• Informacje na temat:

    100 g ryżu ile to szklanek

Przepisy na temat: 100 g ryżu ile to szklanek
Artykuły na temat: 100 g ryżu ile to szklanek
  • Witaminy i minerały: Ile ich potrzebujesz?

    ...(mikrogramów). Jedz: pół marchewki (50 g) lub pół szklanki (ok. 100 g) gotowanego szpinaku albo 7 suszonych moreli. Gdy jej brakuje: możesz źle widzieć o zmroku, mieć infekcje, objawy kłopotów z tarczycą(...): reguluje układ odpornościowy, zawiaduje insuliną i pomaga ustrzec się cukrzycy. Dzienna norma: ok. 8 mg. Jedz częściej i więcej: wołowiny, sezamu, dzikiego ryżu. Gdy go brakuje: na paznokciach...

  • Na medycynie, piłce nożnej i kulinariach znamy się wszyscy, a przynajmniej lubimy tak sądzić. Polskie produkty spożywcze nie mają przed Tobą tajemnic? Sprawdź swoją wiedzę! Fot. materiały prasowe - Uczcijmy wspólnie Dzień polskiej żywności - zapraszają organizatorzy Ogólnopolskiego Programu Promocyjnego ''Doceń polskie''. 25 sierpnia, właśnie z okazji Dnia polskiej żywności, przygotuj danie z rodzimych składników, powróć do smaków z dzieciństwa lub poeksperymentuj w kuchni i stwórz własny...

  • DASH - najzdrowsza dieta świata

    ..., ile czego zjedliśmy. Zanim zaś sięgniemy po jakikolwiek produkt przetworzony, np. wędlinę, jogurt, mieszankę musli, przeczytajmy, jaki jest jego skład. Producenci, aby ukryć zawartość soli, często(...) precyzyjnego podania składu produktu. Ile jeść? To nie problem: Jeżeli posiłki staną się mniej tłuste, mniej słone i mniej słodkie, a będzie w nich znacznie więcej warzyw, dostarczą mniej kalorii. Jeśli...

  • Ryż w różnej postaci bardzo często gości na naszych talerzach, a jego spożycie w naszym kraju nieustannie wzrasta. Warto więc wiedzieć, że możemy wykorzystać nie tylko jego ziarna, ale nawet wodę w której były gotowane. Fot. 123RF Jakiś czas temu pisaliśmy o nietypowych zastosowaniach wody z gotowania ziemniaków. Okazało się, że temat ten bardzo was zainteresował, dlatego postanowiliśmy zbadać go nieco głębiej. Jakie jeszcze produkty, które zazwyczaj uznajemy za odpadki, możemy ponownie...

  • Sposoby na oponkę, czyli jak odzyskać talię

    ...się kupować tzw. dietetyczną żywność? Uważaj na pułapki. Żurawina jest zdrowa, ale suszona jest słodzona, inaczej trudno byłoby ją zjeść! 100 g tych owoców zawiera 8-9 łyżeczek cukru. Popularne wody(...) z pomidorów z grzanką z razowego chleba, pieczony filet z ryby z ziemniakiem i zieloną sałatą. Kolacja: Makaron pełnoziarnisty z pesto z natki pietruszki, oliwy, orzechów włoskich, posypany odrobiną...

  • Mięso drobiowe wygrywa wyścig popularności w porównaniu z wołowiną czy wieprzowiną. Jest delikatne, pożywne i niedrogie. Można je przyrządzać na wiele sposobów. To właśnie jego wszechstronność, została wykorzystana w przepisach. Mamy w książce wiele pomysłów na przygotowanie mięsa z kurczaka lub indyka, ale nie tylko. Znajdziemy tu też sposób na pyszną kaczkę, czy pasztet z gęsi. Mięso z drobiu, dzięki temu, że jest lekkostrawne i niskokaloryczne. Szczególnie chętnie jest polecane w kuchni...

  • 3 kilogramy mniej w tydzień!

    ...z winegretem i oliwkami. 350 kcal Kolacja: Grillowana pierś kurczaka (100 g) natarta oliwą, rozmarynem i czosnkiem. Do tego po 100 g fasolki szparagowej i brązowego ryżu (30 g suchego). 370 kcal(...): sałata, kiełki, 2-3 łyżki fasoli, ćwiartka awokado, łyżka sera feta, keczup, chilli. 300 kcal Kolacja: Opieczona bułka z kotletem ze 100 g mielonego mięsa, z żółtka i cebuli, z sałatą, piklami z ogórka...

  • Gotowanie sypkich produktów w woreczkach jest ogromnym ułatwieniem dla wielu gospodyń. Jednak specjaliści do spraw żywienia alarmują, że w ten sposób możemy sobie zaszkodzić. Dlaczego powinniśmy uważać na tego typu produkty? Fot. 123RF W dzisiejszych czasach większość z nas chce odżywiać się możliwie najbardziej zdrowo i ekologicznie. Dbamy o to, aby do naszego pożywienia nie trafiały niepożądane związki chemiczne ani substancje, które mogłyby negatywnie wpływać na nasz organizm. Jednak...

  • Cukier w górę, cukier w dół

    ...przechodzą bezbólowy zawał serca. Wielu osobom trudno ponadto zrozumieć sens cukrzycy, szczególnie typu 2, a przede wszystkim jej związek z otyłością i chorobami układu krążenia. O ile tę typu 1 zwykle(...) nie powinno być go więcej niż 100 mg/dl. Jeśli pomoc nie przyjdzie w porę, bez względu na rodzaj śpiączki pacjent umiera. Czyli z powodu cukrzycy można umrzeć? - Oczywiście! Najczęściej...

  • Gotowanie sypkich produktów w woreczkach jest ogromnym ułatwieniem dla wielu gospodyń. Jednak specjaliści do spraw żywienia alarmują, że w ten sposób możemy sobie zaszkodzić. Dlaczego powinniśmy uważać na tego typu produkty? Fot. 123RF W dzisiejszych czasach większość z nas chce odżywiać się możliwie najbardziej zdrowo i ekologicznie. Dbamy o to, aby do naszego pożywienia nie trafiały niepożądane związki chemiczne ani substancje, które mogłyby negatywnie wpływać na nasz organizm. Jednak...