. 123RF/Picsel Owies to jedno z najbardziej niedocenianych zbóż. W sklepach najłatwiej dostać je pod postacią płatków, które, jemy zdecydowanie za rzadko. W dzieciństwie mamy zmuszały nas do zjadania owsianek, jednak okazuje się, że doskonale wiedziały co robią....

  • Meghan Markle: Uroda pochodzi wprost z talerza

    ...banan z dodatkiem syropu z agawy i płatków owsianych. Na lunch pełna białka i błonnika sałatka z pokrojonym jabłkiem i masłem roślinnym. Meghan Markle zdecydowała się również na dietę bezglutenową. Na(...) sok jest jej pożywieniem.  Nie wiemy, czy wchodząc na królewski dwór, Maghan zamieniła już swój sok na herbatę earl grey lub swoje poranne banany na ciepłe bułeczki... Ale wkrótce się o tym...

  • Dla osób odchudzających się dobrą wiadomością będzie to, że śledzie są mało kaloryczne, ponadto poprzez dużą zawartość potasu ułatwiają usuwanie nadmiaru wody z naszego organizmu. Zatem jak chudnąć to czemu nie poprzez jedzenie śledzi! Składniki: 2 solone filety ze śledzia norweskiego zielone jabłko - odmiana Granny Smith - kruche, soczyste, zielone, nowozelandzkie jabłka, dostępne w sieciach handlowych kromka chleba pszennego 1 jajko 3 cebulki szalotki mleko olej słonecznikowy sok z...

  • 6 wysokoproteinowych przekąsek, które możesz zabrać do pracy

    ..., a przy tym syci. Jest bogaty w wapń, potas, kultury probiotyczne bakterii oraz cynk. Możesz do niego dodać ulubione owoce – np. banana i łyżkę płatków owsianych lub domowej granoli. Wybieraj jogurt...

  • Wrzesień trwa w najlepsze, a wraz z nim rok szkolny. Lada chwila studenci również skończą wakacje. Zaczęło się wczesne wstawanie i poranna gonitwa. Myślisz, że wyspanie się, zjedzenie śniadania i na dodatek bycie punktualnym na zajęciach jest niemożliwe? A jednak! Dzięki firmie Kupiec, cuda się zdarzają! Owsianki z serii „Coś na Ząb" to strzał w dziesiątkę! Zdrowe, pyszne, pożywne, a w dodatku dziecinnie proste w przygotowaniu. Nie wierzysz? Przekonaj się sam!   Czy rano zdarza Ci się...